Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30426 специалистов из 984 городов
Скрыть

Как «заказать» сон

От автора: Как получить мудрый совет, исходящий от собственного подсознания, когда это крайне необходимо.

Сон – королевская дорога к бессознательному. И индивидуальному и коллективному. Помимо утилитарных функций по поддержанию нашего мозга и психики в нормальном состоянии, сны, за счет связи с подсознанием нередко в символической форме несут нам советы и подсказки. Не зря психологи с таким вниманием относятся к сновидениям, о которых рассказывают им клиенты – каждый сон – это информация о текущем состоянии психики, актуальных процессах, динамике и рекомендации по разрешению внутриличностных конфликтов в одном флаконе.

 Иногда сны, как говорится, «в руку». В нужное время, на нужную тему. Но как получить мудрый совет, исходящий от собственного подсознания, когда это крайне необходимо и нет времени полагаться на случай – приснится/не приснится?

 

Сон можно «заказать».

 

Сразу должна предупредить, что эта методика  сработает с большей вероятностью, если вы в принципе часто видите сны, внимательно и с уважением к ним относитесь. Но попробовать ее, хоть раз, стоит всем без исключения!

Давайте сразу к инструкции?

1 этап. Подготовка.

Выберите «правильную» ночь. Пускай это будет день, когда вы не слишком устали, не пили алкоголь, не принимали лекарств, влияющих на настроение.

Важно, чтобы вы спали в комфортном и привычном для себя месте.

Перед сном возьмите лист бумаги и ручку. Опишите прошедший день: его события, свои мысли, чувства и действия. Пускай все, что происходило в течении дня, все что вас волновало останется на бумаге.

2 этап. Программирование сна.

На втором листе бумаги запишите проблему, для которой вы хотите найти решение. Сделайте это очень подробно: опишите, что вы уже пробовали, что думали, что чувствуете, чего боитесь. Все-все-все о той ситуации, которая вас волнует.

Итогом этого описания должна стать одна фраза, которая емко, кратко и конкретно отражает запрос на сновидение.

3 этап. Ложимся спать.

Блокнот с записями положите рядом с кроватью. Думайте о том, что ваше подсознание уже услышало запрос и готовит для вас сновидение-ответ. Мысленно повторяйте фразу-запрос, пока не заснете.

4 этап. Записываем сон.

Запишите свой сон как только проснетесь. Не поленитесь сделать это очень подробно: сюжет, цвета, персонажи, эмоции.

Иногда ответ на запрос очень понятный. Иногда он зашифрован и представлен в символической форме. Трактуйте сон со своим психотерапевтом или любым приемлемым для вас способом.

 

Чаще всего заказной сон «приходит» в ту же ночь. Иногда нужно подождать несколько дней. Так или иначе, но подсознание отреагирует на ваш запрос.

Психолог - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: , 229 просмотров
К автору уже обратились 16 человек с сайта
Провела 4 онлайн консультации на сайте
Подписаться15
Подписаться15
Поделиться1СохранитьЕщё...

Комментарии

Яна Яппарова
Психолог - г. Пермь
Очень любопытно) Попробую
№1 | 25 февраля 2019
Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнолог соматопсихолог - г. Ульяновск
Александра Ловчиева писал(а):
Иногда он зашифрован и представлен в символической форме.
Ответ тоже можно заказать прямым текстом без символов, такой заказ тоже работает.
Спасибо, достаточно рабочая техника.
№2 | 25 февраля 2019
Александра Ловчиева
Психолог - г. Санкт-Петербург
Цыбина Наталья, спасибо за подсказку! Я, со своей любовью к символам, даже не подумала о таком варианте)
№3 | 25 февраля 2019
Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнолог соматопсихолог - г. Ульяновск
Александра Ловчиева, на здоровье, пользуйтесь)).
Когда мне был очень нужен ответ и очень важен, я, зная, что сон придёт в символической форме, просто потребовала ответ прямым текстом, чтобы всё понятно было и без всякой символики. Так и получилось.
№4 | 25 февраля 2019
Каракова Ирина Сергеевна
Психолог, Гештальт-терапевтСемейный терапевт - г. Пятигорск
Благодарю за статью! Интересно.
№5 | 25 февраля 2019
Александра Ловчиева
Психолог - г. Санкт-Петербург
Каракова Ирина, спасибо!
№6 | 25 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 0525c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз