Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29733 специалиста из 968 городов
Скрыть

Отказать или согласиться?

От автора: "Нет" - это легко.
Ты должен понять насколько это умение является необходимым. Соглашательством не добиться всеобщей любви и уважения.

Отказать или согласиться

Почему ты соглашаешься с тем, в чем хотел отказать? Хорошим вряд ли удастся быть в этом случае. Да и безотказность редко у кого вызывает уважение. Такого человека обычно считают слабохарактерным.

Это очередная проблема, корни которой тянутся из детства. Родители, желающие, чтобы ребёнок был удобным, заставляют выполнять абсолютно все их требования невзирая ни на что. И перегибают палку. У ребёнка появляется уверенность в том, что степень любви его родителей к нему зависит от количества и качества выполненных им требований с их стороны.

Так формируется низкая самооценка, отравляющая потом всю дальнейшую жизнь. Если ещё и учесть, что большинство людей не отличают здоровый эгоизм от нездорового, и клеймят любой, то человек повзрослев сталкивается с огромной проблемой когда возникает нужда сказать "нет".

Разумеется, это не означает полный отказ от взаимовыручки. Речь идёт о том как сделать так, чтобы тобой перестали просто пользоваться. Не получится добиться своих желаний, постоянно беспокоясь о том что по этому поводу думают другие. Всё ваше время тогда будет расходоваться на ожидания посторонних вам людей, а собственная жизнь будет уходить в никуда.

"Нет" - это легко.

Ты должен понять насколько это умение является необходимым. Соглашательством  не добиться всеобщей любви и уважения.

Чтобы научиться отказываться нужно чётко понимать для чего  вообще ты живёшь, как ни странно это звучит. Начать отказывать поначалу будет непросто - те, кто на тебе ездит, уже к этому привык.

Спокойствие.
1) Отказы должны быть спокойными, без психозов.
2) Не объясняйся. Потому что это будет попыткой оправдаться. А ты ни в чём не виноват. К тому же чем больше ты будешь объяснять свой отказ, тем сильнее тебя будут пытаться уговорить.
3) Отказывая, ссылаясь на обстоятельства или людей.
4) Предлагайте альтернативы. Людям так проще принимать отказ.

Умеешь ли ты отказывать?

Читать статьи по теме:
#Andrey_Klementyev

#психологКлементьев #АндрейКлементьев #уверенностьвсебе

Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: , 133 просмотра
К автору уже обратились 143 человека с сайта
Провел 3 онлайн консультации на сайте
Подписаться91
Подписаться91
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Елена Константиновна Близнюк
Психолог, Индивидуальный семейный Skype - г. Краснодар
Клементьев Андрей Иванович писал(а):
Чтобы научиться отказываться нужно чётко понимать для чего  вообще ты живёшь, как ни странно это звучит.
И познакомиться с собой, прежде всего. Знать, что ты есть и от чего тебе хорошо или плохо.
Спасибо за статью.
№1 | 15 апреля 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Благодарю за интересную статью. Есть повод задуматься.
№2 | 15 апреля 2019
Грицышина Алевтина Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Минск (Беларусь)
Спасибо за полезную статью!
№3 | 15 апреля 2019
Иван Горбачев
Врач-психотерапевт, Семейный консультант - г. Санкт-Петербург
Клементьев Андрей Иванович писал(а):
Чтобы научиться отказываться нужно чётко понимать для чего  вообще ты живёшь, как ни странно это звучит. Начать отказывать поначалу будет непросто - те, кто на тебе ездит, уже к этому привык.
следовать своим ценностям)
№4 | 15 апреля 2019
Соболев Леонид Михайлович
Психолог - г. Бишкек (Киргизия)
Полезно.
Спасибо за статью
№5 | 16 апреля 2019
Клементьев Андрей Иванович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Соболев Леонид, спасибо за ваш комментарий
№6 | 16 апреля 2019
Клементьев Андрей Иванович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Иван Горбачев, полностью согласен
№7 | 16 апреля 2019
Клементьев Андрей Иванович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Грицышина Алевтина, благодарю за теплые слова
№8 | 16 апреля 2019
Клементьев Андрей Иванович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Чурсина Татьяна, рад, что статья пригодилась
№9 | 16 апреля 2019
Клементьев Андрей Иванович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Санкт-Петербург
Елена Константиновна, согласен!
№10 | 16 апреля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов aa83f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз