Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30458 специалистов из 985 городов
Скрыть

"Я живу в своем муравейнике и ничего не делаю..."

Все наверно слышали про зону комфорта...А является ли она на самом деле комфортной зоной? Сталкиваясь на консультациях с этим понятием, понимаю, что ее сложно назвать комфортной, скорее я бы дала ей другое понятие - "привычная зона пребывания". Да, именно такое название почему-то напрашивается. Речь не о той зоне комфорта, которая вас в принципе устраивает. Нет проблем, когда Вы вполне удовлетворены своей жизнью, работой, семьёй, окружением, взаимоотношениями, профессией, делом которым Вы занимаетесь. И в целом Вас все устраивает. Речь, про "привычную зону", в которой человек живёт, я бы даже сказала, не живёт, а пребывает, и при этом его не устраивает что-то, или кто-то, но он не меняет ничего, или боится поменять, по тем или иным причинам. У каждого эти причины свои: 
- страх неизвестности (мне неизвестно, что там будет, если я разведусь, сменю работу, перееду в другой город, уеду от родителей, откажусь от общения с людьми, которые мне не приятны и т.д. а тут все знакомо и привычно); 

- человек в позиции "жертва" (все жалеют, не надо принимать решение и брать ответственность за свою жизнь и за действия в ней); 

- страх, что осудят родители, друзья, коллеги ("тебе ли мечтать о высоком, сиди и не высовывайся!", "Все так живут, и что?!", "А что соседи скажут?! Не позорь!", "Нормальная профессия (воспитатель, учитель и т.д.)-тепло, сухо, милое дело для женщины!");

- ограничивающие убеждения самого человека ("Женятся (выходят замуж) только один раз и на всю жизнь", "Вот когда встречу мужчину, тогда и заживу счастливо", "Ему повезло родится в богатой семье, а у меня нет таких возможностей", "Не жили богато нечего и начинать") и т.д. 

- чувство стыда, за то, что будет более успешный в глазах окружающих людей ("Мне стыдно и неловко,что я более преуспевающий, чем брат"); 

- религиозные каноны ("Бог терпел и нам велел!", "На все воля Божья!") 

- отсутствие мотивации, или понимания чего хочется ("Что-то не устраивает, но не знаю чего хочу и с чего начать"). 

Знакомо? 
Не страшно, что это так. Страшно проживать не свою жизнь, страшно жить в неудовлетворенном и нервозном состоянии, страшно оглядываться назад и понимать, что жизнь проходит зря, страшно заниматься не своим делом и занимать не своё место под солнцем, страшно терпеть побои и унижения и при этом боятся развода, страшно делать через не хочу, но надо... 
Почему это все страшно? Потому, что человек проживает неполноценную жизнь, не полной грудью дышит, не полностью счастлив...А на половину счастливым быть невозможно. 
Я убеждена, что каждый имеет право на счастье, и должен быть счастливым! 
Как это сделать? 
- Осознав то, что Вы застряли в зоне комфорта, необходимо действовать. За Вас, это все равно никто не сделает. Волшебник - только Вы сами. 
- Обратится за помощью к психологу. Он поможет найти ресурсы и избавится от страха, разобраться в себе и ситуации. Но опять же, начать действовать - дело за Вами. 

В заключение - прекрасная метафора от Геннадия Павленко, вполне иллюстрирующая наше поведение, когда мы цепляемся за свою зону комфорта или, как в данном случае, за привычное мировосприятие. 

«Представьте, что вы в танке. Едете вперед по жизни, наблюдая все происходящее в узкую смотровую щель. Сам факт того, что вы танкист, уже говорит о том, что жизнь для вас - война. При этом в щель ведь видно, что вокруг ходят люди. Просто ходят. Не воюют. Влюбляются, ссорятся, работают, ленятся, отдыхают, читают... Как из танка эти люди выглядят? Как глупцы, верно? А если снайпер с крыши? Или пехота в атаку? Что они сделают в своих рубашечках цветами разрисованными?! Поэтому лучше уж в танке. Да, жарко. Да, трясет. Да, тесновато, но зато никакой снайпер не достанет! А то, что их нет, так это лишь вопрос времени. А время, кстати, проходит, и танкист заканчивает свой жизненный путь, так и не успев его начать. Правда? некоторые, под конец жизни, когда уже нечего терять, из люка все же набираются храбрости выглянуть, но так как времени все равно нет, ныряют обратно в свой танк. Там привычнее... 

А ведь сколько всего там, за надежной броней! Да, непривычно. Да, страшно. Да, все внутри кричит - нельзя! Но надо. Зачем надо? Почему надо? Затем, что... ну, как-то жалко такую классную жизнь в танке проводить. Почему надо? Потому что там, за броней - ИНТЕРЕСНО!»

Психолог - г. Ярославль
Опубликовано: , 174 просмотра
К автору уже обратились 7 человек с сайта
Подписаться9
Подписаться9
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Хоменко Анна Павловна
Психолог - г. Калининград
Спасибо за статью! Действительно порой стоит остановиться и понять, комфортно ли тебе сейчас и не в танке ли ты.
№1 | 1 октября 2018
Дарья Зубковская
Психолог - г. Ярославль
Анна Павловна, как это трудно бывает порой. Спасибо Вам!
№2 | 1 октября 2018
Бородина Светлана Сергеевна
Психолог - г. Краснодар
Благодарю, Дарья, за статью! Черезмерная защита приводит к снижению качества жизни. Согласна с вашей точкой зрения. Танк это хорошо, но не в мирной жизне.
№3 | 1 октября 2018
Дарья Зубковская
Психолог - г. Ярославль
Светлана, благодарю Вас!
№4 | 1 октября 2018
Луиза Владимировна Боженко
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Здоровская метафора с танком! Я посмеялась от души, когда представила, что это действительно так выглядит :)
№5 | 1 октября 2018
Дарья Зубковская
Психолог - г. Ярославль
Луиза, и я тоже когда читала- представила))) Рада, что вызвала позитив у Вас)) Всего доброго!
№6 | 1 октября 2018
Колотилина Виктория Васильевна
Психолог - г. Кемерово
Ну, зона комфорта совсем не про комфорт ведь, так и есть. Это же понятие из психологии стресса- тягостное состояние, совокупность неудобств и фрустраций, которые человек привык не замечать постепенно разрушаясь, теряя здоровье и достоинство. Было впервые введено в психологию Станиславом Грофом. Он определяет это как ложное ощущение безопасности при выполнении привычных действий.
№7 | 8 июня 2019
Дарья Зубковская
Психолог - г. Ярославль
Колотилина Виктория, да согласна с Вами!)) Виктория спасибо за информацию, я почитаю.
№8 | 8 июня 2019
Колотилина Виктория Васильевна
Психолог - г. Кемерово
Дарья Зубковская, пожалуйста ))
№9 | 9 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 01471 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз