Василевский Андрей Сергеевич

Получить консультацию

251 обращение

3 в этом месяце

Рад приветствовать Вас на моей странице!

Меня зовут Андрей Василевский, я практикующий психолог и коуч в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Работаю на основе научно обоснованных методов, без мистики и “разговоров ради разговоров”. КПТ - это про ясность и управляемость. Работаю бережно и структурно, без давления.

Индивидуальная работа

- тревога и внутреннее напряжение держатся неделями, сложно расслабиться
- ощущение, что перегораю, усталость не проходит даже после отдыха
- прокрастинация и “пустые усилия”: делаю много, а важное стоит
- самооценка скачет, много самокритики, трудно поддерживать себя
- сложно принять решение, все время сомнения и тревога
- в отношениях: обиды, недосказанность, конфликты

Что мы делаем в работе

- разбираем, что именно запускает состояние (мысли/оценки, эмоции, поведение, контекст)
- находим точки, где можно быстро снизить напряжение
- выстраиваем реалистичные шаги, чтобы изменения закреплялись в жизни, а не только “на сессии”

Обычно уже в первые 2-4 встречи становится понятнее, что происходит и что с этим делать. Дальше работа идет темпом, который Вам подходит.

Формат
- онлайн
- 50–60 минут (иногда 90 минут - по запросу)
- между встречами возможны короткие задания/памятки и точечные уточнения (в пределах оговоренного формата)

Формат и частоту встреч обсуждаем на первой встрече. Мой приоритет - Ваши безопасность, комфорт и эффективность процесса.

Пары и семейная терапия (по запросу)

Помогаю наладить диалог, выйти из повторяющихся конфликтных сценариев, восстановить ощущение “мы в одной команде”. В работе опираюсь на системный взгляд и инструменты КПТ. Терапию при необходимости провожу с ко-терапевтом. Анкета ко-терапевта: Рина Ефимова

Запись
Напишите мне в B17, Telegram, WhatsApp или MAX (конакты ниже). После короткого первичного контакта предложу план и формат работы.

📲Записаться на консультацию или задать вопросы мне можно:

🔘 MAX: +79153655540

🔘 в Telegram: @AndSerVas

🔘 в WhatsApp: +79153655540

🔘 через B17 (контакты внизу этой страницы)

С уважением,

Андрей

Опыт работы: более 5 лет.

Место основной работы: Клиника Когнитивной терапии (CBT Clinic)

Преподаватель Высшей Школы Психологии (ВШП): https://vshp.pro/teacher/vasilevskij-andrej/

Директор АНО ДПО "МИР Психологии коучинга и тренига": https://mirpkt.ru/

Выступал в качестве спикера на VII и VIII Международном Форуме Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (CBT Forum) вместе с ведущими специалистами в области психотерапии. Автор публикаций в сборниках научных статей.