Как преодолеть зависимость в отношениях

Давайте посмотрим, что происходит в отношениях, в которых нет зависимости.

У здоровой личности жизнь состоит из разных аспектов – работа, учеба, отношения, дети, родители, друзья, хобби, увлечения, спорт,  забота о здоровье, общение с природой, интересные поездки, и много другого и разного. Отношения занимают лишь определенную часть жизни. И даже в случае потери отношений, есть опоры, которые помогают пережить случившееся, а затем встретить нового партнера.

 В зависимых отношениях сегмент «партнер» занимает  место других важных сегментов. Круг интересов значительно сужен. Большую часть жизненно необходимых вещей занимают отношения. Например – вместо друзья, работа, хобби, спорт – весь этот сегмент посвящен отношениям.

Такая ситуация может сложиться изначально, а может произойти в процессе отношений. Она встретила своего избранника. Ему не нравятся ее друзья, и она реже встречается с ними. Он говорит ей, «я хорошо зарабатываю, твои 20 тысяч, не играют роли в семейном бюджете». И она бросает работу. Постепенно территория ее интересов становится все меньше, а интерес к своему избраннику все больше. И, в конце концов, из всех её интересов остается только он. Он становится центром ее маленькой вселенной.  Результат один - зависимость от партнера. Она перестает жить полноценной жизнью. Не находит радости в обычных жизненных сферах. Стремится быть рядом с любимым.

В случае расставания – женщина теряет существенную часть своей жизни. Отсюда – много боли.

И часто, чтобы заглушить эту боль, она вступает в новые отношения. Тем самым, попадает в новую зависимость.

Что делать.

Выход из зависимости – процесс не быстрый. Нельзя его преодолеть за один день. Для этого нужно формировать новые сегменты собственной жизни.

Формировать новые, собственные  интересы.

Менять собственные привычки.

Приобретать новые привычки.

Знакомиться с новыми людьми.

Направить свое внимание на то, чтобы найти новые грани в своей деятельности, создать новые связи с миром.

Учиться независимости. Научиться жить одной без отношений. Получать удовольствие и счастье от самой себя. И вступать в отношения только после приобретения этого навыка. Только тогда можно понять, что хочется от отношений и выбирать того, кто действительно подойдет на эту роль.