Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 25527 специалистов из 895 городов
Скрыть

Елена Сигаева

  • Основное
  • Консультация
  • Интернет-курсы 1
  • Публикации 42
  • Контакты
Практический психолог, коуч для творческих людей.

Область профессионального интереса: эмоциональная свобода, управление эмоциями, развитие творческого мышления и воображения, творческая реализация себя.

Я помогаю творческим людям с активной жизненной позицией:

- освободиться от тормозящих и разрушающих негативных переживаний…

- научиться управлять своими эмоциями…

- создавать ресурсное эмоциональное состояние внутренней свободы, уверенности, равновесия и радостного восприятия жизни…

- для того, чтобы реализовать свои способности и таланты…

- и воплотить свои идеи и мечты в жизнь…

В процессе своей профессиональной деятельности и личного опыта я выделила 3 ключевые проблемы на пути к реализации себя:

- Есть желание что-то изменить в своей жизни, но нет четкого понимания: «А чего же я хочу? Чем мне заняться?»...

- Есть Свое Дело или работа, но нет радости и удовольствия, деятельность не нравится и приносит много усталости и постоянный стресс, возникает желание что-то изменить, но нет сил сдвинуться с мертвой точки и сделать первый шаг...

- Есть любимое Дело и, возможно, приносит уже какие-то деньги, но что-то мешает активно развивать деятельность и поднимать ее на новый, более высокий уровень...

Все три проблемы замешаны на негативных переживаниях:

это разные страхи, связанные

- с неуверенностью в себе и своей компетентности...

- с неизбежными переменами в жизни...

- с отсутствием или недостатком поддержки близкого окружения...

- с опасениями наделать много ошибок и не получить желаемых результатов, потерять друзей, остаться в одиночестве и так далее...

Отличная новость заключается в том, что эти проблемы можно и нужно решить!

Что сделать, чтобы начать прямо сейчас?

- Выйти в позицию трезвого наблюдателя и определить, что вы имеете на текущий момент в каждой сфере вашей жизни (мир и гармония в душе, самопознание и самосознание, здоровье и энергия, отношения с близкими людьми, отношения с другими людьми, финансовое благополучие, ощущение самореализации, наличие высоких целей, идеалов и ценностей) и решить, что конкретно вы хотите изменить...

- Осознать, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь большую часть времени, в какой сфере вы испытываете наибольшую неудовлетворенность жизненной ситуацией – в отношениях с людьми, в отношениях с собой, чего вы больше всего боитесь, на что больше всего злитесь, раздражаетесь, обижаетесь и так далее...

- Наметить конкретные шаги в 1-3 самых проблемных сферах, которые вы можете сделать прямо сейчас или в ближайшие 1-3 дня...

- И СДЕЛАТЬ эти шаги, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС!

Почему важно осознавать и учиться управлять своим эмоциональным состоянием?

Потому что только из ресурсного состояния эмоционального равновесия мы можем трезво и без иллюзий разобраться в жизненных проблемах, найти оптимальные решения и начать действовать в нужном нам направлении. И соответственно, тем самым вернуть себя к живительному естественному ощущению Радости, Счастья и Внутренней Свободы, выстроить жизнь по собственному сценарию и наслаждаться реализацией себя и творчеством.

В работе я использую современные технологии сети Интернет - консультации с помощью программы SKYPE.

Видео-презентация (2 мин.) "Немного о себе":

Работаю в направлениях: Арт-терапия, Коучинг, Эмоционально-образная терапия

Город: г. Санкт-Петербург

День рождения: 18 мая 1968 г.

Образование
Санкт-Петербургская Академия Психологии, предпринимательства и Менеджмента
Уральская Государственная Консерватория им. М.П. Мусоргского
Коучинг личной эффективности
Тренер и группа
Регистрация: 8 лет и 3 месяца на сайте, была 13 дней назад
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 37054 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз