Не получилось? Оценивайте стратегию, не себя!

Как часто срывались ваши планы? Случалось ли вам, что ожидания от реализации той или иной цели не оправдывались? Замечали ли вы что происходит с вами, если вы движетесь к цели, но оказывается, что все также далеки от реализации своих планов, а времени прошло немало? Нередко неоправданные ожидания, невозможность достигнуть какой-то цели или неудача приводят нас к выводу: со мной что-то не так.

Мы начинаем себя ругать, испытываем чувство вины, корим за сделанные ошибки, но редко подвергаем сомнению те способы, которыми пытались достичь цели, реалистичность ожиданий, планов и сроков. Иначе говоря, мы чаще критикуем себя и почти никогда не изучаем критически нашу стратегию.

Можно ли было достигнуть планируемых результатов, с помощью тех средств что я использовал? Адекватны ли были выбранные сроки или я поторопился? Зачем мне вообще достигать этой цели? Что я хотел получить на самом деле? Этот способ не сработал уже 5 раз, стоит ли продолжать делать как раньше? И прочие вопросы, к которым мы редко приступаем, останавливаясь на «сам дурак», «сам виноват».

Знали ли вы что цель и мотив далеко не одно и то же? Цель – это то, к чему я стремлюсь. Конкретный результат, который я в итоге планирую получить. Например, окончить университет, научиться готовить, устроиться на новую работу. А вот мотив отвечает на вопрос зачем я это делаю, что двигает меня ставить цели и достигать их. Какая потребность лежит в основе: желание понравиться, потребность во внимании и т.д.

И нередко бывает так, что мотив – хочу нравится людям, а цель – научиться готовить. Расхождение? Конечно. Вы научились готовить, а коллегам по работе так и не нравитесь или друзей больше не стало. В итоге вы выбрали ту цель, которая весьма далека от вашего мотива. А сам мотив не видели и даже не обдумывали стоит ли ему следовать.

Такое рассогласование мотивов и целей возникает довольно часто. При этом мы можем даже достигнуть самой цели, а потребность останется неудовлетворенной. И мы снова ругаем себя и окружающих. Есть ряд общих ошибок, которые совершают очень многие: мы ставим нереалистичные сроки, слишком полагаемся на вдохновение, не учитываем истощаемость силы воли, упорствуем (игнорируя критическое мышление), переоцениваем имеющиеся силы.

А совершив все эти ошибки выбираем чувство вины, тратя на него остатки сил и испытываем огромную жалость к себе. Хотя вопрос не в том «какой я», а какова была моя стратегия? Что если я шел не той дорогой? Что если я поторопился и неверно оценил свои силы? Что если запланированного мной не осуществить и троим? Оценка стратегии позволяет отвернуться от чувства вины в сторону действий и анализа обстоятельств. И тем самым приблизиться к достижению цели или к выбору нужной цели.