Полезная техника для решения вопроса

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня мне бы хотелось познакомить вас с очень простой и эффективной техникой, которая поможет ответить на любой волнующий вопрос. 

Для техники мы возьмем МАК карты из универсальной колоды. 

Напомню, как работают карты:

• формулируем актуальный вопрос. Он должен быть четким и конкретным. Например: почему меня уволили, по какой причине я не могу построить отношения и т.д.
• затем вы смотрите на изображение, еще раз задаете мысленно себе вопрос и, глядя на карту, даете ответ. Описывать карту можно письменно или вслух на диктофон, чтобы не упустить ничего важного. Внимательно рассматривайте карту: что на ней изображено? кто изображен? что происходит? какие мысли у героев? какие эмоции?

Шаг 1.
⠀
Эта карта даст вам ответ на вопрос: «Почему так случилось? Причина ситуации.»

Шаг 2.
⠀
Данная карта поможет вам узнать, что необходимо для того, чтобы исправить ситуацию: "Что нужно делать? Как поступать? Что поможет исправить ситуацию?"

Шаг 3.
⠀
Смотрим последнюю, третью карту (из ресурсной колоды). Она подскажет вам ответы на вопросы: "Что поможет? Поддержит? На что можно опереться? Какие это могут быть внутренние или внешние ресурсы?"

Вот и вся техника) Очень простая, быстрая и эффективная. Я часто обращаюсь к МАК картам, чтобы получить ответ на вопрос, который тревожит. Большой плюс, на мой взгляд, в том, что мы очень часто уже знаем подсознательно ответ, но не готовы себе в нем признаться. Когда мы описываем карту, то вроде бы говорим не о себе и подсознательная защита не срабатывает, позволяя ответу выйти наружу. Чтобы не пропустить этот ответ я настоятельно рекомендую рассказывать про карты вслух, включив диктофон на телефоне.

Если вы попробовали предложенную технику, напишите в комментариях, удалось ли получить ответ на волнующий вопрос?