Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29103 специалиста из 956 городов
Скрыть

История "жертвы"

От автора: Всем знакомый треугольник Карпмана с жертвой, спасателем и агрессором. Немного про то, как возникает роль жертвы и способы из нее выйти.
С симпатией ко всем так называемым "жертвам", потерявшим часть своей власти.

Хочу сегодня поговорить про популярное психологическое состояние – ощущение себя жертвой.

Сразу обращаю внимание, что я буду говорить только про такое переживание себя жертвой, когда в центре переживания – субъективно интенсивное страдание, но при безэмоциональном описании ситуации, картина происходящего не выбивается из диапазона «обычной жизни».

Когда я представляю себе это состояние, то оно состоит из противоречивых красок:

Я чувствую:

- несправедливость происходящего;

- обиду;

- возмущение;

- отчаяние;

- беспомощность;

- зависть;

- ярость;

- упрямство достичь своей цели;

- мстительность;

- бессилие.

В метафоре это похоже на короткое замыкание. Нарушение проводимости электрических импульсов в сети, когда мерцает лампочка. В таком состоянии то много сил и руки сжимаются в кулаки, то они свисают, как тряпочки по бокам и кажутся пришитыми, инородными. То снова резко сжимаются и возникает желание ими махать, то падают навзничь.

Чтобы стать жертвой, нужно выполнить следующее действие: отщепить существенную часть своей власти и влияния в ситуации и поместить ее в другого.

А дальше начинается борьба за то, чтобы этого другого подчинить своей воли, чтобы другой начал слушаться. Т.е. жертва страдает потому что ее не слушаются, ей причиняют этим боль. Мир живет не по ее правилам.

Жертва очень легко снова и снова оказывается в центре стихийного бедствия. Потому что это состояние возникает из описанного выше механизма отщепления. А этот механизм жертва всегда носит с собой и готова применить в любой момент. Настоящая жертва владеет этим в совершенстве, и делает закрыв глаза, на автомате.

Она не замечает, как запускает этот механизм. Она делает это неосознанно.

У нее своя интерпретация происходящего, которая удачно закрывает от нее логику событий. И в этом главная ловушка. Вот почему жертва застревает и не может выйти из ситуации.

Жертва чувствует себя ограбленной, использованной. Она чувствует недостаточность, что лишена чего-то – и это очень точное переживание себя в ситуации. Оно абсолютно соответствует описанию механизма, но утратило связанность. Жертва сама себя обокрала, только не увидела как.

Стоит только рассказать про это «жертве», она тут же проникается чувством вины или праведной злости на вас. Потому что вы ее обвиняете. Нет, вы не пытаетесь помочь. Вы пытаетесь ее уличить, что она сама во всем виновата.

Самое сложное и самое важное в работе с жертвенным состоянием - это убрать сцепку «отвечаю за происходящее» = «виновата». И разобраться с понятиями «власть» и «влияние».

Власть – вот чего хочет жертва. И это хорошая цель, это прекрасные здоровые амбиции, иметь влияние.

Другое дело, способ каким жертва привыкла эту власть получать, он чаще всего оборачивается против нее самой же. И очень часто ужасно плохо работает в долгосрочной перспективе. В длительных отношениях жертва вызывает усталость, скуку, раздражение, желание отдалиться, нарастающее отвращение или жалость.

Если вам что-то из моих размышлений откликнулось - станьте себе союзниками, обратите внимания на свои отношения с вопросами вины и власти. Откроете много интересного!

История жертвы

Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Опубликовано: , 734 просмотра
К автору уже обратились 35 человек с сайта
Подписаться127
Подписаться127
Поделиться1СохранитьЕщё...

Комментарии

Благодарю за интересную статью!
№1 | 12 августа 2018
Анастасия Булатова
Психолог - г. Санкт-Петербург
Точно. Жертва в душе сама Тиран, так как хочет навязать свою волю другому, и страдает, что не получается..
конечно я говорю только о состояниях, а не о личностях
№2 | 12 августа 2018
Карпов Андрей Владимирович
Психолог, Гипнолог Психоаналитик - г. Красноярск
Ольга, благодарю за интересную публикацию.
№3 | 13 августа 2018
Ольга Князева
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Белоусов Максим Владимирович, Анастасия Булатова, Карпов Андрей Владимирович, спасибо за отклики!
№4 | 15 августа 2018
Шипочёва Елена Викторовна
Врач-психотерапевт, Онлайн-психолог - г. Екатеринбург
С интересом прочитала! Благодарю!
№5 | 14 октября 2018
Ольга Князева
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Шипочёва Елена Викторовна, и вам спасибо за отклик!
№6 | 14 октября 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов fe459 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз