Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28632 специалиста из 952 городов
Скрыть

Работа с самооценкой «Путь в Изумрудный город». Интеллектуальный ресурс - Страшила.


Работа с самооценкой Путь в Изумрудный город  Интеллектуальный ресурс  Страшила

В прошлой публикации я предложила к вашему рассмотрению авторскую методику работы с самооценкой и назвала её по аналогии с известной сказкой –

«Путь в Изумрудный город».

Те, кто заинтересовался методикой, получили творческое задание: подготовить

Доску визуализации.

1. На которой (в верхнем правом углу) нужно было изобразить персональный ИЗУМРУДНЫЙ ГОРОД своих желательных, лучших реализаций – в профессиональной и человеческой сферах. Этот город – наша цель, к которой мы двигаемся. Понятно, что осуществляя свои лучшие реализации, человек тем самым автоматически поднимаем самооценку, формируя её на фундаменте самоуважения и гордости за личные достижения.

2. В нижнем левом углу Доски визуализации мы помечаем свою собственную фигурку – мобильную, подвижную, движущуюся к назначенной цели.

3. Устанавливаем примерные сроки достижения целей. Предлагаю на рассмотрение стандартный срок длительностью в год.

4. Прорисовываем от фигурки героя, олицетворяющего конкретную личность, к Изумрудному городу ДОРОГУ ИЗ КРАСНОГО КИРПИЧА. И отправляемся в Путь.

5. По мере исполнения специального плана, о котором я скажу ниже, фигурка героя будет приближаться к ИЗУМРУДНОМУ ГОРОДУ.

6. На этом трудном пути её (по золотым волшебным правилам) будут сопровождать герои-помощники. В нашем методическом случае это ресурсы.

7. По аналогии со сказочным сюжетом первый герой (помощник протагониста)  – Страшила. В нашей методической линии – это интеллектуальный ресурс.

Интеллектуально-аналитический ресурс Страшила.

Я не случайно назвала этот ресурс интеллектуальным. Герой волшебной сказки, отправившийся в Изумрудный город за мозгами (умом), на самом деле (об этом нам поведала сказка) был крайне сообразительным, находчивым и смышлёным. Именно эти характеристики я и использую в предлагаемой мной методике, в качестве первого ресурса-помощника. Мы употребим его в формате серьёзного анализа наших жизненных сфер с составлением мини-плана по их гармонизации и улучшению. Данный ресурс поможет нам подтянуть свои текущие сферы к представленным в Изумрудном Городе, как лучшими из возможных.

Чтобы выполнить данное задание, обдумаем и составим «Колесо Жизненного баланса». В прикреплённом ниже видео я подробно рассказываю о том, как именно выполнять «Колесо». 

Готовое «Колесо», с обозначенными сферами жизненных воплощений,  установленной оценкой выделенных сегментов и прописанными шагами по улучшению текущих значений, выполняется в условном мини формате и прикрепляется к Доске визуализаций, рядом с протагонистом. Оно призвано подтолкнуть и отвезти своего героя в пункт назначения – Изумрудный город мечты.

По мере выполнения прописанного в «Колесике» плана, герой (наглядно для стороннего наблюдателя) будет продвигаться к намеченной цели. В конце каждой недели (или месяца, в зависимости от сложности поставленных целей) мы сверяемся с метками на сегментах и прокручиваем Колёсико чуть вперёд. Так планомерно и последовательно мы начнём своё движение к Цели, в Изумрудный Город лучших, воплощённых реализаций. С помощью первого Ресурса –  сметливого героя Страшилы. В нашем случае – «Колесика-Плана».

Для тех, кто заинтересовался моей методикой и готов отправиться в путь по улучшению качества своей жизни и совершенствованию индивидуального образа, предлагаю присоединиться к приведённому творческому заданию. Осуществлять высокие проекты гораздо эффективнее вместе. Вперёд, друзья! К высокой цели! По дороге к Изумрудному городу!

Тем, кому понравилась публикация и не трудно сказать «спасибо», буду признательна за поддержку. Продолжение следует…

 

Психолог - г. Москва, г. Балашиха
Опубликовано: , 560 просмотров
К автору уже обратились 103 человека с сайта
Провела 147 онлайн консультаций на сайте
Подписаться409
Подписаться409
Поделиться15СохранитьЕщё...

Комментарии

Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнотерапевт Клинический психолог - г. Иркутск
Благодарю! Интересная методика!
№1 | 19 июня 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Интересно и полезно для практики, спасибо
№2 | 19 июня 2018
Осинцева Татьяна Викторовна
Психолог, Гипнолог - г. Таганрог
Радуют методики со сказочными персонажами))
№3 | 19 июня 2018
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
№1 | Черкасова Екатерина Михайловна писал(а):
Благодарю! Интересная методика!
№2 | Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Интересно и полезно для практики, спасибо
№3 | Осинцева Татьяна Викторовна писал(а):
Радуют методики со сказочными персонажами))
Спасибо вам, уважаемые коллеги, за созвучность и за поддержку!
№4 | 19 июня 2018
Полежаева Елена Тимофеевна
Психолог, Консультант Skype - г. Краснодар
Алена Викторовна, спасибо Вам большое!
Интересный инструмент для работы над собой, это колесо.
В город изумрудный, трудная дорога, словно путь к себе...
№5 | 21 июня 2018
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
№5 | Полежаева Елена Тимофеевна писал(а):
Алена Викторовна, спасибо Вам большое!
Елена Тимофеевна, ответное спасибо за отклик!
№5 | Полежаева Елена Тимофеевна писал(а):
Интересный инструмент для работы над собой, это колесо.
Рада коллегиальной созвучности!
№5 | Полежаева Елена Тимофеевна писал(а):
В город изумрудный, трудная дорога, словно путь к себе...
Совершенно согласна! Именно об этом я говорю в своём видео: возвращаясь к себе-настоящим, мы по сути возвращаемся из чужого пространства ДОМОЙ.

Благодарю Вас за доброе участие в комментариях!
№6 | 21 июня 2018
Ваша методика набирает обороты! Но, к сожалению люди не указывают авторские права.
Методика мне понравилась своей простотой( все гениальное-просто!) И тем, что это моя любимая сказка детства!
С уважением, Татьяна.
№7 | 23 июля 2018
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
№7 | Tatiana64 писал(а):
Ваша методика набирает обороты! Но, к сожалению люди не указывают авторские права.
Вот это да! Удивили...
№7 | Tatiana64 писал(а):
Методика мне понравилась своей простотой( все гениальное-просто!) И тем, что это моя любимая сказка детства!
Благодарю Вас, Татьяна! Рада, что методика откликается...
№8 | 23 июля 2018
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
№7 | Tatiana64 писал(а):
Ваша методика набирает обороты! Но, к сожалению люди не указывают авторские права.
Спасибо, что обратили моё внимание на сей факт... К сожалению, меня нет на этом ресурсе, жду дочь, попробуем попросить человека обозначить автора публикуемой ею практики. Я рада, что мои методики популярны, и счастлива, если они помогают. Только честно ссылаться на автора.
№9 | 24 июля 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 5bdfb Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз