Когда бывает необходима психологическая помощь?

И действительно, в процессе жизни нам всем бывает необходима психологическая помощь. Психологи работают с ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫМИ людьми и ЗДОРОВОЙ семьей, переживающей в своей жизни сложные, проблемные ситуации, конфликты, кризисы и т.д. А трудности  в нашей жизни случаются постоянно:

• Родился ребенок – семья оказывается в новых условиях, адаптация бывает трудной, во многих семьях проблемной – в этот период в семьях часто возникают разногласия, ссоры и между супругами, и первые дети не всегда сразу принимают нового ребенка, да часто бабушки и дедушки вносят свою лепту в это нестабильное время…
• Малыш пошел в д/сад – у мамочек возникает много переживаний связанных и с ребенком и взаимодействием с воспитателями, и выходом на работу и т.п., ребенок же переживает и разлуку с  мамой, и адаптацию к детскому учреждению и детскому коллективу…
• Ребенок пошел в школу – опять адаптация всей семьи к этому значительному событию: у ребенка меняется вся жизнь – изменяется отношение к ребенку, окружение, режим дня, возрастают физические и психологические нагрузки, появляются новые требования и правила и т.д.;  у взрослых свои переживания…
• Подростковое время – родители не авторитет, друзья (если, они есть) главные люди, учеба явно не самое важное в жизни, влюбленности, гаджеты, в общем, разброд и шатание и не ясно чего он хочет в жизни (причем, часто и сам подросток этого не знает)…
• И это не считая, что в это время в семье происходят и другие события, семья  живет и развивается, проходит свои трудности и кризисы, в каких-то семьях супруги расходятся, кто-то из них создает новую семью…. Близкие реагируют на это по разному…
• Приходит время выбора профессии – семья ломает голову, куда? Как? Где?
•  Ну, наконец-то определились, студенты учатся, солдаты служат, а кто-то ищет работу или работает – казалось бы можно вздохнуть, но тут свои трудности – пора любви, дружб, возможностей/невозможностей и все, что с этим связано…
• Время выбора партнера – конечно у каждого свое (мы не о конкретном часе пик), а о том, что у каждого это время связано с некими переживаниями:  любовь/не любовь, мой человек/не мой, хочу/но не могу найти,  почему мне попадаются такие и т.д.
• Параллельно человек решает свои профессиональные, карьерные, служебные задачи – ищет работу, презентует себя, адаптируется, ставит цели, обучается, коммуницирует, выстраивает отношения с коллегами, руководителем, подчиненными…
• Создание семьи – начало совместной жизни, выстраивание отношений с новыми родственниками, введение семейного партнера в родственный клан и т.д.
• Время потерь – у каждого оно приходит, хотим мы этого или нет – уход из жизни старшего поколения: дедушки, бабушки, папы, мамы…, друзья…, предательства, измены и др.
• Мы не сказали еще и о том, что в процессе жизни мы когда-то развиваемся, когда-то тормозим, когда-то регрессируем…

Со всем этим люди и приходят к психологам. Психологи могут предложить вам помощь по всем этим и другим вопросам.

Исходя из заявленной проблемы, Вашему психотипу и Вашей психологической готовности к работе, психолог предложит оптимальное количество встреч и эффективную форму психологической работы.

Формы работы могут быть разные – это и:

консультирование - оно может быть индивидуальным, семейным, групповым (малая группа 3-5 чел.) – родственники, друзья; консультация может длиться час или более (не более 2-2,5 часов); Вы сами определяете Ваши финансовые возможности, но психолога необходимо предупредить о них изначально

диагностирование (как отдельная форма работы)- психолог проведет первичную консультацию и в зависимости от целей предложит ряд тестовых заданий – длительность зависит от предложенных методик и Вашей скорости выполнения; затем психолог обработает результаты, и если есть договоренность, то напишет заключение и рекомендации; проведет завершающую консультацию по результатам диагностики (например: профессиональная психологическая диагностика, диагностика личности, диагностика психологической совместимости, др.)

группы (обычно работают 1-2 раза в неделю):  просветительские – собирается открытая тематическая группа где рассматриваются общие вопросы интересующие участников группы (например: детско-родительская группа получает знания, рекомендации и обсуждает вопросы воспитания детей) – работает пока есть интересерующиеся данными вопросами, участники посещают эту группу по мере интереса, возможностей, желания; развивающие – бывают как открытые, так и закрытые (набирается определенное количество участников и занимаются пока не закончат всю запланированную программу) формируют, развивают, отрабатывают какие-то навыки и умения (например: коммуникативная группа – участники учатся коммуникативным техникам и приемам); психокоррекционные/психотерапевтические - как правило, закрытые группы – участники учатся понимать и решать свои психологические проблемы и т.д. (группа для шопоголиков, аутсайдеров, одиноких людей, разведенных, всех у кого есть проблемы, др.); взаимопомощи – группы для определенной категории людей (например: группа для матерей-одиночек, для людей пенсионного возраста, др.)

тренинги (в зависимости от целей) – формируют, развивают, тренируют некие навыки (например: тренинг по  саморегуляции, детско-родительский тренинг, др.); раскрывают ваши личностные качества, возможности (например: тренинги личностного роста); помогают осознать, прожить, отреагировать неосознаваемые, неразрешенные, загнанные внутрь переживания (на определенных тренингах можно отреагировать вину, стыд, недовольство, утрату, страх, др.) и т.д. – длительность от нескольких часов до нескольких дней.

семинары – обучение, могут включать тренинговые упражнения, кейсы, диагностику и др. - длительность от нескольких часов до нескольких дней.