Дгебия Арда Зурикавна

Получить консультацию

Здравствуйте! Меня зовут Арда Дгебия, я практикующий психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Моя цель - помочь вам справиться с трудностями и улучшить качество жизни, опираясь на проверенные научные методы.

С какими запросами я работаю:

Эмоциональная зависимость и трудности в отношенияхТревожные состояния и панические атакиЗаниженная самооценка и неуверенность в себеПроблемы с установлением личных границПереживание жизненных кризисов и утрат

Мой подход:

В работе я использую методы КПТ, которые помогают выявить и изменить деструктивные мысли и поведенческие шаблоны. Вместе мы научимся распознавать автоматические мысли, формировать новые стратегии поведения и развивать навыки самопомощи. Я стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях.

Образование и опыт:

Высшее психологическое образованиеДополнительное обучение и регулярное повышение квалификации в области КПТ

Если вы чувствуете, что готовы к изменениям и хотите начать путь к лучшему пониманию себя, я буду рада сопровождать вас на этом пути.