Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30088 специалистов из 978 городов
Скрыть

Постановка целей на 2019 год

От автора: А Вы поставили ежегодные цели на 2019 год? Еще можно успеть. 12 января - один из лучших дней, когда можно спланировать ежегодные цели.

Некоторые люди в начале года занимаются планированием. Они ставят ежегодные цели на текущий год.

К тому же в некоторых источниках пишут, что 10-12 января - это оптимальное время для постановки целей на 2019 год.

Здесь я опишу 2 подхода.

Подход первый (от истинных целей).

Некоторое время назад (года 2-3 назад) я участвовал в вебинаре, посвященном тому, как определить свои истинные цели. Я взял этот способ себе в “копилку инструментов” и теперь предлагаю своим клиентам узнать свои истинные цели. Обычно это список из 3-5 пунктов, некоторые из них имеют косвенное отношения к тем традиционным целям, которые мы привыкли ставить в своей жизни.

По этому способу для каждой истинной цели пишется несколько задач, которые ведут к ее достижению.  Затем из каждой задачи формируется несколько долгосрочных (ежегодных) целей. Которые потом разбиваются на ежемесячные, еженедельные цели и на регулярные (ежедневные) действия.

 Традиционный способ постановки целей на год (подход второй).

Пишутся области жизни: работа, отдых, отношения, духовность, финансы и т.д. Каждый пишет свои области жизни (а не те, которые рекомендуют консультанты).
И в каждой области пишутся цели на год.

 Конечно, по классике тайм-менеджмента необходимо поставить долгосрочные цели (5-10 лет), а потом уже от них ставить ежегодные. Но тот, кто так не делает, легко может спланировать свои ежегодные цели.

Напишу несколько вопросов для различных областей жизни, ответы на которые помогут сформулировать некоторые цели:
Финансы:
1. Какой доход я планирую в 2019 году?
2. От какой деятельности (из каких источников)?
3. Куда я инвестирую свои финансы? (предполагается, что доходы выше расходов)
Работа:
1. Какие измеримые показатели в работе я достигну к концу 2019 года?
2. Что нового я научусь делать?
3. Какие компетенции и насколько я усилю?
Отдых:
1. Сколько времени в день/неделю/месяц я уделю работе, а сколько отдыху?
2. Где, когда и сколько я буду отдыхать?
Отношения:
1. с кем и какие отношения мне нужно изменить/улучшить?
Творчество:
1. Сколько времени и где (работа, хобби) я уделяю творчеству?
Развитие:
1. Какое обучения я пройду (что и у кого)?
2. Какие свои компетенция я улучшу?
3. Какие книги прочитаю, фильмы посмотрю?
Каждый может дописать свои области жизни и свои вопросы в них.

Важно, чтобы цели были измеримыми, то есть чтобы через год можно было однозначно понять, достигли вы цель или нет.

Затем из этих целей можно сформировать краткосрочные цели (на месяц, на неделю) и написать регулярные (ежедневные) действия.

Алексей Дроздов.

Источник статьи:  www.tmcoach.ru

Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск, г. Электросталь, г. Черноголовка
Опубликовано: , 113 просмотров
К автору уже обратились 5 человек с сайта
Подписаться15
Подписаться15
Поделиться2СохранитьЕщё...

Комментарии

Дешкович Юрий Константинович
Психолог, Сопровождение по Жизни - г. Калининград
Срасибо за структуру и приорететы по целям.
№1 | 12 января 2019
Дроздов Алексей Геннадьевич
Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск
Дешкович Юрий Константинович, Спасибо
№2 | 12 января 2019
Елена Чехонина
Консультант - г. Киров
Дроздов Алексей Геннадьевич писал(а):
для каждой истинной цели пишется несколько задач, которые ведут к ее достижению. Затем из каждой задачи формируется несколько долгосрочных (ежегодных) целей. Которые потом разбиваются на ежемесячные, еженедельные цели и на регулярные (ежедневные) действия.
т.е планирование себя организовать - это для тех шаг вперед, кто подчиняется рабочему планированию, а сам не умеет. Записанный план на листочке, но уже свой!
Дроздов Алексей Геннадьевич писал(а):
Пишутся области жизни: работа, отдых, отношения, духовность, финансы и т.д. Каждый пишет свои области жизни
для менеджеров?
Для всего этого важно понимать, сколько я имею внутренней энергии, как я ее получаю и как расходую.
Спасибо за статью.
№3 | 12 января 2019
Дроздов Алексей Геннадьевич
Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск
№3 | Елена Чехонина писал(а):
Для всего этого важно понимать, сколько я имею внутренней энергии, как я ее получаю и как расходую.
Спасибо за ценное замечание. Добавить в свои области жизни такую область как "Ресурс/энергия" и туда можно ставить цель по ее увеличению, эффективному расходу и т.д.
№4 | 12 января 2019
Ольга Мазуркевич
Психолог, Кризисный Перинатальный - г. Люберцы
Спасибо за статью!
№5 | 12 января 2019
Дроздов Алексей Геннадьевич
Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск
Ольга Владимировна Мазуркевич, Спасибо!
№6 | 12 января 2019
Александра Смирнова
Психолог, Гештальттерапевт Семейный психолог - г. Москва
Благодарю за статью!
№7 | 13 января 2019
Дроздов Алексей Геннадьевич
Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск
Александра Смирнова, Благодарю!
№8 | 13 января 2019
Бородина Светлана Сергеевна
Психолог - г. Краснодар
Благодарю за статью! Взяла себе в копилку.
№9 | 13 января 2019
Дроздов Алексей Геннадьевич
Психолог, Карьерный коуч Скайп-консультант - г. Ногинск
Бородина Светлана Сергеевна, Благодарю!
№10 | 13 января 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 3d697 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз