Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29475 специалистов из 963 городов
Скрыть

Как выбрать терапевта на интенсиве?

Каждое лето дарит нам много возможностей - побывать в новых местах, познакомиться с интересными людьми и провести время с пользой для себя. Одна из таких возможностей - психологический интенсив. В целом, интенсив - это мероприятие учебное, поэтому часто туда едут люди, которые уже имеют представление о психотерапии, о том, как быть клиентом, и что делают в психотерапевтических группах. Но все бывает в первый раз и несколько рекомендаций могут оказаться полезными для участников.

Немного о том, как все происходит: участники интенсива делятся на группы клиентов, терапевтов, супервизоров. В своей группе они проведут все 12 дней интенсива (обычно это три трехдневки, но иногда бывают интенсивы в две трехдневки). После разделения на группы будет еще одно действие - выбор терапевта. Оно происходит довольно быстро и к этому можно немного подготовиться. 

Если вы едете на интенсив в первый раз клиентом и до этого никогда не посещали психотерапевта, тогда имеет смысл выбрать того терапевта, кто покажется вам самым "поддерживающим" - в группе, где вы будете работать 12 дней, могут происходить непростые процессы и вам может потребоваться приятный и, так скажем, "безопасный" для вас человек, с которым вы можете откровенно поговорить и обсудить волнующие вас чувства, рассказать об открытиях о себе, о своей душе, которые вы сделали на группе, и, возможно, не только на группе.
Такие же рекомендации будут, если вы едете на интенсив с целью найти личного психотерапевта, попробовать повзаимодействовать с ним в течение короткого промежутка времени, чтобы после решиться на более длительные отношения. Выбирайте того, с кем, вам хотелось бы контактировать, чье мнение для вас интересно, к кому у вас возникает доверие, причины этого доверия могут быть не выражены словами, это скорее ощущения.

Если у вас уже есть опыт длительной психотерапии, тогда имеет смысл "экспериментировать" и пробовать новое:
- можно пойти к терапевту другого пола или другого возраста, к тому, чей взгляд на мир, как вам кажется, может сильно отличаться от вашего взгляда и отношения с которым могут сильно отличаться от тех отношений, к которым вы уже привыкли
- можно попробовать выбрать терапевта, который вам сильно "не нравится" и исследовать это свое чувство - которое, скорее всего, будет касаться не только и не столько выбранного вами терапевта, но и еще каких-либо людей в вашем окружении
- можно пойти к психотерапевту, который, как вам кажется, сильно не похож на "психотерапевта" и поисследовать свои установки по поводу того, "каким должен быть психотерапевт"
- можно пойти к психотерапевту, который кажется вам совсем не похожим на вас и на людей, с которыми вам приходилось общаться, в этом случае, у вас будет шанс узнать новое и о себе и о другом
- можно выбрать терапевта для работы с какой-то конкретной темой из своего внутреннего мира, которую вы, возможно, сформулировали заранее, еще собираясь на интенсив, - к примеру, поисследовать свои отношения с матерью/отцом, или понять причины своих неудач в личных отношениях с женщинами (или с мужчинами), или найти новые ресурсы для общения с начальником/коллегами/подчиненными, или поискать новые способы общения со своими детьми.  В этом случае выбор терапевта может быть основан на вашем ощущении: "этот человек это умеет" или "этому человеку я доверяю в этом вопросе", а может быть основан на том, что "этот человек похож на тех, с кем у меня не получается".
Помните, что такой экперимент потребует от вас энергии и на установление контакта с терапевтом вы будете затрачивать свои ресурсы, поэтому рассчитывайте свои силы. 

До начала действия "выбор терапевта", психотерапевты обычно представляются и говорят пару слов о себе и о своей работе. Вы можете присмотреть двух-трех человек, на случай, если приглянувшийся вам психотерапевт окажется очень быстро "занят" другим клиентом.

В заключении скажу, как бы не сложилась ситуация выбора - не расстраивайтесь, помните гештальтисткую шутку: "Не важно, какой твой терапевт - важно, как ты об него лечишься" ;)

 Как выбрать терапевта на интенсиве

Психолог, Онлайн-консультант - г. Москва
Опубликовано: , 858 просмотров
Подписаться112
Подписаться112
Поделиться54СохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 6e2ed Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз