День сурка – сколько ему ещё продолжаться?

Утро. Просыпаетесь, умываетесь, завтрак, идём на работу.

Работа, возвращаемся домой. Ужинаем, посмотрели телевизор, ложимся спать. До следующего утра.

В какой-то момент вы вдруг можете задать себе вопрос – меняется ли хоть что-то в моей жизни? И вообще, возможны ли эти изменения в будущем?

Скажите, а как вы сами оцениваете то, что в вашей жизни произошли существенные изменения?

Я недавно общался с одним замечательным человеком, и мы вдруг начали обсуждать тему, почему некоторые события в нашей жизни запоминаются ярче всего. Что такое в этот момент происходит, что заставляет событие намертво впечататься в нашу память?

Вы можете сказать в ответ, ну что вы, психологи ведь давным-давно уже ответили на вопрос. Если событие сопровождается сильной эмоцией, то и запомнится это событие, скорее всего, надолго.

Да, конечно, я про это знаю. Но когда я сел и стал вспоминать те события, которые мне запомнились лучше всего, то сделал вывод, что всех их объединяет чувство особенной глубины ощущений. В тот момент я находился в состоянии глубокого контакта с самим собой, со своим бытием и одновременно, с окружающим миром.

Поэтому следующий вопрос, который я задал себе – а что именно меня делает живым? Ведь мы, на самом деле, очень разные. И, даже, несмотря на то, что есть общие для всех категории ценностей, мы всё такие разные.

Да, кстати, из-за чего вдруг я здесь начал рассказывать про ощущение полноты жизни? Потому что это - обратная сторона состояния «дня сурка». Ты чувствуешь, что ты живёшь, в твоей жизни что-то происходит. Не просто какие-то изменения ради самих изменений, а такие, которые ты проживаешь глубоко.

Так вот, для меня состояние глубокого контакта с самим собой, со своим бытием возникает в момент творчества. Очень точно это состояние, состояние потока описано в книге Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».

Статьи по теме "Поток и психология оптимального переживания":

Что мешает состоянию потока?

Зависимость от состояния потока

Практика концентрации в состоянии потока

Поток и общение

Поток и счастье

 И поэтому, когда я проанализировал собственные воспоминания, то обнаружил, что наиболее глубокий отпечаток оставили как раз состояния «в потоке».

Конечно, творческое состояние не всегда можно вызвать по щелчку пальцев. Тем не менее, есть разные препятствия внутри нас самих, которые мешают включению творческого состояния.