Публикации 43
Она ждала, что он догадается. Он не догадался. Кто виноват?
Статья | 18 марта
«Он меня не понимает. Я ему говорю — он не слышит». Я спрашиваю:«А как именно вы говорите?» Пауза. «Ну… я намекаю. Даю понять. Он ...
7
3
«Я не понимаю, люблю ли я — или просто привык»
Статья | 9 февраля
«Я не понимаю, люблю ли я — или просто привык». Такой запрос я услышала на сессии. Он был сказан спокойно. Без жалоб. Без обвинений в адрес жены. Без истории ...
6
3
«Со мной что-то не так»: о материнстве без чувства, которое «должно быть»
Статья | 28 января
Иногда это звучит внутри почти шёпотом, но от этого не легче.Ребёнку два месяца, все вокруг говорят про любовь, а внутри пусто.Есть забота, есть действия, есть ответственность, ...
9
5
Когда в семье все есть, а женщину перестают выбирать
Статья | 22 января
О выборе, который выглядит правильным, но переживается как потеря Иногда выбор действительно выглядит правильным.Семья сохранена. Брак устоял. Дети в безопасности.Со стороны ...
4
2
Почему сильные и умные люди устают незаметно
Статья | 16 января
Чаще всего ко мне приходят люди, которые долго собирались. Не потому, что не верили в психологию. И не потому, что «не было проблем». А потому, что они привыкли ...
10
6
«Я всё понимаю, но мне всё равно тяжело». Почему осознание не лечит
Статья | 14 января
«Я всё понимаю, но мне всё равно тяжело». Эта фраза звучит чаще, чем может показаться. Причём не от людей, которые «не разбираются в себе», а наоборот ...
9
4
Как построить здоровые границы без холода: зрелая близость в семье
Статья | 24 декабря 2025
В работе с семьями одна из самых частых тревог звучит так: «Если я поставлю границы, мы перестанем быть близки».Эта фраза встречается у взрослых детей, у родителей, ...
3
2
Почему семья злится, когда вы начинаете ставить границы: механика сопротивления и что с этим делать
Статья | 22 декабря 2025
Почти каждый человек, который впервые начинает говорить «нет» или держать свою позицию, сталкивается с одинаковой реакцией семьи — агрессией. Иногда открытой, ...
9
7
Как говорить «нет» без скандала: язык здоровых границ в реальной семье
Статья | 15 декабря 2025
В любой семье наступает момент, когда мирно жить дальше уже невозможно без одного короткого слова — «нет». Оно звучит просто, но многие люди произносят его ...
3
2
Как распознать нарушение границ за 3 минуты: рабочий чеклист и объяснение механизмов
Статья | 14 декабря 2025
В большинстве семей проблемы с границами ощущаются телом раньше, чем головой. Человек чувствует вину, хотя ничего плохого не сделал. Злится, хотя не понимает почему. Соглашается, ...
8
6
Почему в семьях так легко путают любовь и контроль: психологические механизмы и семейная динамика
Статья | 11 декабря 2025
В российской культуре контроль часто называют заботой. А вторжение — интересом. А эмоциональную зависимость — близостью. Родители уверены, что «желают добра», ...
12
8
Три типа семейных границ: стекло, камень и вода. Как понять, что происходит именно в вашей семье
Статья | 8 декабря 2025
Когда психологи говорят о нарушенных границах, звучит тревожно и абстрактно. Но в реальной жизни границы всегда имеют форму. Они как материал: что-то пропускают, что-то удерживают, ...
7
9
Где заканчивается семья и начинается человек: как устроены границы в реальной жизни
Статья | 5 декабря 2025
В российских семьях тема личных границ звучит парадоксально: все про них говорят, но почти никто не живёт в них спокойно. Попробуй сказать родственнику «я хочу иначе» ...
15
14
Границы в семье. Почему в близких отношениях мы теряем себя
Статья | 24 октября 2025
Когда мы сливаемся с партнёром, кажется, что это и есть любовь.Но именно в этот момент начинается утрата себя.О том, почему слияние — не близость, а страх одиночества, ...
10
9
Как отпустить того, кто Вас заблокировал, и вернуть себе внутреннюю свободу
Статья | 18 октября 2025
Наступает момент, когда Вы больше не проверяете. Не ждёте. Не надеетесь. И это не равнодушие — это восстановление самости. Вы проходите через внутреннюю зиму, где всё ...
6
5























