Анна Фирстова

Получить консультацию

3 обращения

1 в этом месяце

Здравствуйте!

Меня зовут Анна, я практикующий телесный и клинический психолог. В основе консультаций — телесно‑ориентированная психотерапия, интегративно‑соматическая психотерапия и EMDR‑терапия.

Моя задача — не просто дать вам новые знания, а помочь по‑настоящему прожить новый опыт.

Помогу:

— обрести внутреннюю опору и стабильность;

— вернуть радость и интерес к жизни;

— повысить уровень энергии и продуктивность без «выгорания».

Работаю с такими состояниями и трудностями, которые мешают двигаться к реализации предназначения, построению гармоничных отношений и финансовой независимости:

— заниженная самооценка;

— страхи, ПТСР, панические атаки;

— тревожность, ПРЛ, ОКР;

— депрессия, БАР;

— нарушения сна;

— хроническая усталость;

— стресс, выгорание;

— прокрастинация;

— конфликты в отношениях.

Этапы нашей работы:

1. Познакомимся, обсудим правила и цели работы.

2. Определим проблему, наметим пути решения и распределим зоны ответственности.

3. Будем использовать специальные упражнения и терапевтические техники.

4. Достигнем устойчивого изменения состояния и закрепим новые модели поведения.

Вы можете выбрать удобный для себя формат консультации:

• личная встреча — принимаю в центре Москвы;

• дистанционный формат — проводим сессию по видеосвязи, без необходимости куда‑либо ехать.

Длительность сессии: 60 минут.

____

Практикую с 2021 года. На протяжении этого времени уделяю особое внимание собственному профессиональному развитию: прохожу регулярную личную психотерапию (начиная с 2016 года) и регулярно посещаю супервизии.