Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29779 специалистов из 970 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Профессиональное выгорание

Основные признаки профессионального выгорания:

  • Работа не приносит удовлетворения;
  • Теряется интерес к жизни в целом;
  • Циничное отношение к коллегам, что приводит к конфликтам с коллегами;
  • Циничное отношение к работе;
  • Неуверенность в своей профессиональности, ощущение собственной некомпетентности, неуверенность в возможности достижения цели;

     Потеря интереса к жизни в целом, это скорее всего самая большая проблема, которая оказывает влияние не только на рабочий процесс, но и на жизнь в целом, на домашнее окружение, на людей, окружающих вне рабочего процесса, друзья, семья, родственники.

     Основная проблема в том, что все это связано не только с работой и профессией, но и с личностью. Если по простому, то происходит эмоциональное выгорание личности от профессиональной деятельности (работы). Приводит к эмоциональному равнодушию и опустошенности.

     А как известно, эмоциональные составляющие наших мотивов самые действенные и как раз движущие!

      А тут получается, что их просто нет, то есть — простым языком, нет у нас в таком состоянии никаких возможностей к движению, у нас происходит внутренняя консервация, а затем наступает серьезный разрушительный процесс.

     Все это еще можно рассматривать как защиту, организм защищается, т. к. как у нас сильно развит инстинкт выживания, то срабатывать начинают процессы, которые пытаются организм наш, систему жизнедеятельности, сохранить.

     И запускаются механизмы сохранения от разрушительных действий окружающей среды. Работа восприниматься начинает не как средство достижения целей, не как удовлетворение своих профессиональных амбиций, а как угроза жизнедеятельности. Что приводит, в результате к полному отрицанию и отвращению.

     И это проблема, довольно серьезная, т. к. в результате пропадает интерес к жизни в целом. Признаки выгорания достаточно близки к признакам депрессии. Но, имеют существенно разную подоплеку.

     Мало того, психологическое выгорание личности в результате может стать необратимым!

     В состоянии психического (профессионального) выгорания личность находится все время в состоянии постоянной тревоги и напряжении, что приводит к невротическим отклонениям, даже может привести к физическим заболеваниям.

Факторы риска:

  • Лица с постоянным общением с разными людьми;
  • Неустроенность, низкая зп, тяжелые условия труда;
  • Не соответствие профессиональным требованиям;
  • Нестабильность;
  • Мегаполисы;

Симптомы выгорания:

  • ощущения постоянной усталости, эмоциональное истощение, бессонница, частые простуды и головные боли, перепады давления, потеря интереса к жизни;
  • равнодушие, пассивность, скука, уход в себя, чувство вины, высокий уровень тревожности;
  • невыполнение трудовых обязанностей, откладывание на потом;

 

Психолог - г. Санкт-Петербург
Опубликовано: , 63 просмотра
Подписаться
Подписаться
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Мария, а делать-то что с этим?
№1 | 16 мая 2019
Мария Смирнова
Психолог - г. Санкт-Петербург
Рисующая на, Спасибо за вопрос! Как вариант - менять работу, менять сферу деятельности. Больше отдыхать, добавлять разнообразие в свою жизнь. И, конечно, к психологу за восстановлением.
№2 | 17 мая 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 48ec0 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз