Адаптация к детскому саду: как помочь ребенку, себе и самые частые ошибки на пути

Пост для тех мам, чьи дети пойдут этой осенью в детский сад 

Времени до первого похода в детский сад остается не так много, но хочется поддержать всех мам, чьим детям предстоит знакомство с этим новым опытом, и сказать пару важных вещей, а также порекомендовать несколько книг, которые могут вам помочь в прохождении адаптации: 

 Первый важный шаг на пути к мягкой адаптации ребенка к садику – Ваш настрой. 

Поэтому выдыхайте, сверяйтесь с тем, зачем это нужно вам. При необходимости важно проработать свой собственный неудачный опыт посещения садика, или свое отношение к нему. 

Если есть хоть капля сомнения, или решение о посещении садика было принято вами не до конца, или есть недоверие к конкретно этому выбранному садику – с большой долей вероятности ребенок подключится к вашим тревогам. 

Если у вас есть чувство вины – опять же, желательно с этим разобраться ДО посещения садика, так как эти чувства хорошо считываются детьми, а для детей это - ориентир, что на самом деле происходит. 

Что еще важно? 

 ребенок живет примерно в одном режиме, принятом в садике. Лучше позаботиться об этом заранее. И да, часто мы привносим в ранние вставания и режим наш опыт, который мы имеем в нашей взрослой жизни, что с опытом детей чаще всего не связано) 

 У ребенка есть регулярный (!) и положительный опыт расставания с мамой 

 желательно – наличие у ребенка навыков самообслуживания (но если речь идет о группе ясельного возраста, не обязательно, зачастую в этих группах как раз и происходит их активное освоение) 

 Вносите тему садика в ваши разговоры с ребенком, осваивайтесь в этой теме 

Как это можно делать: 

рассказывать про сад – что это такое, что там делают детки, 
сходить несколько раз на экскурсию мимо (в наиболее удачных случаях, если это возможно – внутри) сада – посмотреть и поговорить о том, что там происходит, прокомментировать происходящее с акцентом на положительных моментах. 
читать книжки про сад, рассматривать картинки, обсуждать
играть в сад, разыгрывать сценки про то, что там происходит, рассказывать не только про то, чем заняты дети в саду, но и про то, что в это время делают родители. Показывать, что родители уходят, а потом возвращаются  

 Какие самые частые ошибки при адаптации ребенка к детскому садику? 

 Не стоит перегибать палку в том, чтобы рассказывать положительные моменты садика ребенка. Говорите о том, что положительного видите конкретно вы – что было в вашем опыте, или что может действительно заинтересовать вашего ребенка. Если вы будете нарочито придумывать что-то «позитивное» - ребенок почувствует фальшь, и тревога может от этого только возрастать. 

 Ранний подъем, если до этого ребенок ложился поздно. В таком случае слезы и чувствительное отношение ко всему, что происходит в садике - почти гарантированы, а это может испортить первое впечатление. 

 Не исчезайте незаметно. Да, ребенок может чем-то увлечься, и да – так бывает, что после этого прощание с мамой все равно вызывает слезы. Однако ваше незаметное исчезновение ребенок все равно рано или поздно заметит, а это может стать в дальнейшем поводом для тревоги, постоянных проверок, рядом ли мама, и тяжелых расставаний. 

 Про слезы – да, это всегда грустно расставаться, и в данной ситуации это нормально. Ваша задача – остаться достаточно устойчивым для того, чтобы и подтвердить ребенку его чувства, и что они нормальны, но не впасть при этом в собственное состояние раненого ребенка, и объяснить, куда вы и зачем идете, для чего вам понадобилось это расставание. 

 Не отрицайте чувств ребенка – «не расстраивайся, не плачь, не бойся». Самое первое и важное в этой ситуации – принять чувства ребенка как есть, без отрицания, споров и попыток резко что-то изменить. 

 Не сравнивайте садик с работой. Для ребенка важно найти честные и простые объяснения, по каким причинам он здесь, но не связывая это с ощущением непомерной ответственности и взросления. 

 Не торопитесь при сборах, выделите в запасе 15-20 минут. Обратите внимание на то, что важно вашему ребенку с утра, чтобы быть в хорошем настроении – неторопливый завтрак, возможность 5-10 минут посидеть в обнимку с мамой или лишние 5 минут поваляться в кровати? 

 Начните с постепенного увеличения времени пребывания в саду. 

И по возможности в первые недели адаптации в садике стоит создать максимально стабильную обстановку дома, без резких изменений и сильных эмоциональных впечатлений (даже положительных)). 

Большим подспорьем станет ваш ритуал прощания . 

 Какие книги я могу посоветовать для чтения с ребенком? 

1. Зайка идет в садик, под ред. О.Е.Громовой 
Тоненькая, но простая для понимания и ёмкая книжка про то, что происходит в детском саду, с короткими комментариями и рекомендациями для родителей. Подходит для чтения с двух лет. 

2. Лама в садике без мамы, А.Дьюдни 
В этой книге освещено много эмоций, которые может испытывать малыш первые недели в саду. Подходит для обсуждения с ребенком как до (в таком случае акцентировать на положительных моментах – поддержка детей, интересные занятия, возвращение мамы), так и во время прохождения адаптации. 

На мой взгляд, эти две книги уравновешивают друг друга – показывая разные стороны, как может быть, но в то же время давая поддержку и опору. 

3. Для формирования ритуала прощания подойдет чтение уже давно известной книги «Поцелуй в ладошке» Одри Пенн. Эта идея может быть модифицирована вами в какой-то другой уникальный жест, важна суть, которая отлично передается в этой книге) 

И самое главное – обеспечьте себя ресурсами на время прохождения ребенком адаптации к садику!  

Пишите, какие у вас еще остались или возникли вопросы по адаптации? Как готовите ребенка и готовитесь ли сами?)