Все мы, живые люди хотя бы раз в жизни ставали заложниками затруднительных ситуаций, сталкивались со сложным выбором, неприятными разочарованиями, обидой или утратой. В нашей культуре вместо обращения к психологам принято приходить за помощью к друзьям или заливать проблемы алкоголем. Но ведь бывают моменты в жизни, когда кажется, что никто из окружающих тебя не понимает, а советы близких – лишь их собственный взгляд на ситуацию.
Тогда всегда возникает вопрос: стоит ли обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту – или же рассчитывать на собственные силы?
1. Что за фрукт такой психолог и с чем его едят?
Психолог это, в первую очередь, дипломированный специалист медицинского или гуманитарного ВУЗа. Психолог ни в коей мере не относится к области гадания, экстрасенсорики, хиромантии, астрологии или целительства. Профессиональная психотерапия во всем мире предпочитают держаться в стороне от подобных вещей. Ни один профессиональный психолог не заинтересован, чтобы лишить человека свободы. Более того, 90 процентов сил в работе психолога-консультанта уходит как раз на то, чтобы помочь человеку эту волю получить.
2. Как найти «своего» психолога или психотерапевта?
При выборе психолога лучше полагаться на свою интуицию. Каждый психолог работает в своем индивидуальном стиле. При первой встречи постарайтесь оценить нравственность и порядочность. Ищите такого специалиста, с которым лично Вы будете чувствовать себя комфортно. Следует помнить, что, выбирая психолога или психотерапевта, нужно выбирать не школу, не методику, а именно внимательного, чуткого человека, с которым бы Вам хотелось идти на контакт.
Благо у многих специалистов есть первая бесплатная консультация, которая дает возможность человеку обратиться одновременно к нескольким специалистам, а после, полагаясь на интуицию, сделать выбор в пользу «своего» психолога.
Ищите психолога, который не станет разрушать ваше представление о мире только потому, что оно покажется ему неправильным. Давать советы и лишать вас ответственности не является целью психолога. Грамотный психолог будет работать через заполнение и расширения вашего собственного опыта. И тогда психология поможет вам раскрыть всю полноту жизни, которая заложена в вашей уникальности и неповторимости.
3.Не станут ли считать меня «психом», слабаком, нытиком, если я обращусь за помощью к психологу?
Ну, во-первых, психолог работает только с психически здоровыми людьми, с иными – работает врач-психиатор (здесь больше медикаментозное лечение).
Что касается «слабака» или «нытика», то, пожалуй, обращение к психологу это одно из самых взрослых, зрелых решений человека, который не хочет опускать руки и плыть по течению "несчастной судьбы». У некоторых людей на принятие такого решения, к сожалению, уходят годы. Но выбор всегда за Вами.
4. Могу ли я, прочитав специальную литературу, решить свои проблемы самостоятельно?
В мире нет ничего не возможного, и скорее всего все зависит от степени страдания и давности возникновения данной проблемы, а также от зрелости структуры личности человека. Но, как показывает практика, такой самоанализ не всегда результативен, ведь мы забываем о защитных механизмах, которые скрывают то, с чем, по мнению бессознательного, мы не готовы столкнуться.
Многие книги, например «Как стать миллионером» - есть неотемлимой частью биографии автора, его личностного опыта, генетики, случайных событий. Поэтому, следуя чьим то рекомендациям, мы часто не получаем желаемого результата, ведь это не наша жизнь.
5. Когда не стоит обращаться к психологу?
Не стоит тратить время и деньги, если вы хотите изменить кого- то другого, кто мешает вашему комфортному сосуществованию. Начните меняться сами – и окружение изменится.
Не стройте воздушных замков по поводу резких изменений в жизни уже после первых нескольких встреч. Это просто не реально, у психолога нет волшебной палочки. Чем дольше вы жили со своей проблемой, тем больше времени понадобиться на ее проработку.
Так же не ждите, что психолог будет принимать за Вас решение, делать выбор или давать волшебные советы.
Семейный психолог-психотерапевт
Москаленко Ольга Сергеевна
Тел..067 812 38 56
yurina_19@mail.ru. Сайт: psycholog.vn.ua
Получить консультацию
