Гоголаури Ирина Сергеевна

Привет! Меня зовут Ирина Гоголаури и я дипломированный психолог.

Веду свою практику в одной из лучших клиник Москвы: Международный Институт Психосоматического Здоровья

Я убеждена , что с помощью осознания причины проблемы невозможно ничего поменять. Но только изменив поведение (привычки) - возможно прийти к изменениям.
Например: «прочитать сотни книг по психологии» ≠ «изменить себя и свою жизнь»
Только новые поведенческие стратегии , которые вы никогда не использовали ранее, способны вывести вас на новый уровень.

Я применяю в своей работе доказательные методы в области психологического здоровья: когнитивно - поведенческая терапия (КПТ, CBT).
Работаю с подростками 10+ и взрослыми

С ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?

Фобии и тревоги:
«Мне часто неспокойно»
«Сильный страх, не могу справиться»
«Часто тревожные мысли перед сном»

Отношения:
«Мне тяжело после расставания»
«У нас много конфликтов»
«Я не могу найти пару»

Принятие решений и мотивация:
«Тяну до последнего и нервничаю»
«Не могу принять важное решение»
«Нет уверенности в своих действиях»

Самооценка:
«У меня ничего не получится»
«Я себе не нравлюсь, ругаю себя»
«Я плохой человек, не верю в себя»

Эмоциональное выгорание:
«Я ничего не хочу делать»
«У меня больше нет сил»
«Меня все раздражает»

Депрессия:
«Не знаю, как встать с кровати»
«Не понимаю, зачем мне жить»
«Не могу найти сил на жизнь»