Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29475 специалистов из 963 городов
Скрыть

О поддержке и о других людях. Часть 2

Здравствуйте! 

Это вторая часть статьи о поддержке в жизни человека и его взаимоотношениях с другими людьми.

В  первой части статьи я предложила Вам поисследовать что же для Вас может считаться поддержкой. Сейчас мне интересно расширить представление о том, какая поддержка и между кем и кем бывает.  

Определенно, тема интересная. Но обо всем по-порядку. 

О поддержке и о других людях Часть 2

 

Какая бывает поддержка

1. Поддержка бывает внешняя и внутренняя.

Внешняя - когда поддержка является процессом взаимодействия двух людей во время их взаимоотношений. Внешняя поддержка предполагает ответы на следующие вопросы: "Кто этот человек для меня?", "Какая поддержка извне для меня годится?", "Буду ли я что-то должен за то, что меня поддержат?" 

Я подобрала несколько цитат-иллюстраций внешней поддержки. В первой цитате - речь о потребности в такой поддержке:

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что"

А во второй - результат такой поддержки и благодарность ей:

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

 

Внутренняя - речь про опору человека  на самого себя, представление о том,"кто я такой", представление о своих навыках и умениях и умение замечать свои ощущения, эмоции и в связи с этим выстраивать поведение. 

Внутренняя поддержка очень важна, потому что придает человеку устойчивость и помогает двигаться по жизни. В формировании внутренней поддержки хорошо помогает психотерапия.

2. Бывает поддержка равных, поддержка старших. 

Поддержка равных - это про сотрудничество, про горизонтальные отношения между людьми. Поддержка старших - про наставничество, про родительство, про помощь "младшему" в его росте и развитии, в том числе профессиональном. И речь в данном случае идет про вертикальные взаимоотношения.

Пока я готовила для Вас вторую часть статьи, я получила две!!! поддержки от коллег. И это про поддержку в горизонтальных отношениях.

Первая - в реальной жизни, и Ольга, спасибо тебе огромное! Прямо во время и очень поддерживает то, что ты сделала! Спасибо!

И вторая прилетела в виде личного сообщения с благодарностью за мои статьи, здесь на В17. Это очень приятно и очень поддерживает. Софья, спасибо за отклик! Уже ответила лично, и рада знакомству!

Бывает так, что старшие знают какую поддержку дать младшим.

А младшие еще не доросли и даже не понимают какую поддержку можно попросить. А старшие и не предлагают, потому что не понимают что нужна поддержка. Образуется "слепая" зона. 

И тогда у старших есть выбор - предложить помощь раньше, чем попросят и это будет про наставничество.  А у младших заметен выбор- спросить у старших "есть ли у Вас идеи как быть в этой ситуации? Сможете ли поддержать?"

И тогда соблюдаются границы отношений "Я - Ты", и нет навязывания ненужной помощи.




Поддержку дают и берут.

И это также вызывает море эмоций. Я буду говорить прямо. 

Не все умеют брать поддержку, для кого-то это триггерная ситуация. Точно также не все умеют давать поддержку, и это правда. 

Но про это я напишу в следующей части. "О вредной поддержке". А пока хочется спросить Вашего мнения - какие эмоции вызывает у Вас слово "поддержка"? И что Вам что легче дается - давать поддержку или принимать?

Спасибо за Ваш интерес и я буду благодарна Вашей поддержке в виде лайка или комментария! До новых встреч!
 

С Уважением, Анна Девятка.

Записаться на консультацию можно по телефону: 89161919699 или скайп: asterisk2011
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва, г. Новопеределкино
Опубликовано: , 323 просмотра
К автору уже обратились 220 человек с сайта
Провела 82 онлайн консультации на сайте
Подписаться144
Подписаться144
Поделиться3СохранитьЕщё...

Комментарии

Анохин Андрей Михайлович
Психолог, Педагог - г. Стерлитамак
Спасибо за статью. Сильная сторона поддержки вами интересно проработана. А есть слабые стороны?
№1 | 21 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Анохин Андрей Михайлович

Андрей Михайлович, спасибо за отклик! Очень приятно!

Да, есть. Как раз думаю раскрывать в следущей части. Но пока хочу, чтобы мысли отлежались.
Сейчас думаю про то, что чересчур сильная потребность в поддержке рождает зависимость и инфантильность. Поэтому хочется поискать ту грань, где поддержка будет не во вред.

А как Вы видите слабые стороны поддержки?
№2 | 21 февраля 2018
Анохин Андрей Михайлович
Психолог, Педагог - г. Стерлитамак
Девятка Анна, если должно отлежаться не буду своим будоражить. Хотя банальные "зависимость и инфантильность" рассмотрел бы только для "мебели". Есть и более глубокое (на мой взгляд). Жду продолжения.
№3 | 21 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
№3 | Анохин Андрей Михайлович писал(а):
Хотя банальные "зависимость и инфантильность" рассмотрел бы только для "мебели". Есть и более глубокое (на мой взгляд). Жду продолжения.
Интересно)) Ок. До связи!
№4 | 21 февраля 2018
Сталкивалась с пациентами, для которых слово "поддержка" было откровенно неясным или пустым звуком. Искренне говорили, что слышали такое слово, но какое оно может иметь к ним отношение, не понимали, не чувствовали. Подобраться к психотерапии с такими очень сложно. Поддержка и помощь близкие понятия, а если отказываться от того, что кто-то вообще может что-то хорошее сделать, как допустить саму психотерапию? Как допустить то, что сам не всемогущь и есть человек, который поможет, поддержит? А дальше, - да, - про способность эту помощь/поддержку принять...
№5 | 21 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
№5 | Соколова Светлана Владимировна писал(а):
Сталкивалась с пациентами, для которых слово "поддержка" было откровенно неясным или пустым звуком.
У меня - клиенты, не пациенты. Но понимаю о чем Вы говорите.
№5 | Соколова Светлана Владимировна писал(а):
Как допустить то, что сам не всемогущь
Это про "все сам"? Про это говорите?

№5 | Соколова Светлана Владимировна писал(а):
Как допустить то, что сам не всемогущь и есть человек, который поможет, поддержит?
Продолжу: и что с этим человеком можно быть в отношениях (клиент-терапевтических) и брать поддержку.
Такой сильный вопрос.
И каждый такой случай - это глубокая, трудная работа. Маленькими, медленными шажками.
№6 | 21 февраля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Анна Владимировна, хорошо про поддержку внутреннюю и внешнюю, у меня тоже об этом есть. Спасибо Вам за статью!
№7 | 22 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Путилин Олег, спасибо! Интересно, любопытно почитать. Поприщу сейчас в Ваших статьях
№8 | 22 февраля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Девятка Анна, это статья про сетования на жизнь
№9 | 22 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Путилин Олег, нашла! Перечитала несколько раз, мне понравилось
№10 | 22 февраля 2018
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Анна Владимировна, хорошо ) Мне важно то, что Вы думаете
№11 | 23 февраля 2018
Строганова Марина Анатольевна
Психолог, Психолог Гештальт-терапевт - г. Москва
Аня, часто думаю про то, что поддержка нужна разная и все зависит от ситуации в которой человек оказался.
Последнее время сталкиваюсь больше с тем, что ее дают и очень много, только нужна ли она такая? Возможно поэтому и не берут. Чаще всего начинают давать советы, как поступить, что делать, о чем думать, что чувствовать, а что нет. У меня лично это вызывает только раздражение. Есть момент когда стараются оказать поддержку и не понимают, что делают только хуже. Обесценивают чувства, переживания " Да ладно тебе, нашла о чем переживать или глупости все это, забей, хорош уже." критикуют, осуждают и прочее. И многие ошибочно думают, что помогают этим.
Большие трудности и сложности испытывают родственники болеющих ища поддержки из вне, но опираются только на себя или специалистов.
Очень актуальная тема она мне близка и интересна. Благодарю тебя!
№12 | 23 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Марина, привет!

№12 | Строганова Марина Анатольевна писал(а):
Последнее время сталкиваюсь больше с тем, что ее дают и очень много, только нужна ли она такая? Возможно поэтому и не берут. Чаще всего начинают давать советы, как поступить, что делать, о чем думать, что чувствовать, а что нет. У меня лично это вызывает только раздражение.
https://www.b17.ru/article/99932/?prt=a9 Как раз об этом писала в первой части. Посмотри, там дельная притча на эту тему и упражнение на осознавание.

№12 | Строганова Марина Анатольевна писал(а):
Большие трудности и сложности испытывают родственники болеющих ища поддержки из вне, но опираются только на себя или специалистов.
Поддержка в виде опоры на специалистов - это как раз внешняя поддержка. Ты же понимаешь, что не все могут и умеют поддерживать во всех возможных ситуациях. Просто, в некоторых случаях люди не знают как дать подходящую поддержку, пугаются ситуации и как раз начинают успокаивать словами " не беспокойся" и так далее.
Поэтому, иногда внешняя поддержка на специалистов, которые разбираются в теме - то, что нужно.

№12 | Строганова Марина Анатольевна писал(а):
Очень актуальная тема она мне близка и интересна. Благодарю тебя!
Пожалуйста!
№13 | 23 февраля 2018
Девятка Анна Владимировна, спасибо! Очень важная статья.

Хотелось бы еще прочитать поподробнее о том, что НЕ является поддержкой, хотя иногда так называется.
Это про критику, обесценивание, отвержение, безразличие, замаскированные под поддержку.
Про всякие "соберись, тряпка" и " волшебные пендели". Про навязывание своего мнения, непрошенные советы и рационализацию вместо сопереживания.
Вобщем, про то, как Не надо поддерживать.
№14 | 2 декабря 2018
Девятка Анна Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
OlgaBo, добрый вечер! Вот здесь рассказываю о вредной поддержке https://www.b17.ru/article/100357/
Про "соберись, тряпка" и про критику обязательно напишу. Хорошая идея, спасибо!
№15 | 3 декабря 2018
Девятка Анна, благодарю за отклик!
№16 | 3 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 77050 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз