Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30072 специалиста из 978 городов
Скрыть

Манипуляция "Я ухожу"

Манипуляция Я ухожу

ПРО МАНИПУЛЯЦИЮ «Я УХОЖУ» ИЛИ «Я РАЗВОЖУСЬ С ТОБОЙ»

Непридуманная история.

Когда мы с кем- то ссоримся, мы всегда входим в фазу гиперэмоциональности. Мы становимся настолько эмоциональными, что наше рациональное отключается, давая эмоция властвовать над ситуацией.

В такие моменты мы можем наговорить своему партнёру много глупостей, о которых потом сожалеем. И довольно часто чтобы «победить в ссоре», мы пользуемся разными методами манипуляций. 

Приведу пример из практики в котором вы сможете увидеть, как работает манипуляция и чем она опасна для отношений. Отмечу, что все примеры клиентов, которые я использую в постах, я использую с разрешения самих клиентов, при том, что имена всегда изменены.

Клиентка О. 34 года пришла ко мне с запросом: «Как мне вернуть мужа?» В своей истории она рассказала следующее: «Я не знаю, как мне вернуть своего мужа.  В последнее время мы часто ссорились, и я всегда выходила победителем из ссоры. Я всегда знала, на что надавить, чтобы он принял мою сторону, чтобы чувствовал вину за ссору и пытался первым всё разрулить. Я часто внушала ему чувство вины и ответственности за нашу ссору, но, наверное, я заигралась.  Дело в том, что, когда мы ссорились и я понимала, что я проигрываю я говорила, «Я ухожу» и я собирала на самом деле вещи и уходила к маме. Мне нравилось, когда после этих слов, мой муж меня останавливал: «Да ладно, брось, но поругались ничего страшного». Но я всё равно делала вид, что меня это не цепляет. Я же понимала, что если сказала, то надо, по крайней мере, это сделать иначе это пустые слова. Я уходила, а муж постоянно приезжал и умолял меня вернуться, и я конечно же возвращалась потому что на самом деле я не хотела от него уходить. Так я манипулировала раза 4 или 5 и в последний раз, когда я так сделала и уехала к маме, муж не приехал за мной.  Я была с горечью удивлена, что он не приехал и тогда я поняла, что я проиграл эту ссору, а возможно и проиграла всё.  Я звонила ему, но он не отвечал на мои звонки, а потом позвонил мне и сказал, что нам надо развестись.  Я подумала, что он также вовлекает меня в свою игру, но нет, он на самом деле захотел развода. Он сказал, что ему надоело постоянно жить как на пороховой бочке, что надоело чувствовать вину и ответственность за ссоры, что я дала ему понять своими уходами, что в любой момент, я вообще могу уйти. Он подал заявление на развод. Что мне делать и как мне его вернуть».

Грустная история со всех сторон. Такого рода манипуляции «Я ухожу» или «Я с тобой развожусь» очень распространены в парах. Это игра с огнём, потому что сначала на самом деле всё срабатывает, и вы даже чувствуете некую особенность, превозношение над партнёром, но потом в какой-то момент ваш партнёр не выдерживает. Он просто выходит из игры и не едет за вами, а принимает решение освободиться от отношений, которые становятся мучительными для него.

Так же у этой манипуляции есть и обратная сторона. Если вы часто слышите от вашего партнёра: «Я ухожу» или «Я развожусь», то надо задуматься, вполне возможно его манипуляция — это «крик» о том, что у вас что-то не так, и партнёру приходится применять такие методы.

Выход из этой ситуации - это сесть за стол переговоров и сказать, что вам не нравится.  Найти какой-то компромисс. Главное понять, что в ссорах нас цепляет тогда, когда задевают нашу самооценку. Как только ваш партнёр задевает вашу самоценность, то вы начинаете реагировать совсем иначе и мыслить иррационально. Важно понять, что гораздо сложнее собирать разрушенный замок, чем предотвратить его падение.

С клиенткой мы работаем до сих пор и больше не над тем, чтобы вернуть мужа, а над её самооценкой и гармонизацией.

Если у вас сложилась такая же ситуация или вы часто применяете такие методы манипуляции, то пора задуматься к чему это может привести. Посетите психолога, поработайте над самооценкой, над правилами создания семьи и общения в ней и тогда у вас всё будет в порядке.

Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Опубликовано: , 256 просмотров
К автору уже обратились 3 человека с сайта
Подписаться12
Подписаться12
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
Александра Строгонова писал(а):
больше не над тем, чтобы вернуть мужа, а над её самооценкой и гармонизацией.
так они развелись?
№1 | 6 августа 2018
Здравствуйте. Спасибо за статью.
Последний раз, когда муж грозился разводом, я сказала, что сама пойду подам документы. Теперь у него появился другой метод - выгоняет меня из дома, пока я на работе. Сил уже нет это терпеть...
№2 | 6 августа 2018
Александра Строгонова
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Кирсанова Ирина, пока нет :-) он забрал заявление и тоже пошёл к психологу, так как ситуация не с одной стороны.
№3 | 6 августа 2018
Александра Строгонова
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Tatty12, Да, ситуация нелегкая. В итоге вы приходите домой и вас не впускают? или он просто грозит вас не впустить?
№4 | 6 августа 2018
Митроченко Ольга Евгеньевна
Психолог - г. Харьков (Украина)
Александра, спасибо за статью!
Ну и ещё один важный момент хочется добавить : если темы ухода и развода часто используются, создаётся впечатление, что решение о создании и поддержания семьи все ещё на стадии принятия. То есть, либо мы вместе, либо нет, ещё не понятно... А если "не понятно", то и вкладываться в такие отношения уже не хочется, кажется, что лучше поискать чего-то (кого-то) более стабильного
№5 | 6 августа 2018
Александра Строгонова, просто грозит. То есть, пока я на работе, ничего сделать не могу - говорит иди живи где хочешь, вечером можешь вещи забрать. Вечером прихожу - все в порядке. Он остыл и «все мне простил».
№6 | 6 августа 2018
Тайд Кира Эдуардовна
Психолог, Кандидат наук - г. Санкт-Петербург
Александра Строгонова писал(а):
Грустная история со всех сторон.
Но так часто встречается среди клиентов.
Спасибо, что поделились.
№7 | 6 августа 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
Жизненно ...
№8 | 7 августа 2018
Ольга Нелюбина
Психолог, Практический психолог - г. Пермь
Да,такая манипуляция разрушает отношения,обида растет и недоверие.Спасибо Вам за статью!
№9 | 7 августа 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8a528 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз