Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29456 специалистов из 964 городов
Скрыть

Что нам даёт возможность исцелить травму в терапии

Что нам да т возможность исцелить травму в терапии

Тему детских травим я начала раскрывать в статьях: «Возможно ли детство без травматического опыта», «Как оградить ребёнка от травм». А теперь давайте посмотрим, что нам, будучи взрослыми, возможно делать со своим багажом ранних детских травм.

Травма – это ситуация, в которой у человека возникают очень сильные негативные эмоции. Реакция такой силы, которую трудно перенести. Шокирующее событие, которое невозможно осознать.

Взрослому мешает не столько сама травма (ну, правда, какое имеет значение, кто на кого отвергающе посмотрел 20/30/40 лет назад?), сколько психологические защиты, которые сформировались как ответ на это тяжёлое событие. Защиты делают наше поведение ригидным и мало вариативным. Мы не очень принадлежим себе, не можем выбирать свою реакцию на происходящее, а раз за разом выдаём «защиту» (кто-то не чувствует, кто-то обесценивает свои достижения, кто-то избегает близости, кто-то не способен на риск – неадекватные защиты сильно влияют на течение нашей жизни).

Мы обращаемся к травме для того, чтобы снять ставшие чрезмерными и избыточными защиты. Наша травмированная часть (которая хранит в себе память о пережитой боли) как раз и включает защитные механизмы. Мы обращаемся к ней, чтобы унять эту неслышимую внутреннюю боль, чтобы не было больше такой острой необходимости защищаться.

Травма была нанесена тогда, когда с ней нельзя было справиться (считается, что травмы, оказывающее ключевое влияние на нашу психику, приходятся на возраст до 6 лет). Дошкольника, правда, легко испугать, обидеть, огорчить. Его способность выдерживать негативные переживания невелика.

Но человек растёт, развивается, крепнет физически и эмоционально. И, вероятно, через какое-то время то, что для ребёнка было травмой, для взрослого становится вполне переносимым. Именно этот факт делает возможным исцеление. «Мне пришлось столкнуться с чем-то тяжёлым, но теперь для меня взрослого это переносимо». Процесс этот похож на своеобразный диалог: взрослая ресурсная часть клиента обращается к детской части, напуганной и запуганной происходящим вокруг, давая ей (себе!) поддержку и опору, которые помогают справиться.

Но ключевое слово здесь – «возможно» (это делает возможным исцеление). В работе с травмой нет гарантий. Мы всегда проверяем: тогда тебе это было не по зубам, а сейчас готов ли ты столкнуться с этим? И такая готовность бывает не всегда.

Обратиться к напуганному ребёнку в себе, дать ему поддержку, стать для него ресурсным взрослым. Оказать участие, чтобы ему не пришлось больше защищаться.

Это один из вариантов исцеления травмы. Это то непростое, но захватывающее приключение, в которое я приглашаю вас отправиться.

Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Опубликовано: , 212 просмотров
К автору уже обратились 149 человек с сайта
Провела 199 онлайн консультаций на сайте
Подписаться213
Подписаться213
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Егорова Мария писал(а):
Но человек растёт, развивается, крепнет физически и эмоционально. И, вероятно, через какое-то время то, что для ребёнка было травмой, для взрослого становится вполне переносимым. Именно этот факт делает возможным исцеление
Благодарю за полезную статью и актуальную тему.
№1 | 25 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Василакий Ирина Родионовна, спасибо)
№2 | 25 марта 2019
Спасибо! С детками очень непросто.
№3 | 25 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Андрианов Александр Михайлович, а чем с детьми сложнее, чем со взрослыми, на Ваш взгляд?
люди в целом непростые существа?;)
№4 | 25 марта 2019
Егорова Мария видимо я более чувствителен к детским переживаниям чем к взрослым и общаясь с детскими психологами, понимаю, что я бы не смог погружаться в те ситуации, в которых порой рабоиают они
№5 | 25 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Андрианов Александр Михайлович, Ваша правда. Для меня последние несколько лет "дети" - это только свои. Зареклась с детьми работать)
№6 | 25 марта 2019
Егорова Мария, успехов вам и гармонии!
№7 | 25 марта 2019
Лариса Юрина
Психолог, Он-лайн Семейный психолог - г. Чита
№6 | Егорова Мария писал(а):
Зареклась с детьми работать)
Я тоже не работаю с детьми, поскольку причины их проблем, конечно же, в их значимых взрослых. К детским травмам взрослых обращаться тоже ох как нелегко! Я стараюсь быть очень внимательной и бережной в такой работе. Спасибо за статью, Мария!
№8 | 26 марта 2019
Егорова Мария писал(а):
Обратиться к напуганному ребёнку в себе,
он не меняется? получается, в нас живут два человека - один, взрослый, который развивается и стареет, а другой - Вечный Ребенок? именно травма - оставляет его в детском напуганном состоянии? но вот - мы все постареем однажды, станет негибкими и регидными... в травмированных - живут дети, хоть и напуганные до слез.. а в исцеленных - дети, получается, вырастают и также старятся? не понятно написали.
№9 | 26 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Андрианов Александр Михайлович, спасибо)
№10 | 26 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
№8 | Лариса Юрина писал(а):
Я тоже не работаю с детьми, поскольку причины их проблем, конечно же, в их значимых взрослых.
вот и я именно поэтому отказалась от этого поля работы. пока родителя не подключишь к работе, всё будет бесполезно. Ну или я других подходов не нашла.

Но 5 лет работы с детьми, наблюдения их переживаний - это бесценный опыт для работы со взрослыми. Очень помогает в понимании механизмов происходящего.
№11 | 26 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
№9 | nobody-2 писал(а):
он не меняется? получается, в нас живут два человека - один, взрослый, который развивается и стареет, а другой - Вечный Ребенок? именно травма - оставляет его в детском напуганном состоянии? но вот - мы все постареем однажды, станет негибкими и регидными... в травмированных - живут дети, хоть и напуганные до слез.. а в исцеленных - дети, получается, вырастают и также старятся? не понятно написали.
спасибо за интересные вопросы. попробую прояснить свою позицию. если опять получится непонятно, спрашивайте ещё.

в нас живут больше, чем 2 человека. психологи называют это "субличности". есть традиционное разделение "ребёнок-родитель-взрослый". но можно и другие принципы выделение субличностей выделить.

Старость человека с исцелённым внутренним ребёнком и с внутренним ребёнком, испытывающим страх и боль, - это две большие разницы.

после исцеления внутренний ребёнок не превращается во взрослого. он становится более здоровым (живым!) внутренним ребёнком.
№12 | 26 марта 2019
Удалено автором комментария
№12 | Егорова Мария писал(а):
после исцеления внутренний ребёнок не превращается во взрослого
снова - непонятно.. почему - он никак не хочет расти? что с ним не так?
№14 | 26 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
№14 | nobody-2 писал(а):
снова - непонятно.. почему - он никак не хочет расти? что с ним не так?
а зачем ему расти)))
"внутренний ребёнок" - это условное название. Это структура психики. Она выполняет свои функции. Задача внутреннего ребёнка вернуть в детское состояние. Сохранить в себе ребёнка. Исцелившийся Внутренний ребёнок - это эмоции, творчество, спонтанность, радости жизни. Зачем ему расти?
№15 | 26 марта 2019
№15 | Егорова Мария писал(а):
а зачем ему расти)))
как зачем? чтобы избавить его обладателя от инфантилизма.
№16 | 26 марта 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
№16 | nobody-2 писал(а):
как зачем? чтобы избавить его обладателя от инфантилизма.
Помните, что Вы называете инфантелизмом? И чем это плохо? Понятно, что плохо, но содержательно - чем?
№17 | 26 марта 2019
Егорова Мария писал(а):
Обратиться к напуганному ребёнку в себе, дать ему поддержку, стать для него ресурсным взрослым. Оказать участие, чтобы ему не пришлось больше защищаться.
Мудро!
№18 | 2 апреля 2019
Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт - г. Москва
Adv, спасибо ;)
№19 | 2 апреля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий f95b2 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз