Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29747 специалистов из 968 городов
Скрыть

Вредна или полезна зависть?


Вредна или полезна зависть



Этому обычно деструктивному чувству всегда сопутствуют раздражение, злость, обида. Практически всегда. Даже когда мы скрываем от окружающих свои истинные переживания. Это очень вредно, так как не проявленные, "проглоченные" эмоции разрушают нас изнутри и приводят к болезням.

Либо же мы направляем эти чувства на того, кому завидуем, и мы специально ему вредим. Тогда эти действия опасны для другого человека. И вам, опять же, тоже, потому что когда ваши мотивы все станут понятны, вам придётся за это нести ответственность.

Когда мы кому-то завидуем, мы обесцениваем самих себя. Мы начинаем чуть ли не культивировать в себе мысль, что мы лузеры какие-то. Мы начинаем чувствовать себя ни на что не способными ничтожествами.

Зависть лишает нас возможности реализовать себя, раскрыть свои таланты, да и просто счастья в жизни.

Но зависть может стать и полезным чувством. Оно может наоборот заставить вас искать в себе или наживать новые умения, чтобы добиться новых высот и получить то, за что вы завидуете кому-то.

Если просто подумать, то вы завидуете вовсе не потому, что действительно желаете кому-то зла. А просто потому, что вы хотите обладать чем-то, чем вы обладать не можете по каким-то причины, а другой/другие могут. Завистник очень часто не верит в возможность это изменить. Это усиливает разрушительный эффект зависти: вы начинаете либо разрушать себя, либо причинять тот или иной вред объекту зависти.

Но опять же, зависть может оказаться и вашим помощником. Ведь зависть хорошо вам сигнализирует чего вы на самом деле желаете.

Злость это же энергия. Причём это хорошая такая энергия. Если найти способ направить её не на разрушение себя самого или ближнего, а на достижение тех результатов, которые вызывают у вас зависть, то с этой злостью вы скорее всего добьётесь желаемого.

Как уже сказано было выше, обычно мешает нам в этом неверие в себя, низкая самооценка, малодушие. Придётся хорошо над собой поработать.

Как справиться с завистью и что вообще вам делать?
- Сядьте, подумайте и распишите конкретно по пунктам чему вы завидуете.
- Распишите как вы хотите чтобы было у вас.
- Распишите что вы можете для этого сделать.
- Чётко определитесь что вы будете для этого делать. Распишите пошагово.
- Действуйте.
- Генерируйте в себе чувство удовлетворения собой когда будете достигать каких-то промежуточных результатов.

Только так зависть можно превратить в конструктив и создать с помощью неё тот стиль жизни, который вы желаете.

 

 

Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: , 89 просмотров
К автору уже обратились 148 человек с сайта
Провела 30 онлайн консультаций на сайте
Подписаться327
Подписаться327
Поделиться1СохранитьЕщё...

Комментарии

Гаращук Светлана Степановна
Психолог, Кандидат философских наук - г. Ставрополь
Чурсина Татьяна Михайловна писал(а):
Как уже сказано было выше, обычно мешает нам в этом неверие в себя, низкая самооценка, малодушие. Придётся хорошо над собой поработать.
Абсолютно с вами согласна, Татьяна Михайловна! Спасибо за полезную статью!
№1 | 15 апреля 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо за размышления о том, вредна или полезна зависть.
№2 | 15 апреля 2019
Юлия Таланцева
Психолог, Психотерапия Семейный психолог - г. Москва
Татьяна, спасибо за статью!
№3 | 16 апреля 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Юлия Таланцева, пожалуйста.
№4 | 16 апреля 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Колесникова Татьяна, спасибо за отклик.
№5 | 16 апреля 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Гаращук Светлана, пожалуйста, пусть пригодится.
№6 | 16 апреля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 34333 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз