Привет! Я здесь для тех, кто устал от «будь проще» и «просто возьми и сделай».
Со мной ты познакомишься с собой и приручишь апатию/депрессию/тревогу и освободишь место для работы и творчества. Потому что вместе мы создадим пространство для твоего безопасного роста.
С чем я могу помочь?
-Страх будущего и сложность делать выбор. Как жить в новой действительности? Как выбирать что-то для себя?
-Поиск опоры и самоидентификация. Кто я такой? Куда я иду? Что мне важно? Чему я принадлежу?
-Прокрастинация. Когда бесконечно планируешь, но все равно не делаешь или тянешь до последнего момента.
-Отношения с собой/отношения с другими. Изучить взаимодействия и настроить их таким образом, чтобы жизнь стала легче и полнее.
-Абьюзивные отношения и семейное насилие. Как понять, когда что-то не так и сказать «хватит»? Я точно не буду осуждать и поддержу.
-Апатия/стресс/тревога. Если усталость длится будто вечность, желания не мотивируют, радость становится невозможной и порой сложно даже выйти из дома.
-Тревожные и депрессивные расстройства (в том числе ОКР, ПТСР). Вместе отыщем смысл жизни, познакомимся с твоими ценностями и найдем, куда утекает твоя энергия.
Мои ценности:
-Принятие. Я здесь для того, чтобы помочь справиться и научиться принимать себя, я не буду осуждать, оценивать или говорить, как правильно. Любой опыт ценен, и ценен сам по себе.
-Свобода. Я не ставлю жестких рамок, жестких правил и не принуждаю к чему-либо насильно. Отношения психолога и клиента - это про комфорт и умение договариваться.
-Равенство. Я рядом, а не над. Я наблюдаю, мягко направляю, задаю наводящие вопросы, но точно не поучаю и не говорю, как правильно, ведь правильно у каждого свое.
! Работаю с нейроотличными (СДВГ, РАС) имею специальную квалификацию.
! Работаю с людьми любого пола, гендера и сексуальной ориентации.
Работаю в ACT парадигме (обучалась в Чистых Когнициях), так же активно обучалась два года экзистенциальную психологию, была ученицей А.Лэнгле и GLE international. Имею философское образование. Стремлюсь соединять глубину экзистенциального подхода с эффективными и быстрыми инструментами когнитивно-поведенческого направления.
Опыт консультирования 5 лет. С 2018го года в личной терапии, посещаю групповые супервизии.
