Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29054 специалиста из 956 городов
Скрыть

Девочка на стуле.

От автора: В статье приведен фрагмент работы с эмоциональной травмой.

Девочка на стуле. Хотелось, конечно, написать,"Девочка на шаре".

 Девочка на стуле 

Самые сложные для работы травмы - кумулятивные, множественные, длительные травмы. А еще сложнее - сложнее сложного - эмоциональные кумулятивные травмы. Что это такое - рассказывать не так уж интересно, а лучше один раз показать.

Рассказ размещен по просьбе (!) клиента, имя и детали изменены.

На приеме - женщина 35 лет, элегантна, хорошо образована, мила. Замужем, двое чудесных детей. Занимается любимым делом - медициной, защитила кандидатскую, замахивается в перспективе на докторскую...НО:

Причина обращения: 

сложность в принятии решений, повышенная тревожность, острое переживание любых критических замечаний, ощущение себя "плохой, не такой, как надо..." Психосоматические проявления, как говорится, в ассортименте...

Казалось бы: живи да радуйся - и вот, пожалуйста.. Слезы, походы к неврологу, эндокринологу и так далее по списку...

В ходе терапии мы вышли вот на какую сцену:

 

  Однажды я получила четверку по математике. В первом классе. Как рассердилась мама! Нет, у нас была приличная семья. Не оскорбляли, и, конечно, не били детей. Что Вы... Я сидела на стуле, как сейчас помню, ближе к столу. А мама стояла рядом и увидела мою тетрадку. А там четверка. Да, точно..
  Весна же наступила, май! Черемуха цвела, и я уже мечтала о каникулах, о том, как буду жить с бабушкой на даче. И, конечно, расслабилась, и сделала ошибку в контрольной по математике. 
Мама так рассердилась:
- О чем только ты думаешь? Как ты можешь быть такой рассеянной? 
- Мама, мамочка, но четверка - это хорошая оценка!
Вот этого мне не следовало говорить.Мама рассердилась еще больше:
- Что ты говоришь??? Ты что, считаешь, что ошибки - это хорошо? Почему ты такая не внимательная?
- Мама, я старалась...
- Плохо старалась! И вообще: НЕ СМЕЙ ОПРАВДЫВАТЬСЯ!!!
Эти слова...как гром...ужас какой-то . После этого я сжалась, втянула голову в плечи, а руками - вцепилась в сиденье стула, так что пальцы побелели.. И уже ничего не говорила, а только плакала. Тихонько так, чтобы мама не сердилась...

- А потом?

- Потом не помню. Но такое было еще много раз... 

 

Мы воспроизвели эту сцену - поза, жест, ощущение вот этой самой семилетней девочки на стуле.

- Что Вы чувствуете теперь, Анна?

- Подавленность...и страх...Да! И вину. Я плохая, потому что ошиблась...А мама сказала, что ей "не хочется жить, когда ты ошибаешься..." С тех пор я очень боюсь ошибаться...Так, как будто от моей ошибки зависит жизнь дорогих мне людей. Я не могу себе позволить ошибку. Это страшно. Я думала, что умру от страха, когда защищала диссертацию...нет, не метафорически. А просто - получу инфаркт. Или инсульт. А как статьи публиковать? Их же...как страшно допускать ошибку.

 А что в теле? Где этот страх?

- Страх...он во рту. В горле. Я не могу говорить...ничего не могу сказать в свое оправдание. Да...И сейчас. Если мне делают замечание - все, мне хочется сквозь землю провалиться...и объяснить ничего не могу. Нельзя оправдываться. У меня сразу спазм в горле.

- А руки?

Руки...напряжены и скованы...такое чувство, что связаны. Как будто веревкой...я ее чувствую на кистях.
Да, я боюсь действий. Боюсь совершать ошибки, потому что мне НЕЛЬЗЯ их исправлять...связаны руки...Я боюсь всего: выбирать обои, писать научные статьи, принимать спонтанные решения...действий боюсь...Делаю. Но потом очень переживаю...и сомневаюсь. А часто нет сил делать выбор. Проще не делать...

- Вы можете разорвать эту веревку? Ту, которой связаны руки?

- Да. (удивленно) Она так легко разорвалась...странно...А...она старая...как будто не настоящая...
Теперь я могу встать со стула?

Пробует...Встает...Выпрямляется спина. Новый взгляд...

Теперь я могу ОТВЕТИТЬ маме:
- Мама, ошибки - это нормально...Мама...Не ошибаться - значит не жить.
Мама. Я пойду. Я засиделась на этом стуле...



Анна справилась. Мы справились с этой травмой.

Она не боится действовать: и пробует, действует, ошибается и начинает снова.

Пишет свои статьи и доклады. С радостью. И с радостью выбирает обои.

 

Эмоциональные кумулятивные травмы детства часто недооценивают. Но именно они, зачастую, ограничивают вариативность поведения взрослого человека, заставляют его избегать любых ситуаций, напоминающих травматические события.

Не ходить. Не делать. Не говорить. Не оправдываться. Не ошибаться.

Не жить.

Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: , 801 просмотр
К автору уже обратились 19 человек с сайта
Провела 1 онлайн консультацию на сайте
Подписаться92
Подписаться92
Поделиться5СохранитьЕщё...

Комментарии

Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за описание примера из своей практики.
№1 | 11 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Бондаренко Татьяна Алексеевна,
Благодарю Вас за внимание к теме, Татьяна Алексеевна!
№2 | 11 января 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Светлана, спасибо за интересную статью!
№3 | 11 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Анжелика Богданова,
Спасибо, Анжелика!
Такие вот травмы - хуже занозы...найти трудно, вытянуть сложно и больно...а жить с ней - не удобно.
№4 | 11 января 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Светлана , согласна, случай непростой.
№5 | 11 января 2019
Кристина Вячеславовна Гореликова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тамбов
Светлана Викторовна, спасибо, что поделились интересным случаем!
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Анна справилась. Мы справились с этой травмой.

Она не боится действовать: и пробует, действует, ошибается и начинает снова.

Пишет свои статьи и доклады. С радостью. И с радостью выбирает обои.
Очень радостно за Анну :)
№6 | 11 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Кристина Вячеславовна Гореликова,
Кристина Вячеславовна, спасибо за отклик!
№7 | 11 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
думала, что умру от страха, когда защищала диссертацию...нет, не метафорически. А просто - получу инфаркт. Или инсульт. А как статьи публиковать? Их же...как страшно допускать ошибку.
Ох, очень уж мне откликается ,Светлана! Какое исковерканное сознание , зачем , дались тебе оценки..неискоренимое. И в школе, и даже в институте такое то и дело ... спасибо Вам большое!
№8 | 11 января 2019
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
- Мама, ошибки - это нормально...Мама...Не ошибаться - значит не жить.
Очень частая история, множество запретов!Очень показательный случай, спасибо за статью!
№9 | 11 января 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
Спасибо. Замечательный случай, прекрасная работа!
№10 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Архангельская Надежда,
Надежда, спасибо!
Интроект...что ж попишешь. Нашему поколению этот "чип" хорошо вживили.
Выгрызать его надо. Помните, как у Чехова? "По капле выдавливать из себя раба".
№11 | 12 января 2019
Спасибо за статью. У меня вопрос, давно хочу кого-то спросить : почти во всех семьях, возможно во всех, бывает ребёнка ругают, критикуют и т.д. Но некоторые люди годами, десятилетиями осознанно или неосознанно несут в себе травму, а некоторые.. невосприимчивы, может быть? Поругали их, и ладно , мелочи жизни . "Как об стенку горох". Живут нормально. Почему так? Если это так, конечно. Типы людей разные? Почему травма иногда возникает, иногда нет?
№12 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Коротина Светлана,
Светлана, спасибо! Да, Вы правы! Часто бывает...
Жаль только жизнь отдать за...оценку.
№13 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Танкова Оксана,
Искренне благодарю Вас за отклик, Оксана.
Спасибо!
№14 | 12 января 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
Светлана, пожалуйста))
№15 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Татьяна 746,
Татьяна, спасибо за Ваш вопрос - он очень важный. На днях я планирую написать статью на эту тему.
Тут в двух словах не скажешь. Одно отмечу - описанный выше диалог запускал у героини "вырученную беспомощность", хотя она явно в жизни слышала и более резкие слова и оценки. А травмировало именно Это.
№16 | 12 января 2019
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Светдана, спасибо за полезную и интересную статью!
№17 | 12 января 2019
[b]Светлана/b], о, да...на века...до сих пор(( вобьет в голову приказ, нет ,команду НАДО..И пойдет по другим головам, в том числе и беззащитным, уязвимым...
№18 | 12 января 2019
Виктор Васильевич Морозов
Врач-психотерапевт, Онлайн-консультант - г. Белгород
Светлана, интересная работа! Спасибо Вам!
№19 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Виктор Васильевич,
Благодарю Вас за внимание, Виктор Васильевич!
№20 | 12 января 2019
Инна Шияневская
Психолог - г. Краснодар
Светлана Викторовна, благодарю за статью! К сожалению, многие родители не задумываются о том, что их "воспитание" может быть травматичным. Да и "взрослые дети" часто относятся к приемам воспитания, как к "было, да было", а между тем последствия "этого было" отравляют им жизнь.
№21 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Инна Шияневская,
Инна, спасибо за Ваш комментарий. Да, все так. В описанном примере на ребенка было оказано особое давление словами: "Мне жить не хочется, когда ты ошибаешься." Для ребенка в состоянии возбуждения, это прозвучало как угроза жизни близкого. Буквально. Цена ошибки выросла в сотни тысяч раз.
№22 | 12 января 2019
Шустова Виктория Олеговна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Зеленоград
Светлана, благодарю Вас за интересную и полезную статью!
№23 | 12 января 2019
Удалено автором комментария
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт - г. Москва
№13 | Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Светлана, спасибо! Да, Вы правы! Часто бывает...
Жаль только жизнь отдать за...оценку.
Это точно!
№25 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Шустова Виктория,
Виктория, спасибо за отклик!
№26 | 12 января 2019
Олеся Валерьевна Бабурина
Психолог - г. Псков
Благодарю что поделились опытом своей работы!!! Это очень ценно)
№27 | 12 января 2019
Кытманова Наталья Мирославовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Ставрополь
Спасибо, что поделились опытом из практики, Светлана. Хорошая работа!
№28 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Кытманова Наталья,
Благодарю Впс, Наталья Мирославовна! Спасибо за Ваше внимание и поддержку.
№29 | 12 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Олеся Валерьевна,
Спасибо, Олеся Валерьевна!
На самом деле это был почти экспромт - со стулом. Так получилось.
№30 | 12 января 2019
Петров Сергей Викторович
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант - г. Минск (Беларусь)
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
- Мама, ошибки - это нормально...Мама...Не ошибаться - значит не жить.
Мама. Я пойду. Я засиделась на этом стуле...
Класс! Спасибо за историю!
№31 | 13 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Петров Сергей Викторович,
Спасибо, Сергей Викторович!
№32 | 13 января 2019
Петров Сергей Викторович
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант - г. Минск (Беларусь)
Светлана Викторовна, Пожалуйста!
№33 | 13 января 2019
Светлана Скромова
Психолог - г. Саратов
Светлана, большое спасибо, что поделились очень актуальной темой для нашего общества! На самом деле страх ошибки блокирует радость просто жить, просто желать, проявлять себя.
№34 | 13 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Светлана Скромова,
Спасибо за отклик, Светлана!
Страх ошибки близок к состоянию оцепенения, смерти. Не делать - значит, не ошибаться.
№35 | 13 января 2019
Мария Фёдоровна Настаева
Психолог, Специалист по психодиагностике - г. Адлер
Прекрасная статья ! Благодарю !
№36 | 14 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Мария Фёдоровна,
Спасибо за отклик!
№37 | 14 января 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
НЕ СМЕЙ ОПРАВДЫВАТЬСЯ!!
О, какое емкое и знакомое многим с детства выражение((
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
именно они, зачастую, ограничивают вариативность поведения взрослого человека, заставляют его избегать любых ситуаций, напоминающих травматические события.
Остается ребенку - вжать голову, сгорбиться и спрятаться - не слышать -не чувствовать, не быть. Спасибо большое за интересную статью!
№38 | 14 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Бондарович Любовь,
Спасибо за комментарий, Любовь Павловна!
Да, Вы правы, очень знакомое с детства выражение.
№39 | 14 января 2019
Мантахаев Александр Алексеевич
Врач-психотерапевт - г. Иркутск
Хороший пример локальной травмы.
Сейчас в терапии клиент, 10 лет жизни с матерью, больной шизофренией.
Травма-вся жизнь. Разгребать много.
№40 | 15 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Мантахаев Александр,
Спасибо за комментарий, Александр.
К меня есть клиенты с травмой (физическое и эмоциональное насилие) в 15 лет и более.
Сил Вам и терпения!
№41 | 15 января 2019
Вита Владимировна Андаран
Психолог, Телесный психолог РПТ-терапевт - г. Екатеринбург
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Эмоциональные кумулятивные травмы детства часто недооценивают. Но именно они, зачастую, ограничивают вариативность поведения взрослого человека, заставляют его избегать любых ситуаций, напоминающих травматические события.

Не ходить. Не делать. Не говорить. Не оправдываться. Не ошибаться.

Не жить.
У многих эта травма и они проживают жизнь даже не догадываются об этом.
Ваша статья хороший пример для тех, кто все таки ищет и хочет освободиться.

Светлана Викторовна, спасибо за пример работы.
№42 | 16 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Вита Владимировна,
Спасибо за Ваше внимание, Вита Владимировна!
Да, Вы правы, это часто встречается. Слишком часто. И крайне редко осознается.
№43 | 16 января 2019
Белянина Галина Васильевна
Психолог, Онлайн -консультант - г. Ногинск
Кристина Вячеславовна Гореликова,
Согласна с вами
№44 | 17 января 2019
Отзывается...
Слёзы. В 30+ мне страшно говорить, вообще что-то говорить...
Всё что я говорю превращается в неразборчивое бормотание, которое раздражает слушателя. Не могу выразить свои мысли. Ожидание агрессии,
Страх, что меня не услышат, что перебьют, обесценят, уничтожат.
Именно так я чувствовала себя когда мама затыкала меня, будто она уничтожила меня и меня вообще нет
№45 | 19 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Marina m,
Марина... спасибо за искренность и смелость...сказать о том, что боль есть - это шаг. Сказать. - это обо мне - это поступок.
Слезы...они не здесь. Они оттуда. Оплакать травму - значит, начать ее проживать. Прорастать. Как трава через асфальт...
Спасибо, что Вы поделились. Спасибо!
№46 | 19 января 2019
Полежаева Елена Тимофеевна
Психолог, Консультант Skype - г. Краснодар
Спасибо!
№47 | 20 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Полежаева Елена,
Вам спасибо, Елена, за Ваше внимание.
№48 | 20 января 2019
Лариса Бандура
Психолог, Гештальт-терапевт Онлайн-психолог - г. Одесса (Украина)
Спасибо большое, интересно!
№49 | 24 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Лариса Бандура,
Спасибо за Ваш отклик и внимание, Лариса.
№50 | 24 января 2019
Куркина Анжелика Васильевна
Психолог, Консультант - соционика - г. Москва
Спасибо!
№51 | 26 января 2019
Погребняк Анна Александровна
Психолог - г. Жуковский
Спасибо за статью! Есть вещи, на которые посмотрела по-новому
№52 | 30 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Погребняк Анна Александровна,
Спасибо за внимание, Анна Александровна!
№53 | 30 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Анна справилась. Мы справились с этой травмой.

Она не боится действовать: и пробует, действует, ошибается и начинает снова.

Пишет свои статьи и доклады. С радостью. И с радостью выбирает обои.
Хорошо то, что хорошо заканчивается!
Отличная работа :)
№54 | 30 января 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Ольга 335,
Спасибо, Ольга!
Но это только фрагмент работы - локальная травма.
Спасибо за Ваш комментарий.
№55 | 30 января 2019
Человская Юлия Евгеньевна
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Занимается любимым делом - медициной, защитила кандидатскую
удивительно, что с таким блоком, эта женщина защитила кандидатскую!! Молодец! Представляю, что ей стоило пережить!
№56 | 2 февраля 2019
Человская Юлия Евгеньевна
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск
Светлана Викторовна, спасибо за историю из практики! Люблю читать)
№57 | 2 февраля 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Человская Юлия,
Спасибо за отклик, Юлия!
Кандидатская стоила гипертонии, как минимум.
№58 | 2 февраля 2019
Человская Юлия Евгеньевна
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск
№58 | Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Кандидатская стоила гипертонии, как минимум.
не удивительно!!
№59 | 2 февраля 2019
Человская Юлия Евгеньевна
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск
№58 | Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Спасибо за отклик, Юлия!
№60 | 2 февраля 2019
Чёрная Ольга
Психолог, Детский психолог арт-терапевт - г. Новосибирск
Отличная статья!
№61 | 9 февраля 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Чёрная Ольга,
Спасибо за Ваш отклик, Ольга!
№62 | 9 февраля 2019
Елена Викторовна Ваганова
Психолог, Реабилитолог - г. Жигулевск
Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Вот этого мне не следовало говорить.Мама рассердилась еще больше:
- Что ты говоришь??? Ты что, считаешь, что ошибки - это хорошо? Почему ты такая не внимательная?

У девочки не было права на ошибку. Сильная травма. Яркий пример!
Светлана Викторовна, спасибо за ценный опыт.
№63 | 9 февраля 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Елена Викторовна,
Спасибо за отклик, Елена Викторовна!
Да, не иметь права на ошибку - значит, испытывать страшное напряжение.
№64 | 9 февраля 2019
Буркова Елена Викторовна
Психолог, Магистр психологических наук - г. Челябинск
Отличная статья, спасибо!
№65 | 11 февраля 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Буркова Елена,
Спасибо за Ваше внимание и отклик, Елена!
№66 | 11 февраля 2019
Бодякова Наталья Алексеевна
Психолог - г. Белгород
Светлана Викторовна Говриченкова, спасибо за освещение опыта работы!
№67 | 18 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 0ee66 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз