Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29087 специалистов из 956 городов
Скрыть

Бытовой переворот или Когда в квартире все работает наоборот

От автора: Метафора из жизни, бытовые минусы превращаются в неожиданно полезные плюсы

Мы сами по семейной (советской) традиции делали ремонт в своей квартире и получилось так,что все краны и дверные замки у нас работают наоборот, "от противного")) 

Обычно меня это не сильно тревожит или смущает, это даже забавно, когда приходят гости, есть, о чем начать разговор и пошутить, проявить к ним добавочную заботу и внимание. 

Но, когда нужно быстро включить воду или скорее открыть или закрыть входную дверь, всегда забываешь,куда крутить. И тогда начинаешь слегка злится и раздражаться.
Вчера, в силу разных, важных для меня, предстоящих мероприятий и, от того, повышенного волнения, как всегда перед сном, вдруг всплыли эти несчастные мысли о замках-кранах. А за ними - очень позитивное "открытие" и желание написать о нем (да,сублимирую, когда этот текст как-то оформился, волнение стало утихать). 

Открытие банальное,но при этом очень неожиданное. Ну опять инсайт, хоть, и порядком, давно известный другим, да и мне тоже, но, под другим углом, оказался, самым,что ни на есть, инсайтом)


Удивительно, насколько силен динамический стереотип, связанный с открыванием водопроводных кранов и дверных замков,мы всегда "на автомате" знаем, куда повернуть ручку или ключ, и никак не переучиться наоборот. В этом и состоит фокус. Ежедневно и многократно мне приходится отключать автопилот, выходить из привычно -амебной "зоны комфорта", "пробуждаться" от автоматического способа жизни и ещё, и ещё "все такое" из трансперсональной, экзистенциальной и другой всякой разной психологии, коротко говоря, заставлять себя думать о таких банальных вещах, как справиться с поворотом ключа,как будто у меня и так забот мало.
Именно на таких простых бытовых вещах происходит "практика пробуждения", осознания себя в реальности, в "здесь и сейчас", когда ты отключаешь "автомат" и усилием воли направляешь "луч" своего внимания на что-то обычное, простое, то, что уже давно автоматизировано в тебе.
Например, мы автоматически протягиваем руку к выключателю света,когда вечером входим в комнату, а теперь попробуем перенести его на другое место,чуть ниже, что будет? К слову, выключатели у нас тоже работают наоборот,но там это не так важно.


Попробуйте перевесить настенные часы, вы почувствуете реальный дискомфорт при их поиске,пока не сформируется новый динамический стереотип. Именно так это называется.
В тот же момент,пока динамический стереотип перестраивается и ещё не стал полностью автоматизированным, происходит очень серьезное внутреннее изменение, положительное! 

Положительное во всех смыслах: от профилактики деменции в старости до достижения максимальной осознанности уже сейчас, помимо тренировки мышления,внимания, я бы ещё добавила профилактику "эмоционального перегруза". Подробнее скажу про "эмоциональный перегруз", точнее, про эмоциональную разрядку, ведь здесь нужно добавить несколько важных уточняющих замечаний,чтобы не сделать плохо себе и окружающим. 

Возьмем то небольшое раздражение,которое я описала в начале,
которое возникает, когда торопишься закрыть "обратно работающие" замки,


когда крутишь в одну сторону,прикинув,что сейчас откроешь, а на самом деле ты закрываешь,


а потом крутишь в надежде,что вот сейчас точно откроешь, а там заедает,


начинаешь уже паниковать,
ребенок кричит на весь подъезд "Писать хочу!"


и раздражение разрастается до гнева и злости,


и ты яростно ,в сердцах, прикрикиваешь на замок (или вентель горячего крана, когда обжигает руку об кипяток): "Да что ж это такое! Ешкин кот! Кто ж это так делает! Надо же было так сделать! Что ж это за жизнь такая! Да когда же эт все кончится, яппппонский бог!",


и ты выпускаешь пар.


Выпускаешь его, свой горячий пар, как величественная ТЭЦ, пар, полный усталости, тревог, неоправданных надежд, нецензурных и невежливых слов, проглоченных обвинений и наживок, невысказанных обид и невыплаканных слез, выпускаешь (исключительно!) на этот холодный неживой замо́к и отполированный кран,а не срываешься на своем ребенке,который вот тут,жмется к ногам, или на муже, который этот кран так "наоборот" сделал, между прочим))
Автор Иванова Евгения
#психологевгенияиванова #психология #эмоциональнаяразрядка #динамическийстереотип #поток #осознанность #здесьисейчас #пробуждение
https://vk.com/wall-172411497_121

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=253013065604436&substory_index=0&id=241373643435045

Психолог - г. Москва
Опубликовано: , 109 просмотров
Подписаться1
Подписаться1
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Лаврова Алена Евгеньевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Читала и на языке висело про деменцию и профилактику болезни Альцеймера) спасибо. Очень полезный пост получился и позитивный
№1 | 16 марта 2019
Губина Лариса Васильевна
Психолог - г. Москва
Вспомнился анекдот: У женщины- психолога подростки отобрали сумку и изнасиловали. Она встала, отряхнулась и подумала: "Надо же такие молодые и столько проблем!)) Спасибо за статью
№2 | 16 марта 2019
Османова Елена Геннадьевна
Психолог, Расстановщик - г. Астрахань
Как созвучна статья для меня по процессу размышления! Только думала как полезно выходить из стереотипных автоматических движений!
№3 | 16 марта 2019
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
Губина Лариса Васильевна,
ахахах, ничоссе анекдотик))))
№4 | 16 марта 2019
Лаврова Алена, спасибо за отклик)
№5 | 18 марта 2019
Османова Елена Геннадьевна, да уж, оказалась, что муж на днях починил кран и на этот раз сделал все правильно,прям таки мысли мои прочитал) теперь заново переучиваться придется!
№6 | 18 марта 2019
Османова Елена Геннадьевна
Психолог, Расстановщик - г. Астрахань
Иванова Евгения, ЗдОрово как!
№7 | 19 марта 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 91c0d Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз