Эрик Берн (1910-1970) американский психолог и психиатр. Основатель психотерапевтического направления «Трансактный анализ».
Развивая идеи психоанализа, общей теории и метода лечения нервных и психических заболеваний, Берн сосредоточил внимание на «трансакциях», лежащих в основе межличностных отношениях.
Его представления о трансактном анализе, были впервые обнародованы в обращении к собранию западного отделения Американской групповой психотерапевтической ассоциации в 1957 г. Под названием “Трансактный анализ: новый и эффективный метод группового лечения” статья была опубликована в журнале American Journal of Psychotherapy в 1958 г. В выпуске того же журнала за 1957 г. вышла статья “Я-состояния в психотерапии”.
Главные достижения Эрика Берна
- Создал новую программу основанную на трёх состояниях Я , которую никто не конструировал ранее
- Создал терминологический словарь своей программы, который является точным инструментом лечения- Понятным языком определяет реально существующие предметы и переживания, которые реально испытывают реально существующие люди.
- Начал исследовать природу жизненных сценариев и игр в которые играют люди
- Первый, кто ввел понятие терапевтического контракта
Транзактный Анализ (ТА)
(от латыни transatio –сделка, и греч. аnalysis – разложение, расчленение ) – это теория личности и систематическая психотерапия, направленная на развитие и изменение личности.
Транзактный анализ (ТА) – это:
- всемирно известная философия личности и взаимоотношений;
- современная психологическая модель для анализа поведения и взаимоотношений (транзакций) между людьми;
- эффективный метод психотерапии и построения коммуникации в группах и организациях.
Цель психотерапии ТА
Главной целью терапии ТА является её ориентировка на изменение личности.Понимание проблем личности не рассматривается как конечная цель. Осознание проблем является инструментом для изменения личности. Изменение состоит из принятия решения об изменении (контракт), а затем активного процесса по его реализации.
Главные преимущества ТА
- глубина теоретических разработок
- широкий диапазон практических применений
Философия ТА
Транзактный Анализ базируется на нескольких философских постулатах:
- Каждый человек способен думать
- Люди сами решают свою судьбу и могут менять принятые решения
Все люди- ОК. Самый фундаментальный постулат ТА заключается в том, что все люди – ОК. Это означает, что ты и я мы оба ценны и достойны уважения люди. Я принимаю себя таким, какой я есть, а тебя – таким какой ты есть. Это утверждение про сущность человека, а не про его поведение. Даже если твое поведение или поступки не-ОК, твоя человеческая сущность для меня всегда -ОК. Я не выше тебя, ты не выше меня. Как люди мы равные. Мы равные несмотря на то, что уровень нашего образования и жизненных достижений может быть разным. Мы равные несмотря на то, что наша расовая принадлежность, возраст и вероисповедания может быть разными.
Каждый человек способен думать. Все люди, за исключением особ с серьезными повреждениями мозга способны думать, анализировать и воспринимать информацию, исходящую из объективной реальности. Поэтому, каждый из нас сам решает, чего он хочет от жизни. Каждый человек живёт пожиная плоды собственных решений.
Люди сами решают свою судьбу и могут менять принятые решения. Ты и Я – ОК. Хотя этого не скажешь о нашем поведении. Это случается когда мы придерживаемся стратегий, которые приняли на вооружение в детском возрасте. Эти стратегии были лучшими способами для того, чтобы выжить и получить то, что нам было нужно от мира, который казался нередко враждебным. Взрослея, мы продолжаем действовать иногда по тем самым схемам. Мы поступаем так, хотя это не даёт нам никаких позитивных результатов и, возможно, причиняет нам боль. Даже когда мы были маленькими детьми, родители не могли заставить нас развиваться в том или ином направлении. Понятно, что они могли совершать на нас значительное давление, но во всех случаях мы сами решаем – поддаваться этому давлению или нет. Принимая какое-либо решение, мы со временем можем изменить его. Это касается и тех ранних решениях про отношения с миром, которые мы приняли в детстве. Если какие-то из этих детских решений в нашем взрослом состоянии приводят к нежелательным последствиям, мы можем выявить их и изменить, то есть принять другие, более приемлемые для нас решения. Таким образом люди могут меняться. Изменения происходят не просто в результате осознания предыдущих схем своего поведения, но и благодаря осознанного решения изменить эти схемы.
Из этих постулатов выплывают два основных принципа практики ТА
- Контрактный метод
-Открытость
Котнактный метод предусматривает ясное соглашение между клиентом и терапевтом, устанавливающее цель консультирования или терапии на каждой стадии, это обоюдное обязательство в отношении чёткого, определённого, единого образа действий. Контракт должен быть реалистичным, достижимым и желанным. Если упростить значение контракта, то это есть установление и прояснение цели клиента.
Открытость. Эрик Берн настаивал, чтобы клиент и терапевт имели полную информацию про то, что происходит в процессе их общей совместной работы. Это выплывает из постулатов, что все люди – равные и взаимодействуем на равных. Потому терапевт может рекомендовать ознакомиться с основными идеями ТА, таким образом клиент может играть равную роль в процессе совершения изменений.
Получить консультацию