Архипова Ирина Сергеевна

Получить консультацию

15 обращений

9 в этом месяце

Психолог-практик.
Высшее психологическое, экономическое и техническое образование.
Инструктор интегративной кундалини йоги.
Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Профиль моей работы:
Помогаю выстроить жизнь без стресса и тревоги после ПТСР, психологических травм, абьюза и насилия.
Помогаю вернуть веру в себя и выстроить четкий план своего развития, улучшения отношений, поддержания себя и своей жизнеспособности.
Консультирую по вопросам отношений с собой, с другими, тайм-менеджменту и расстановке приоритетов, оптимизации бизнес-процессов и фокус внимания на интересы собственника бизнеса, выстраиванию новой деятельности и профессионального становления.
Создаем мотивацию для изменений в состоянии наполненности и действовать без прокрастинации.
Мои клиенты возвращают веру в себя, отпускают созависимость и страх властных фигур.
Со мной получают знания и инструменты для саморегуляции без моего участия.

Работаю в формате разовых консультаций, проектной работы: целостное видение или отдельные, точечные решения.
Индивидуально.
Семейная терапия без/включая партнера.
С собственником бизнеса без/включая его команду.
В группе, где участвуют разные люди.

В личной терапии помогаю:
- преодолеть стресс, тревогу, панические атаки,
- отпустить тревогу,
- выйти из депрессии,
- справиться с зависимостями, анорексией и др. расстройствами ПП,
- выстроить здоровую коммуникацию с властными фигурами,
- повысить самооценку и уверенность в себе,
-обида, вина, зависимость, стыд, комплекс неполноценности,
- жить после травм, в том числе сексуального насилия, буллинга, травм свидетеля,
- определить смысл, ценности и цели жизни,
- выйти из кризиса с новыми ресурсами,
- обрести самоценность, любовь и заботу о себе,
- стать уверенным в своих выборах: партнер, окружение, свой бизнес, карьера, место проживания,
- понять свои сильные стороны и ограничения,
- преодолеть страх критики и осуждения,
- расставить приоритеты и применить тайм-менежмент для грамотного управления временем.

В семейной терапии помогаю:
- разделить ответственность в отношениях,
- определить личные границы,
- определить потребности свои и партнера,
- разрешить ситуативные и глубокие конфликты,
- начать договариваться с учетом интересов обеих сторон,
- выстроить половое поведение,
- оптимизировать семейные отношения и составить план решения проблем.

В бизнесе помогаю:
- вернуть фокус внимания на себя (какой собственник, такой и бизнес),
- определить и устранить страх денег и достижений,
- построить оптимальную организационную структуру (исключить дублирование функций, высвободить время и др. ресурсы),
- организовать внутреннюю коммуникацию,
- создать систему адаптации и наставничества, сократить текучесть кадров и увеличить удовлетворенность,
- усилить команду,
- сформулировать прозрачные цели компании и увеличить мотивацию персонала,
- снизить налоговую нагрузку,
- делегировать и высвободить ресурсы собственника бизнеса,
- организовать систему вознаграждения и оплаты труда,
- принимать решения максимально включая ресурсы и обходя ограничения,
- создать позитивный образ работодателя и усилить доверие сотрудников.

Начало работы включает диагностику и определение стратегии работы:
1 - исследуем, анализируем, выявляем проблемы и формулируем цели.
2 - план терапии: я озвучу персональную стратегию работы с учетом Вашего запроса.
3 - персональные задания: Вы получите упражнения которые помогут закрепить изменения и будут вашими инструментами для самостоятельного применения, что сэкономит Ваши время и деньги.

Возможна ознакомительная сессия бесплатно (20 минут) на которой знакомимся, обсуждаем запрос, определяем проблемы и понимаем, подходим ли друг другу для сотрудничества.

Мой канал в телеграмм:
Телеграмм Жизнестойкость

Личный прием: Москва, Глинищевский пер. дом 6, кабинет 3, метро Тверская.
Онлайн: видеозвонок в удобном мессенджере.

Отзывы о полученных результатах в сотрудничестве со мной: