Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30074 специалиста из 978 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Упражнение для начинающих клиентов

Упражнение для начинающих клиентов

Психотерапия – это совместный проект, сотворчество, в котором клиент занимает главное место. Гештальттерапия – это сопровождение клиента к осознанности, интегрированности, целостности.

И достигнуть этих целей можно только если клиент принимает свою долю ответственности.

Обращаясь к психологу впервые, у клиента могут присутствовать искаженные ожидания. Например, что он пришёл, рассказал про свои проблемы, а дальше психолог с помощью техник и практик устраняет неполадку.

Или психолог даёт «волшебную таблетку», от которой происходит выздоровление.

В таких ожиданиях клиент видит себя в пассивной роли объекта, с которым должны произвести какие-то манипуляции.

Но человеческое сознание – это не набор механизмов или деталей, которые можно починить или заменить.

Человек целостен. И изменения возможны только если клиент сам активно вкладывается в психотерапевтический процесс. И этим самым принимает свою долю ответственности.

Для проработки этих искаженных ожиданий у начинающих клиентов, можно использовать следующее упражнение.

Последовательно задайте себе три вопроса и запишите ответы.

  1. Что я ожидаю для себя от психотерапии?
  2. Что мне необходимо для этого сделать, зависящее от меня самого?
  3. Чего я жду от психотерапевта?

 

Это упражнение я выполняла, когда училась на 2-й ступени гештальттерапии для того, чтобы осознать свою роль и ответственность в реализации своих целей.

Рекомендую это упражнение вначале психотерапевтического процесса. Также в ситуации когда вы чувствуете, что у вас возникло сопротивление, возможно недовольство по отношению к психотерапевту.

Результаты упражнения конечно же хорошо обсудить со своим психотерапевтом. В процессе диалога могут выйти на поверхность неосознаваемые ранее ожидания.

 

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой

Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва, г. Люберцы, г. Котельники
Опубликовано: , 368 просмотров
К автору уже обратились 217 человек с сайта
Провела 46 онлайн консультаций на сайте
Подписаться432
Подписаться432
Поделиться6СохранитьЕщё...

Комментарии

Светлана Скромова
Психолог - г. Саратов
Пушкарёва Софья Сергеевна писал(а):
Последовательно задайте себе три вопроса и запишите ответы
Хорошие вопросы!
№1 | 12 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Светлана Скромова, благодарю!
№2 | 12 июня 2019
Донцова Инна Юрьевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Ответственность - наше все). Правда иногда, научиться брать на себя ответственность - результат терапии. Согласна, что прояснение данных вопросов, действительно помогает на старте терапии относиться к дальнейшему процессу без иллюзий. Спасибо
№3 | 12 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Донцова Инна, благодарю за отклик!
№4 | 12 июня 2019
Барышев Артём Николаевич
Гипнотерапевт Психиатр-нарколог - г. Витебск (Беларусь)
№3 | Донцова Инна Юрьевна писал(а):
Ответственность - наше все). Правда иногда, научиться брать на себя ответственность - результат терапии. Согласна, что прояснение данных вопросов, действительно помогает на старте терапии относиться к дальнейшему процессу без иллюзий. Спасибо
Так иллюзии могут вернуться в любой момент)) не успели они уйти... Хоп, а мы опять здесь)
№5 | 12 июня 2019
Донцова Инна Юрьевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Барышев Артём, Отозвалось))
№6 | 12 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо за упражнение, полезно!
№7 | 12 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Колесникова Татьяна, благодарю!
№8 | 12 июня 2019
Ефимцева Светлана Александровна
Психолог, Консультант Гештальт- терапевт - г. Калининград
супер, вопросы отличные! У нас что- то не было таких вопросов- все вовремя. Беру на заметку.
№9 | 13 июня 2019
Колотилина Виктория Васильевна
Психолог - г. Кемерово
Мне очень нравится, и я с этим соглашусь, пожалуй, что написала Ольга Долгополова про ответственность, что это Не морально-нравственные категории и не в смысле брать ответственность.
Потому как, responsibility переводится как ответственность.
Но это сложносочинённые слово, состоящее из response ответ, отклик и ability способность.
Это и есть понимание гештальт подхода- способность к отклику, к ответу в моменте здесь и сейчас, в этом смысле.
То есть понятие раскрывается через внимательность, присутствие, наблюдение клиента. Способность к ответу, ну, о себе в здесь и теперь сессии: что со мной, чего хочу, что (не)подходит. И это бывает клиенту сложно. И ему, бывает, нужно очень помогать замечать себя, в этом и работа, если подумать, особенно в начале терапии.
№10 | 13 июня 2019
Буркова Елена Викторовна
Психолог, Магистр психологических наук - г. Челябинск
Пушкарёва Софья Сергеевна писал(а):
Последовательно задайте себе три вопроса и запишите ответы.

Что я ожидаю для себя от психотерапии?
Что мне необходимо для этого сделать, зависящее от меня самого?
Чего я жду от психотерапевта?
Хорошие вопросы, спасибо!
№11 | 13 июня 2019
Олеся Валерьевна Бабурина
Психолог - г. Псков
Отличные вопросы, благодарю за статью!
№12 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Ефимцева Светлана, спасибо!
№13 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Колотилина Виктория, да всё так. Спасибо за интересный отклик!
№14 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Буркова Елена, спасибо!
№15 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Олеся Валерьевна, спасибо за отклик!
№16 | 13 июня 2019
Журавлева Галина Вячеславовна
Психолог, Семейный психолог - г. Калуга
Отличная статья. Софья, благодарю за публикацию!
№17 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Журавлева Галина, спасибо!
№18 | 13 июня 2019
Румянцева Полина Витальевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Санкт-Петербург
Пушкарёва Софья Сергеевна писал(а):
Психотерапия – это совместный проект, сотворчество, в котором клиент занимает главное место.
Очень понравилась Ваша формулировка.
И большое спасибо за полезное упражнение.
№19 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Румянцева Полина, спасибо за отклик!
№20 | 13 июня 2019
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Полезное упражнение не только для тех, кто хочет обратиться за помощью к психотерапевту, но и для тех, кто уже в терапии и довольно длительное время. Ведь запросы могут меняться, задачи и цели тоже.
№21 | 13 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Рагулина Анастасия, да согласна. Спасибо!
№22 | 13 июня 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Софья, спасибо! Очень интересно.
№23 | 14 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Анжелика Богданова, благодарю!
№24 | 14 июня 2019
Отличные вопросы, которые позволяют многое прояснить.
№25 | 14 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Каминская Анна, благодарю!
№26 | 14 июня 2019
Реуцкая Инга Геннадьевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Саратов
Пушкарёва Софья Сергеевна писал(а):
Последовательно задайте себе три вопроса и запишите ответы.
Важные вопросы, ориентирующие клиента на ответственную позицию!
№27 | 14 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Реуцкая Инга, благодарю!
№28 | 14 июня 2019
Гришачкина Ольга Анатольевна
Психолог, Консультант - г. Тамбов
Софья, спасибо! Стараюсь прояснять эти вопросы на консультации.
№29 | 15 июня 2019
Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Гештальттерапевт Супервизор - г. Москва
Гришачкина Ольга, благодарю!
№30 | 15 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов be947 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз