Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30457 специалистов из 985 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Принимать ли все как есть или бороться?

 

Принимать ли все как есть или бороться

       Принятие - в науке - согласие на близкое и непосредственное взаимодействие, включение в реалистичное взаимодействие без негатива и протестов. Психологи заметили такую закономерность, что безусловно принимать другого человека может тот, кого безусловно принимали в детстве. Безусловное принятие от других людей - способствует формированию самопринятия, а самопринятие помогает личностному росту.

         Каждый из нас знает свои слабости и свои сильные стороны. И при этом пытаемся со слабыми сторонами бороться, и боремся, таким образом, с самим собой. Необходимо же не бороться с самим собой, а работать со своими слабыми сторонами, но не думать про них "это мои слабые стороны". Разница между "работать" и "бороться" в том, что первое про принятие, а второе про непринятие.              Когда человек не может смириться с наличием у себя слабых сторон, то начинается сопротивление к каким-либо изменениям. Вся энергия тратится на мысли о своем несовершенстве. Если принять свои  недостатки, то энергия высвобождается, и ее можно использовать уже для работы с недостатками.

     Можно пробовать принимать себя с описывания своих недостатков и достоинств, а в недостатках искать положительные моменты. У каждого человека есть те качества, которые он не хочет принимать в себе. Можно пробовать исследовать, что стоит за тем качеством, которое не нравится.
         Можно пробовать принимать себя следующим образом. Вспомнить ситуацию, когда вы проявили себя плохо, некрасиво - самую яркую ситуацию. Подойти к незнакомому человеку на улице и рассказать ему свою историю до конца. Обратная связь не обязательна. После рассказа, как правило, воспринимаешь свою проблему не настолько серьезно как раньше, и понимаешь, что ничего страшного в ситуации то и не было,  а значит и во мне тоже.
         Принятию себя способствует также психологическая помощь.

         Принятие дает душевное равновесие, спокойствие, жизнерадостность. Этому, кстати, можно поучиться у индусов. У них в социуме кастовая система, и поменять свою касту практически невозможно жителям Индии. Люди вынуждены заниматься тяжелым физическим трудом ежедневно и при этом нет надежды на изменения. Но большая часть индусов жизнерадостные, счастливые. Конечно не значит, что нужно забить на свою жизнь, мол "Вот у других проблемы и похлеще", а значит, что внутреннее состояние способствует принятию себя независимо от внешних обстоятельств!

 

Психолог, Консультант - г. Краснодар
Опубликовано: , 216 просмотров
К автору уже обратились 19 человек с сайта
Провела 25 онлайн консультаций на сайте
Подписаться55
Подписаться55
Поделиться1СохранитьЕщё...

Комментарии

Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Снежана Олеговна, спасибо Вам за статью!
№1 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Путилин Олег Викторович, спасибо вам за отклик!!)
№2 | 6 августа 2018
Мосин Алексей Викторович
Психолог, Клинический психолог - г. Новосибирск
Спасибо за статью!
№3 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Мосин Алексей Викторович, спасибо за ваш интерес!
№4 | 6 августа 2018
Коверзень Виталий Анатольевич
Психолог, Транзактный анализ - г. Днепропетровск (Украина)
Вспомнился старый и добрый Карл Роджерс :)
№5 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Виталий Коверзень, а что именно вспомнилось?)
№6 | 6 августа 2018
Коверзень Виталий Анатольевич
Психолог, Транзактный анализ - г. Днепропетровск (Украина)
Захарова Снежана Олеговна, его гуманистический и эмпатичный подход в работе с людьми, где безусловное принятие имеет важную роль :)
№7 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Виталий Коверзень, а вы в целом) , гештальт-терапия на том же основана)
№8 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна писал(а):
Вспомнить ситуацию, когда вы проявили себя плохо, некрасиво - самую яркую ситуацию. Подойти к незнакомому человеку на улице и рассказать ему свою историю до конца. Обратная связь не обязательна.
Простите, как вы себе это представляете ??
№9 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Леди Винтерфелла, я не только представляю, я так делала)
метод давно испробованный, и не только я так экспериментировала
№10 | 6 августа 2018
Коверзень Виталий Анатольевич
Психолог, Транзактный анализ - г. Днепропетровск (Украина)
Захарова Снежана, да, мы практически об одном и томже :)
№11 | 6 августа 2018
Захарова Снежана, серьезно делали?? и как люди реагировали? я просто не представляю подойти к незнакомцу с таким запросом. Дорогу-то не всегда подсказывают, лицо кривят. а тут вообще чего доброго пошлет на х....
№12 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Леди Винтерфелла, по-разному реагируют, некоторые не дослушивают до конца, некоторые поддерживают (мой случай), некоторые в ответ свои истории рассказывают, прям чтоб посылали - такого не слышала у тех, кто участвовал)
№13 | 6 августа 2018
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Только конечно полиции лучше не рассказывать свои страшилки, а то еще загребут- истории всякие бывают)
№14 | 6 августа 2018
Татьяна Борисовна Поначевная
Психолог, Онлайн-консультант педагог - г. Новороссийск
Захарова Снежана Олеговна писал(а):
Принятие дает душевное равновесие, спокойствие, жизнерадостность
Недавно я в разговоре затрагивала тему различия между принятием и смирением. Вы так подробно рассказали о принятии с психологической точки зрения, дали рекомендации, что вашу статью с успехом можно использовать для практики.Спасибо)
№15 | 10 мая 2019
Захарова Снежана Олеговна
Психолог, Консультант - г. Краснодар
Татьяна Борисовна, спасибо за ваше мнение! Да, смирение это отсутствие гнева)
№16 | 10 мая 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов f0259 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз