Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 23339 специалистов из 851 городa
Скрыть

Я и Другие. Личные границы. Как сохранить, защитить, восстановить.

  • Описание
  • Адрес и контакты
  • Запись на участие
  • Оставить отзыв

 

О чем этот тренинг?

  • О том, как противостоять манипуляциям и вторжению в личное пространство
  • О том, как защитить свои интересы, свои ценности в близких отношениях
  • О том, как сохранять силы в конфликтных и сложных ситуациях
  • О том, как вернуть чувствительность к своим потребностям и состояниям
  • О том, как снизить эмоциональную зависимость
  • О том, как открываться миру, сохраняя себя

 

Важно! Личные границы - это восприятие своего «Я» отдельно от других. Чёткие границы помогают понять, где я, а где – не я; что чувствую, а что не чувствую; что доставляет удовольствие, а что – нет; чего я хочу, а чего не хочу; что подходит для меня и моей жизни, а что – нет.

 

Восприятие собственных границ позволяет выстраивать жизнь по собственному сценарию

 

В результате наших встреч вы:

  • Научитесь распознавать свои и чужие границы, а также симптомы нарушения личных границ.
  • Увидите, какие детские сценарии способствуют размыванию ваших личных границ и разберётесь, как менять подобные сценарии.
  • Узнаете, как перестать нести ответственность за чувства других людей.
  • Научитесь распознавать и противостоять манипуляциям.
  • Получите навык говорить «НЕТ» на то, что не входит в ваши планы.
  • Начнете осознавать собственные потребности в отношениях и научитесь говорить о них вслух.
  • Укрепите чувство уверенности в себе и почувствуете устойчивость. Научитесь сохранять силы в ситуациях нарушения границ. 
  • Почувствуете собственную ценность для себя и для мира.


Восстановление целостности личных границ приводит к уменьшению сложностей в отношениях, сохранению сил во время конфликтных ситуаций, безболезненному или малобелезненному выходу из ситуаций разрыва отношений и быстрой реабилитации после расставания.

Как будет проходить группа?

Первая всреча состоится 20 апреля. 

Состоит программа из 6 еженедельных встреч по четвергам, длительностью 3 часа, с 19:00 до 22:00(20 и 27 апреля, 4,11,18 и 25 мая), длительностью 3 часа, с 19:00 до 22:00

Вас ожидает наша совместная глубокая работа длительностью 1,5 месяца

 

Группа закрытая, т.е. после начала программы вход для новых участников - невозможен. 
Пропущенные занятия оплачиваются.

 Темы группы:

  1. Что такое личные границы и как распознать нарушение личных границ?
  2. Как удовлетворение и неудовлетворение детских потребностей повлияли на целостность и гибкость границ?
  3. Скрытая агрессия, как основной источник нарушения личных границ.
  4. Внутренний Критик, как внутренний разрушитель границ. Что делать, чтобы подружиться с собственным Критиком?
  5. Как быть с личными границами в отношениях?
  6. Самооценка и самоценность - что это?

  

Для гарантированного получения скидок, минимальная предоплата составляет 2000 руб. Деньги не возвращаются, если вы передумали участвовать.

Стоимость: 7800
Стоимость одной встречи 1500 руб - при оплате каждой встречи. Итого стоимость всей программы - 9000 руб. При единовременной оплате всей программы стоимость одного занятия - 1400 руб. Итого - 8400 руб.При предоплате за месяц - стоимость 7800 р.
Даты проведения:
По мере набора группы
Ведущий: Светлана Поднебесная
Контакты:показать контакты
Город:г. Москва
Адрес:Место проведения определяется
Ваше имя:  *
Телефон: *
E-mail:
Комментарий к заявке:
Отредактируйте текст комментария на своё усмотрение.

Код:

*

Покажите, что вы человек. Введите код, показанный на картинке.

К данному событию пока нет отзывов, но ваш мог бы стать первым.
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий e2b4b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз