Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия — я дипломированный психолог (консультирую с 2023 года). Сейчас я повышаю квалификацию в магистратуре НИУ ВШЭ и обучаюсь человекоцентрированному психотерапевтическому подходу (ЧЦП).
Мое образование:
- Бакалаврская программа "Психология", РГГУ, 2020 - 2024 г.
- Магистерская программа "Персонология. Консультативная психология и психотерапия", НИУ ВШЭ, 2024 - 2026 г.
Мой подход основан на уважении, принятии и глубоком доверии к вашему внутреннему миру. Здесь нет оценок, советов или давления — только безопасное пространство, где вы сможете:
- разобраться в своих чувствах и мыслях;
- лучше понять себя;
- найти собственные решения и ресурсы для изменений.
Также я провожу телесно-ориентированные консультации, на которых мы возвращаем контакт с телом и собой, исследовать телесные проявления эмоций, убираем мышечные напряжения и идем к свободному аутентичному движению.
Что будет на консультациях:
1. Атмосфера безусловного принятия — вы говорите о том, что важно именно вам, а я внимательно слушаю без оценки и осуждения.
2. Работа в вашем ритме — я не буду искусственно вас замедлять или ускорять. Мы идём туда, куда готовы вы и с вашей индивидуальной скоростью.
3. Фокус на ваших переживаниях — через внимание, вопросы и рефлексию я помогаю вам яснее увидеть свои чувства и потребности.
4. Свобода и поддержка — в нашем пространстве вы можете не бояться быть собой, моя роль — быть рядом и создавать условия для того, чтобы вы смогли услышать себя.
📍Я консультирую онлайн и очно в Москве (сессия длится 55 минут). Доступна возможность предварительного созвона на 20 минут, где мы познакомимся, сформулируем запрос, поймём, комфортно ли нам в работе друг с другом).
С чем я работаю:
- Личностная сфера: поиск себя, самооценка, мотивация, духовность.
- Эмоциональная сфера: тревога, агрессия, апатия, непонимание эмоций и т.д.
- Отношения: детско-родительские, партнерские/ супружеские, дружеские, конфликты, коммуникация
- Тело: работа с осознанностью, эмоциями, проявлением себя, возвращение контакта с телом.
Я постоянно повышаю свою квалификацию, нахожусь в личной терапии, посещаю супервизию, участвую в интервизиях, научных конференциях и дискуссиях. Помимо обучения я много внимания уделяю собственному духовному развитию, ищу вдохновение в любви к людям, природе, искусству и миру в целом.
Если вам нужно место, где вы сможете почувствовать себя свободно, где вас услышат и поймут, — буду рада помочь.
