Анастасия Карпеко

Получить консультацию

Всецело friendly специалистка!

Психолог, психотерапевт (КПТ, ACT).

За адекватность, этичность и науку!

Мой канал в Telegram SVOY.PSY

Придерживаюсь методов, относящихся к научно-обоснованным и проверенным направлениям. В работе мне близок интегративный подход.

Область профессиональных интересов (направления, в которых я работаю): КПТ, ACT (Терапия Принятия и Ответственности), экзистенциально-гуманистические направления (в частности логотерапия), психоанализ.

Работаю со взрослыми и подростками (с 12 лет).

Всецело friendly: ЛГБТИК*+, фем.

Запросы для обращения:
- Необходимость получения опоры в конкретной жизненной ситуации

- Стремление разобраться в себе, своих мыслях, эмоциях

- Проблемы в коммуникации (родители, дети, партнеры)

- Повышенная тревожность

- Нарушение сна и аппетита

- Страхи и фобии

- Хроническая усталость

- Изменения в состоянии, причину которых трудно определить самостоятельно

- Вопросы, связанные с самооценкой

- Расстройства, связанные со стрессом

- Апатия, отсутствие сил

- Навязчивые, пугающие мысли

- Суицидальные мысли/поведение

- Вспышки гнева, агрессия

- Сложности в принятии решений

- Панические атаки

- Утрата, горе

- Одиночество

- Насилие: физическое, психологическое, экономическое, сексуализированное и др.

- Психологические аспекты сексуального функционирования

А также:
- Выявление неэффективных моделей поведения и поиск новых
- Развитие навыков психологической гибкости и осознанности
- Освоение методов эффективной самопомощи в различных жизненных ситуациях

Не работаю:
- с клиентами в остром психотическом состоянии
- с химическими зависимостями

Ко мне можно обратиться с другими запросами. Если запрос не входит в сферу моей компетенции, то я порекомендую клиенту обратиться к другому специалисту.

Психология для меня - не только про работу, но про собственные глубокие смыслы, про осознанный выбор той сферы, которая заставляет пылать внутренний огонь, про постоянно нарастающий интерес к людям, сложным внутренним процессам, к жизни, про стремление к развитию и повышению собственного профессионального уровня.

Мой путь в психологию не был быстрым и легким, но зато сейчас я могу однозначно назвать этот выбор осознанным и определяющим меня как личность. Это решение сделало меня собой, открыло обзор на то, что сейчас я могу смело назвать своими ценностями.

Высшая ценность - человек, его здоровье и качество жизни.

Я на постоянной основе прохожу личную терапию и посещаю супервизию.

Образование.

Профессиональное (высшее) образование по направлениям:

- «Когнитивно-поведенческая психотерапия»

- «Психоанализ»

- «Юриспруденция»

- «Педагог-психолог»

- «Дефектология»

- Магистратура, направление «Консультативная психология»

Тема диссертации: "Психологическое просвещение в практике психолога-консультанта: способы и проблемы реализации".

- Систематически занимаюсь самообразованием, изучаю различные подходы, прохожу курсы повышения квалификации по актуальным направлениям психотерапии

Опыт:

- Частная практика (взрослые, подростки) - более 5 лет

- Ведение групп психологической поддержки

- Реализация проекта «Группа для подростков с ОВЗ» в государственном реабилитационном центре

- Ведение инклюзивных групп психологической поддержки студентов в Сахалинском техникуме сервиса

- Работа с детьми и подростками в центрах дополнительного образования

- Проведение просветительских встреч

- Проведение тренингов (коммуникативные навыки, ассертивность, саморегуляция и др.)

- Чтение лекций

- Сотрудничество с клиникой "99 Докторов"

- Создание и реализация проекта "Арт-познание" (арт-терапевтические занятия)

- Выступления в качестве приглашенного спикера

Принципы в работе:

- Профессионализм

- Строгая конфиденциальность

- Честность

- Уважение

- Безоценочное отношение

- Стремление к созданию максимально комфортного и безопасного пространства для раскрытия клиента

- Стремление к установлению партнерских, доверительных отношений с клиентом

- Использование исключительно эффективных и научно-доказанных методов

- Полное принятие клиента, ориентация на его запросы, его индивидуальность