Календарь психологического настроения

Утром злится, днем вялый и сонный, вечером не в настроении и раздраженный...как проследить за эмоциональным фоном ребенка, понять причину таких перемен и помочь ребенку?

Родители! Хочу предложить Вам вести календарь психологического настроения ребенка. 

Совсем недавно я делилась с вами рекомендациями по успешной адаптации детей к школе (смотрите  "Психологическая подготовка к школе. Помощь в адаптации"). Так вот, этот инструмент будет кстати, как для детей 1 класса, так и тем, кто перешел в среднюю школу, да и вообще маленьким детям.

Начать его вести можно уже, к примеру, с октября и на протяжении 1-3 месяцев, можно и больше, наблюдать за тем, как часто, в какое время меняется настроение у ребенка.

 Как вести календарь?

- Каждый день отмечайте любым знаком, например "галочкой" или "плюсом" напротив нужного смайлика (веселый, злой, грустный), утром, днем и вечером. 
P.S. Можно придумать больше смайликов: спокойный, апатичный, сонный и т.д.)

 Какой результат?

- Есть возможность отследить эмоциональное состояние ребенка на протяжении определенного период.

- Узнать, как часто меняется настроение у ребенка.

- Отметить в какое время суток чаще всего бывает отрицательное настроение (т.е. грустит, злится, тревожится).

- Можно дать такой календарь вести и самому ребенку. Ему будет интересно. Он сам сможет наблюдать за изменениями своего настроения. 

- Сравнить, как оцениваете его настроение вы и он сам. Насколько хорошо вы чувствуете своего ребенка.

- Можно вести календарь первое время вместе. Вы подскажете ему, как важно чувствовать, что с тобой происходит, и как можно отслеживать эти чувства. А еще, такой совместный труд сблизит вас с ребенком. 

 А что потом?

- Если речь идет о школьниках, то есть возможность отследить в какое время ребенок, например, в плохом настроении. 

- Если утром ребенок чаще всего в плохом настроении, возможно, он не высыпается или не хочет идти в школу.

- Если плохое настроение днем, то может быть есть проблемы в школе, которые могут быть связаны, как с учебой, так и с взаимоотношениями с одноклассниками или учителями. 

- Если вы замечаете, что вечером ребенок больше грустит и тревожится, то это может быть связано с выполнением уроков.

- Если перед сном, то может быт его тревожат отношения с родителями, обстановка в семье.

При ведении психологического календаря настроения, вы станете лучше понимать и чувствовать своего ребенка, а главное, поможете ему справиться с причинами плохого настроения и неудачами.

Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться ко мне на консультацию, то можете позвонить по номеру:

 8-903-806-63-48 (с 9:00 - 21:00)

Еще много интересной информации вы можете найти на моем сайте 

http://liya-avanesova.ru