Как подружиться с собой

Если Вы с трудом принимаете решения, если Вам нужен обязательно чей-то совет по любому поводу, если у Вас наступает паника, когда Вы одна думаете. Тогда Вам просто необходимо подружиться с собой.

Самый лучший способ дружбы с собой – это дружба со своей головой!

“А как же одна голова хорошо, а две лучше, а как же мозговой штурм?” - спросите Вы.
Все это есть и работает, но без согласия с собственной головой мало помогает.

Объясню почему. Допустим, Вы хотите купить платье – но оно дорогое, но очень классное, но слишком дорогое. И Вы начинаете метаться. Взять ответственность за свое решение не хочется. Тогда нужно переложить ответственность на других, попросить совет.

Если совет помог – то это Вы молодец, если не помог, виноват человек, который его дал.
В этом случае мозговой штурм не работает, так как автоматически Вы разбиваете людей на два лагеря. Одни за платье, а другие против него.

Так много суеты вокруг небольшой покупки, а если это серьезные приобретения: машина или дом? При таком внутреннем противоречии многие люди с места не двигаются годами.

Как же с собой подружиться и начать думать своей головой? Ведь если Вы живете чужим умом, то это означает, что Вы себе не доверяете.

Конечно, лучше всего поможет психолог. Так как он не дает советы и не участвует в Ваших внутренних конфликтах, но вместе с тем всегда на Вашей стороне.

Но кое-что можно сделать самим.

Попробуйте внутри себя разыграть диалог между ребенком и родителем. Тот же пример с покупкой платья.
Послушайте, что говорит Ваш внутренний ребенок по поводу платья «Оно такое замечательное! Я в нем на вечеринке буду самая красивая!”.  А потом услышьте голос Вашей мамы или Вашего папы. “ Это дорого, ты не заслужила. Я себе ничего не могу позволить, хоть и работаю” или “Бери что хочешь, ни в чем себе, ни отказывай. Надо жить одним днем”.
Желательно этот внутренний разговор между ребенком и родителем записать. А потом прочитать несколько раз и задуматься. То есть включить свою голову.

А так ли нужно платье – или мой внутренний ребенок хочет всеми способами получить новую игрушку? Или на этой вечеринке будет важный для меня мужчина и это не просто платье – это наряд для Золушки.

Подумать над словами внутреннего родителя. Сейчас я действительно могу себе позволить это платье или потом придется влезать в долги и один миг детского удовольствия обернется годом кредита. Или же у меня запрет на удовольствие?

Подружиться с собственной головой - это жить своим умом, совершать ошибки и учиться на своем опыте.  Уметь придержать в нужный момент свои желания и хорошенько все обдумать.
Соизмерять важное и не важное. Если начать обдумывать такие вещи – съесть или не съесть мороженое – то здесь лучше пойти на поводу своего детского Я. Ведь без детских удовольствий наша жизнь может стать очень невеселой.

Важно так же понимать, где Вы дружите с собой, а где Вы себя обижаете.
Если платье не купили, не злорадствуйте! Не говорите себе – “Вот ты сейчас будешь самая страшная!”  Утешьте себя и успокойте. Скажите себе, что у Вас” красивые волосы и обаятельная улыбка”.

Дружба с собой - это тот ресурс, которой не исчезнет никогда! Чем лучше Вы с собой дружите, тем легче Вам дружить с другими людьми. Вот такой парадокс!