Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26144 специалиста из 905 городов
Скрыть

Шляхтина Ирина Анатольевна

  • Основное
  • Консультация
  • Тренинги 2
  • Публикации 12
  • Отзывы 5
  • Контакты
" За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли,которые навсегда изменят твою жизнь"

Здравствуйте,уважаемый гость!

Давайте знакомиться.Я-медицинский(клинический) психолог, оказываю психологическую помощь приемами когнитивно-поведенческой психотерапии .
Считаю,что неразрешимых проблем не бывает ,и у каждого есть шанс сделать свою жизнь лучше. Для решения некоторых проблем (и это абсолютно нормально) нам требуется помощь специалиста.Наверное можно самому себе вырвать зуб,подобрать очки или сделать стрижку,но если в этом нам помогает специалист,то результат ,как правило, случается быстрее и лучше.
От своих клиентов я часто слышу фразу "Сама бы я до этого не добралась".И действительно, далеко не каждый из нас умеет относиться к своим мыслям,как к возможным версиям или гипотезам .Чаще мы возводим их в ранг непреложным истин или аксиом.А ведь как мы все хорошо помним, аксиомы (в отличии от гипотез) не требуют доказательств! И тогда наше мышление становится жёстким и догматичным,мы теряем чувствительность к нестыковкам и противоречиям в своих суждениях.Это в свою очередь приводит к трудностям адаптации в различных жизненных ситуациях.И сопровождается самыми разнообразными эмоциональными и поведенческими проблемами...

Я работаю с широким спектром психологических проблем, среди которых:

-проблемы личности
неудовлетворенность качеством жизни,неуверенность в себе,низкая самооценка и др.

-проблемы в межличностных отношениях
С родителями,детьми, супругами,противоположным полом,коллегами и др.

- трудности с регулировкой эмоциональных состояний
Часто тревожитесь, растеряны,вас одолевают страхи или панические атаки. Не можете справиться с раздражительностью или гневом. У вас апатия,нет радости, отсутствуют желания и др.

- Трудности с поведением
В вашей жизни повторяется один и тот же нежелательный сценарий. Не знаете что выбрать или как лучше себя вести.Не можете избавиться от навязчивых мыслей и/или действий.Избегаете определенных мест или ситуаций.Постоянно откладываете дела и/или не доводите их до конца и др.

- Кризисные состояния
Потеря близкого человека,развод,расставание и др.

-Провожу психологическую подготовку к свадьбе или иному важному событию вашей жизни .

Как мы будем работать?

-Я помогу вам сформулировать ваши цели на консультирование/терапию.

-Помогу распознать и оценить те ваши мысли и убеждения,которые мешают " увидеть" и /или осуществить шаги ,необходимые для разрешения проблемы.

-Помогу запланировать нужные поведенческие изменения.

-Обучу тому,как все это выполнить.

В среднем ( в зависимости от запроса) на это требуется от 1 до 10 встреч.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их на моем сайте : https:psycogni.ru или по телефону:+7(921)314-57-16

С уважением и заботой о Вас,Шляхтина Ирина

Работаю в направлениях: Когнитивная терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Поведенческая психотерапия, Рационально-эмотивная терапия

Город: г. Санкт-Петербург

День рождения: 1972 г.

Семейное положение: замужем

Образование
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы
ФГБУ"СПб НИПНИ им.В.М.Бехтерева"Минздрава
Когнитивная психотерапия
Средняя когнитивная школа. Ключевые техники
Высшая когнитивная школа
Повышение квалификации по специальности медицинская(клиническая) психология " Когнитивно-поведенческая психотерапия"
Член следующих сообществ
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Регистрация: 4 года и 10 месяцев на сайте, была сегодня
Обратились 57 человек с сайта, 4 в этом месяце
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 4e8ee Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз