Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30481 специалист из 986 городов
Скрыть

Принятие себя

Я только заглянула в эту замочную скважину, где довелось увидеть, сколько женщин ненавидят часть, несколько частей или всё свое тело. А что, если эту дверь женского отношения к себе открыть? Сложно и страшно представить, что там.⠀

Отношение к себе и своему телу прочно связаны: от неприятия и борьбы до любви. Как и во всем. Говорят, что между ними лишь шаг, но на самом деле целая пропасть. И это важная задача: соединить два разделенных берега прочным красивым мостом, стянуть, объединить.

Все начинается с разрешения себе. Например, разрешить себе быть разной: очень худой или полной, с боками или торчащими косточками, со шрамами, целлюлитом, веснушками или родимыми пятнами по всему телу, грудью размером А-B-C-D-E-... или попой 85-90-120-140-..., с кривоватым носом, разного размера ногами (правая и левая части нашего тела хоть немного, но отличаются. Не удивляйтесь). 

Разрешить себе смеяться в 32-28-... зубов. Не забыть, конечно, как когда-то кто-то опрометчиво сказал: "Тебе не идет улыбка", а знать, что это ЕГО мнение, в ЕГО настроении, ЕГО отношение, а улыбка идет всем, и тебе в том числе. Дать волю своей искренней радости и смеху, казалось бы, ни к месту (они так думают, а тебе - к месту).⠀

И в конце концов, разрешить жить сейчас и с теми формами, которых вы стесняетесь. Что в них такого, что вы решили их ненавидеть? Их размер, конфигурация? Можно любить и стремиться к лучшей версии себя, к цели. Именно при наличии любви возможны перемены. Попробуйте переставить стрелу при натянутой в луке тетиве? Представили? Ее сначала нужно ослабить, чтобы изменить точку опоры, чтобы натянуть заново и попасть точно в цель. Так и здесь: ненависть создает напряжение, при котором что-либо трудно исправить. 

Чем сильнее напряжение, тем выше стресс, а чем выше стресс, тем больше происходит увязание в проблему. Как только изменяется отношение к самой задаче, так и легче становится ее решать. Это еще не любовь к себе, но это уже шанс для самого себя жить в другом состоянии, а с чего-то точно нужно начинать.

Записаться на консультацию можно по телефону (viber, whatsapp): +79160012823

Психолог - г. Москва
Опубликовано: , 151 просмотр
Подписаться3
Подписаться3
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

На понятном мне языке. Спасибо откликнулось
№1 | 12 июля 2019
Удалено автором материала
Удалено автором материала
Удалено автором материала
Удалено автором материала
Удалено автором материала
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 43797 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз