Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30472 специалиста из 985 городов
Скрыть

6 признаков депрессии

6 наиболее известных признаков депрессии

1. Пессимизм. Вам кажется, что вы в какой-то серой пелене из отчаяния и грусти, вы чувствуете это постоянно. Вы не испытываете радости, настроение снижено вне зависимости от обстоятельств, и это длится изо дня в день. Кажется, что в будущем всё будет так же или даже ещё хуже.

2. Тревожность и раздражительность. Вы много беспокоитесь, при этом не всегда можете понять, из-за чего. Часто при депрессии начинаются проблемы со сном – вы плохо засыпаете или просыпаетесь слишком рано. Другие люди начинают вас раздражать и даже бесить.

3. Ангедония или неспособность получать удовольствие. При ангедонии пропадает мотивация к спорту, хобби, сексу, социальным взаимодействиям и к любым другим занятиям, которые раньше приносили радость. Например, если раньше вам нравилось вместе с подругой ходить в кино, то сейчас вы без конца ищете предлоги, чтобы отказаться от встречи.

4. Переедание или потеря аппетита. Если раньше у вас был хороший аппетит, то сейчас вы забываете поесть в течение дня. Или, наоборот, вы начинаете сильно переедать, чего раньше за собой не замечали. Это тоже может быть признаком депрессии.

5. Суицидальные попытки или суицидальные мысли. Вы чувствуете себя настолько плохо, что смерть кажется приемлемым способом прекратить это всё. Это важный момент: не оставайтесь наедине с этими мыслями. Всегда помните, что это проходит, с этим можно справиться, однажды станет лучше. Ищите возможности себе помочь.

6. Соматические симптомы. Вы чувствуете недомогания и боли. Например, у вас начинает болеть желудок или голова. Если вы обратились к врачу, и тот сказал, что физически вы здоровы или прописал вам лечение, которое вам не помогло, это тоже может быть признаком депрессии.

Если вы нашли хотя бы пару из перечисленных признаков у себя или у близкого человека, пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу, психиатру или как минимум близкому человеку. Депрессия – это то, с чем можно справиться, что можно победить. Важно не оставаться с ней наедине.

Психолог - г. Хабаровск
Опубликовано: , 2388 просмотров
К автору уже обратились 46 человек с сайта
Провела 4 онлайн консультации на сайте
Подписаться29
Подписаться29
Поделиться9СохранитьЕщё...

Комментарии

Александра Смирнова
Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог - г. Москва
Благодарю за признаки.
№1 | 11 октября 2018
У меня нет 4-го пункта, а иногда и засмеяться могу. Ура! У меня нет депрессии.
№2 | 11 октября 2018
Кузьмина Наталья Сергеевна
Психолог - г. Хабаровск
Летучая Мышь, а все остальные есть? )
№3 | 11 октября 2018
К сожалению, да.
Но я надеюсь, что это не депрессия.
№4 | 11 октября 2018
Кузьмина Наталья Сергеевна
Психолог - г. Хабаровск
Летучая Мышь, да, в общем, не важно, как это называть. Важно, если вам плохо, не оставаться с этим в одиночку. Берегите себя.
№5 | 11 октября 2018
Юлия Таланцева
Психолог, Семейная терапия - г. Москва
Важная тема, спасибо!
№6 | 11 октября 2018
Сизова Алла Борисовна
Психолог, Консультант - г. Раменское
Благодарю за статью!
№7 | 11 октября 2018
Новинкина Ирина Викторовна
Психолог, Практический психолог - г. Красноперекопск
Спасибо, интересная подборка признаков депрессии!
№8 | 11 октября 2018
Анастасия Данилова
Психолог, Бесплодие ЭКО - г. Санкт-Петербург
Спасибо! Не знала про соматические симптомы.
№9 | 11 октября 2018
Виктор Васильевич Морозов
Врач-психотерапевт, Онлайн-консультант - г. Белгород
Наталья, благодарю Вас за заметку!
№10 | 11 октября 2018
Хорошая трактовка признаков. Все 6 признаков есть... но а помощь явно не нужна
№11 | 11 октября 2018
у меня 1,2,5,6
№12 | 11 октября 2018
5 и 6 нет, я что, в депрессии?
№13 | 11 октября 2018
Кузьмина Наталья Сергеевна
Психолог - г. Хабаровск
Laria06, Алина2018, обратитесь к психотерапевту или психологу, чтобы поговорить о том, что вас беспокоит. Не важно, как это называть, важно, если вам плохо и это продолжается длительное время.
№14 | 11 октября 2018
У меня все это было, кроме последнего. Почему-то ничего не болело, даже головные боли меня оставили и остеохондроз. Сейчас, когда все более менее успокоилось, голова стала побаливать и спина... Парадокс...А да, забыла, либидо в то время зашкаливало...
№15 | 23 октября 2018
Анонимм, Я думаю, вы лукавите)
№16 | 23 октября 2018
Кузьмина Наталья Сергеевна
Психолог - г. Хабаровск
Елена272, у разных людей проявляются разные симптомы. всё индивидуально. Есть ещё и другие. Это только самые известные.
№17 | 23 октября 2018
По-моему, в статье описаны признаки реального мироощущения трезвомыслящего человека в современной реальности. Не надо искать проблему внутри себя, если она вызвана внешними факторами.
№18 | 9 ноября 2018
Иван Горбачев
Врач-психотерапевт, Семейный консультант - г. Санкт-Петербург
Признаться самому себе, что у тебя депрессия и нужна помощь, порой самый сложный шаг. И здесь важны внимание и поддержка близких.
№19 | 10 ноября 2018
Иван Горбачев, признаться трудно не самому себе, а как раз близким людям. Не знаешь, как им объяснить свои поступки и настроение. Тому, кто это не испытывал, не понять тебя.
№20 | 15 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий db4cc Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз