Надежда Саламахина

Получить консультацию

81 обращение

Здравствуйте!

Меня зовут Надежда.

Я практикую с 2014 года как терапевт, с 2021 года как супервизор.

Работаю индивидуально со взрослыми людьми, которым интересно узнавать себя, повышать качество жизни, расти и развиваться как человек и профессионал.

Меня привлекает тема отношений во всех ее проявлениях. Это и построение и развитие личных отношений, отношений с едой и формирование пищевых привычек, выход из эмоциональной зависимости.

В групповой работе нравится совместно с участниками группы создавать пространство, где становится возможно быть увиденными, услышанными, поддержанными и получить опыт сопричастности и близости. Всего того, что в обычной жизни часто не хватает. Ну и заодно получить новый опыт взаимодействия с совершенно разными людьми и разобраться со своими сложностями.

Мне важно быть ясной, честной и прямой во взаимодействии с клиентами и супервизантами. При этом сохранять тепло человеческого контакта, душевность и безусловное уважение к чужим выборам и способам жить. Я внимательна к границам и договоренностям. По откликам со мной спокойно, устойчиво и безопасно экспериментировать и пробовать новое.

Основной метод моей работы – гештальт подход, где психолог поддерживает развитие осознанности клиента и помогает человеку понять, прочувствовать, какой он сейчас, в какой точки своей жизни находится и куда стремится; куда тратит свои силы, как делает или не делает выборы, как страдает и как радуется.

Это метод, где часто используются упражнения и эксперименты, где человек обращает внимание на свои телесные ощущения, интегрирует мысли, чувства, ощущения и опыт.
Помогает разобраться в собственных переживаниях, внутренних конфликтах, проблемах выбора и отношениях с окружающими. Подходит для людей, которые испытывают трудности в отношениях на любых этапах (от начала до завершения).

Использую технику ДПДГ/ EMDR сессии. В отличии от классической сессии, которая длится 50 минут, такая сессия продолжается 1 ч 40 мин.

Также в зависимости от клиента и запроса я использую арт-методики (рисование, лепка), метафорические карты и работу с образами, телесные методики.

Поддерживаю и приветствую внутреннюю работу клиента между сессиями, ведение дневника, это значительно ускоряет процесс терапии и быстрее приводит к нужному результату. По запросу могу давать домашние задания, рекомендовать книги, фильмы по темам.

Работаю со студентами психологических вузов и гештальт-институтов в личной терапии. Даю супервизию практикующим психологам работающим в разных подходах на темы:

- Начало, становление и развитие практики.
- Регулярная динамическая супервизия.
- Супервизия случая.
- Процесс-анализ в гештальт-подходе.

Я тот терапевт, кто трепетно относиться к договоренностям, соблюдению сеттинга в работе, временных и личных границ. Я всегда принимаю клиента в то время, на которое он записан (за исключением редких форс-мажоров) и заканчиваю сессию в оговоренное время. В тех очень редких случаях, когда отменяю или переношу встречи, то предупреждаю заранее. За несколько недель предупреждаю об отпусках и перерывах. Если вам как клиенту важны стабильность и уверенность в терапевте и соблюдении им границ, то в этом я вам подхожу. При этом я умею быть достаточно гибкой, договариваться и обсуждать с клиентом возникающие трудности.

Я, как терапевт, поддерживаю желание человека давать мне обратную связь и обсуждать терапию, задачи, корректировать мои предложения и высказывания. Уверена, что именно в таком случае возможно прийти именно туда, куда хочет клиент.

Я считаю, что развитие и психологический рост личности лучше всего происходит в безопасной, принимающей обстановке, когда у человека появляется достаточно опор и ресурсов для движения вперед. Поэтому одна из моих задач – создание на встречах теплой, поддерживающей и питательной атмосферы доверия, где человек сможет безопасно разместить сложные переживания и определиться, какой он сейчас, в какой точке своей жизни находится. После этого уже можно пользоваться сессиями, как местом для экспериментов и получения нового опыта, рисковать, выходить из зоны комфорта, создавать новый опыт в кабинете психолога и за его пределами.

Еще одна моя задача – качественно присутствовать, быть рядом с Вами в сложных переживаниях, помогать их экологично и безопасно прожить, чтоб Вы с новыми силами вернулись в свою жизнь. Не всегда, но иногда уже этого достаточно, чтоб пережить кризис и найти выход. Ведь мало кто может похвастаться присутствием в своей жизни людей, которые готовы слушать и слышать о боли, печали, отчаянии, бессилии, страхе и ярости, помогать находить в этом смыслы, а не сворачивать тему, говоря "Хватит переживать! Забудь! Не грусти! Делом займись! Соберись уже!"

Достаточно часто кроме поддержки психолог задает клиенту неприятные и неудобные вопросы, показывает слепые пятна, которых конечно же видеть не хочется. Я тоже так делаю. И я знаю, как порой это бывает больно слышать, поэтому в таких случаях я стараюсь быть особенно бережной, аккуратной и уместной.

Для меня базовой ценностью является уважение к человеку, который ко мне приходит, к его опыту и способам жить. Мне кажется, это смелый шаг – решиться встретиться с неизвестность, со своими трудностями и страхами лицом к лицу. Мне нравится высказывание Ж.-П. Сатра "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня". Считаю, что психотерапия дает свободу выбирать себе ту жизнь, которую Вы хотите для себя, опираясь на осмысление прошлого жизненного опыта, при этом не обрекая себя вечно следовать только ему.

Я придерживаюсь убеждения, что психолог «работает собой», поэтому важной частью своей деятельности считаю повышение собственной осознанности, регулярное прохождение личной терапии, супервизии и участие в обучающих программах.

Я устойчивый, теплый, прямой и ясный психолог. С уважением отношусь к темпу клиента, к его мировоззрению и способам жить. Не страшно, если Вы обращаетесь за помощью впервые и не знаете, что говорить. Я помогу перевести ваши переживания в слова и навести порядок в мыслях и чувствах.

В моих статьях и заметках Вы можете познакомиться со мной, моими взглядами на психотерапию и консультирование, прочитать несколько личных заметок.

Мои статьи и заметки https://www.b17.ru/salamakhina/#article
Клиент психолога — кто он? https://www.b17.ru/article/klient-psihologa/
Чего ждать от работы с психологом https://www.b17.ru/article/chego-zhdat-ot-raboty-s-psyhologom/
Как долго мне ходить к психологу? https://www.b17.ru/article/kak-dolgo-hodit-k-psyhologu/
О новом опыте в терапии https://www.b17.ru/blog/o-novom-opyte-v-terapii/
Лариса в стране Чудес https://www.b17.ru/article/larisa-v-strane-chudes/

Приходя ко мне на консультацию или психотерапию, Вы гарантировано получите возможность быть услышанным, увиденным и принятым. А дальше будем вместе исследовать то, что Вас беспокоит, и искать выход из сложившейся ситуации.
Приходите.