Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29491 специалист из 964 городов
Скрыть

Да вся моя жизнь состоит из проблем!

Да вся моя жизнь состоит из проблем

Когда не получается что-то запланированное,человек сетует. Сетует на себя,на других.Череда событий жизни оценивается через призму грязного стекла: был маленьким - было плохо, стал взросленьким - тоже плохо. 

Может показаться,что так оно и было. Мозг отзывчив.Что попросишь,то и подсунет.Плохо было?Вот держи воспоминания о неудачах,начиная с того времени,как воспитательница в детском саду при всех поставила тебя в угол. 

Можно себя жалеть, но это ничем не поможет.А что поможет? 

Поможет увидеть в своих неудачах маленькие ступеньки к лучшей версии себя.Да,было унизительно стоять в углу,чувствовать себя уязвимым и беззащитным,особенно перед мальчиком/девочкой из твоей группы,к которой ты испытывал самые первые чувства любви,а воспитательница назидательно пророчила,что якобы «настоящие хорошие» мальчики и девочки ТАК себя не ведут и бла-бла-бла со вкусом лесного ореха.

Здесь важно,задать вопрос-а что я вынес тогда из этой ситуации?Возможно,память стёрла вывод,но след оставила.Тогда копаем глубже.
Какие чувства были в тот момент? Ответили какие.Что подумали в тот момент?Ответили.Что сделали?Ответили.А что хотелось сделать,но не сделали?Ответили.(Кстати, отвечайте что угодно, кроме «я не знаю»). 

А далее,задаёте себе череду следующих вопросов:а в каких ситуациях сегодня,я чувствую ТО ЖЕ,что и тогда,стоя в углу?А с КАКИМИ людьми я себя ТАК чувствую сегодня?Это ТАКИЕ ужасные люди или Я их такими вижу?А может, именно таких Я и ищу?А зачем? 

Когда вы порассуждаете с собой, вы заметите где пробуксовываете.От кого постоянно прячитесь,кого боитесь,кому постоянно что-то доказываете,за чьё внимание воюете. 

Осознание,что вы до сих пор защищаете себя того маленького мальчика или себя ту маленькую девочку, одиноко стоящую в углу,здорово продвинет вас вперёд в любой сфере развития. Сценарий ваш лопнет,как мыльный пузырь!

Увидите,как сложности в жизни помогали вам становится собой, а не были палками в колёсах вашей судьбы.

Я подозреваю,что взгляд на свою жизнь зависит от разницы отношений к проблемам. Проблемам не будет конца, так писал Маслоу. Как правило, они гонят нас к лучшей жизни, но беда в том,что когда они гонят - мы сетуем. Эх, а мы сетуем..

Врач-психотерапевт - г. Владимир
Опубликовано: , 73 просмотра
Подписаться13
Подписаться13
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Александров Сергей Валерьевич
Психолог, Консультант - г. Москва
Иванова Екатерина Олеговна писал(а):
Я подозреваю,что взгляд на свою жизнь зависит от разницы отношений к проблемам.
Может как в спорте? Повысил результат, поставил рекорд, думай о следующем:)
№1 | 11 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 1b085 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз