Анатолий Киселев

Получить консультацию

8 обращений

Здравствуйте! Меня зовут Анатолий, я - психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой (КПТ) и рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Моя цель - помочь вам преодолеть тревожность, невротические переживания и жизненные трудности.

Работаю со следующими проблемами:

- Тревожные расстройства, включая социофобию и перфекционизм

- Депрессивное состояние, апатия

- Прокрастинация и трудности с выполнением задач

- Управление сложными эмоциями, такими как обида, вина, злость

- Трудности с принятием решений и жизненными выборами

Я использую подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Эти методы помогают вам научиться справляться со своими проблемами, изменяя мышление и поведение.

Мы вместе работаем над тем, чтобы вы могли:

- Отслеживать и распознавать иррациональные убеждения

- Оспаривать их и заменять на рациональные мысли

- Формулировать адаптивные альтернативы

- Закреплять новые модели поведения

Эти навыки помогут вам самостоятельно улучшать качество жизни и справляться с трудностями.

Терапия обычно занимает от 8 до 12 сессий на 1 запрос. Иногда достаточно одной встречи, а иногда требуется больше времени. Мы будем активно работать вместе, и я буду предлагать вам задания для выполнения между сессиями, что поможет закрепить новые навыки и улучшить ваше состояние.

Я предлагаю онлайн-консультации, что позволяет вам работать со мной из любой точки России. Стоимость одной сессии (55 минут) составляет 3000 рублей.

Для записи вы можете связаться со мной через Telegram:@Anatoly_CBT или по электронной почте: anatoly.vl.kiselev@gmail.com либо через сайт b17 в личных сообщениях.

Что происходит при первом обращении:

1. В первом сообщении напишите ваше имя, возраст и краткое описание проблемы.

2. Мы обсудим ваш запрос и условия работы.

3. Если нас все устраивает, договоримся о времени первой встречи.

4. В назначенное время мы созваниваемся.

Для первой встречи вам не нужно ничего особенного подготавливать, но желательно продумать ваш запрос, чтобы наша работа была более эффективной.

Автор 3 научных работ, 3 выступления на конференции. Дипломная работа под руководством Дмитрия Викторовича Ковпака.