Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 26640 специалистов из 918 городов
Скрыть

Тренинг "Уверенность в себе"

  • Описание
  • Адрес и контакты
  • Запись на участие
  • Оставить отзыв

Уверенность – это смелость быть собой! Уверенное поведение – это способность владеть собой, способность поступать так, как ты сам решил. Без лишних сомнений. Уважая при этом права других. Недостаток уверенности во многих ситуациях может привести к самым разным последствиям, от излишних уступок. Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает успешность деятельности, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение уверенности в любой деятельности, несомненно, окажет позитивное влияние на результаты.

Если Вы хотите научиться:

  • отстаивать свои права без застенчивости и агрессии;
  • выработать внутреннюю решимость;
  • открыто и искренне  выражать свои чувства;
  • говорить «Нет»;
  • уверенности в сложных ситуациях, в том числе во время публичных выступлений, во время собеседований, на экзамене;
  • контролировать свое эмоциональное состояние;
  • с легкостью выходить из конфликтных ситуаций, тогда

тренинг уверенного поведения для ВАС!

Цели тренинга:

  • Осознание источников неуверенности в себе
  • Тренировка умения различать неуверенное, уверенное и агрессивное поведение
  • Обучение конкретным, вербальным и невербальным навыкам уверенного поведения для повышения личной эффективности
  • Освоение приемов и методов, позволяющих повысить уверенность в себе, настаивать на своем и добиваться своих целей в любых обстоятельствах
  • Умение управлять своими эмоциями.
  • Работа с проблемными ситуациями участников тренинга.

Задачи тренинга:  

  • Научиться отличать уверенное, агрессивное и пассивное стили поведения
  • Осознание личностных стереотипов, ведущих к неуверенному поведению
  • Осознание своего уровня уверенности в себе
  • Осознание прав личности
  • Отработка навыков уверенного поведения
  • Умение сказать «нет»
  • Наработка свободной и спонтанной речи
  • Модель ассертивного принятия возражений и неконструктивной критики.
  • Формирование навыков открытого и спонтанного выражения своих чувств и желаний.
  • Отработка навыков выражения положительных эмоций.
  • Отработка навыков саморегуляции;
  • Анализ сильных и слабых сторон личности участника, направленный на формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе;
  • Овладение психотехническими приемами, направленными на создание положительного образа "Я".

По окончании тренинга, овладев навыками уверенного поведения, участники смогут:

  • Уверенно и спокойно отстаивать свои права;
  • Переводить конфликт в конструктивный диалог;
  • Легко воспринимать критику в свой адрес;
  • Повысить свою самооценку до необходимого уровня;
  • Менять тактику своего поведения;
  • Находить красивые выходы из трудных ситуаций;
  • Более успешно добиваться решения задач даже при наличии препятствий;
  • Противостоять попыткам манипулирования;
  • Сохранять спокойствие и уверенность в самых разных ситуациях, особенно в тех, где раньше это было сложно.

 

Страничка на сайте - тут.

Длительность тренинга - 2 дня: 5 и 6 апреля.
Начало: 5 апреля в 10:00
Окончание: 6 апреля в 18:00

Тренинг пройдет на базе Смоленского гуманитарного университета.

Стоимость участия в тренинге - 2000 рублей.

Записаться можно по телефону +7 (929) 081-20-82, или любым способом, указанным здесь.

Стоимость: 2000
Даты проведения:
По мере набора группы
Ведущий: Угаров Иван Васильевич
Контакты:показать контакты
Город:г. Смоленск
Ваше имя: *
Телефон: *
E-mail:
Комментарий к заявке:
Отредактируйте текст комментария на своё усмотрение.

Код:

*

Покажите, что вы человек. Введите код, показанный на картинке.

К данному событию пока нет отзывов, но ваш мог бы стать первым.
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов fad20 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз