Я возвращаюсь, и мы с вами усиленно вспоминаем, какие действия привели меня к способности поддержания стабильной уверенности?
Раз. Мы обнаружили и отметили чувства, которые нас угнетают.
Два. Мы отпустили эти чувства.
Три. Мы заполнили пустоту чувствами, которые нас вдохновляют и делают сильными.
Что ж, друзья. В прошлой статье мы с вами отпустили чувства, которые нас разрушают и угнетают. Теперь пришло время заполнить пустоту.
На самом деле, третий пункт - не менее важный - чем предыдущие, а в чем-то даже определяющий дальнейший успех всей процедуры по изменению себя в сторону уверенности.
Так получается, что человек внутри по каким-то ещё не до конца установленным законам не может быть пустым...
То есть, те или иные чувства с нашей помощью или без, но заполняют ту пустоту, которая осталась после процесса по освобождению от разрушительных переживаний.
И тут ведь важно, какие чувства заполняли эту пустоту.
Если мы не предпримем некие действия, мы вполне можем вернуться на круги своя. Если в нашу пустоту внутри снова придут чувства страха, сомнения, обиды, ревности и пр.
Поэтому пустоту логично заполнять чем-то другим. Только вот чем?
Конечно же, тем, что нас вдохновляет, радует, заставляет жить и двигаться вперёд. Мы же не мазохисты с вами, верно? По крайней мере, надеюсь, что большая часть моих читателей все-таки не хочет ими быть.
Друзья, для начала важно конкретно выбрать, какое же чувство/чувства вы хотите впускать в себя после освобождения от негатива.
Это должен быть сугубо ваш выбор, потому что вы должны знать это чувство, быть знакомыми с ним, помнить опыт его переживания в различных ситуациях... Потому что знакомое встроить в себя гораздо проще, чем учиться новому. Ресурсы экономятся и направляются на что-то более ценное, значимое.
Друзья, какие чувства вы бы хотели испытывать каждый день? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Мне важно и ценно понимать опыт каждого из вас.
Более подробно о встраивании вдохновляющих нас чувств и эмоций я поделюсь в следующей статье, после того, как получу информацию о тех чувствах, в которых нуждаетесь вы:)
© Мария Залесская. Все права защищены
Получить консультацию
И тут ведь важно, какие чувства заполняли эту пустоту.Если мы не предпримем некие действия, мы вполне можем вернуться на круги своя.
Очень верное замечание! Ассоциативно связалось у меня с евангельской притчей, в которой говорится о том, что изгнанный из души человека бес может вернуться в чистый и прибранный, но пустой дом, но уже не один, а взяв семеро злейших себя. Мария Андреевна, спасибо Вам за статью! Приятно видеть Вас снова
какие чувства вы бы хотели испытывать каждый день?
Два. Мы отпустили эти чувства.
каким образом ?
Вдумался в вопрос. А хрен его знает, какие.
каким образом ?
Путь обретения личностной целостности
ну что Вы, неужели нет идей вовсе?)
Никаких. Ступор.
Мы обнаружили и отметили чувства, которые нас угнетают.
Мы заполнили пустоту чувствами, которые нас вдохновляют и делают сильными.