Да, мама - тоже человек! 😊 Не супервумен, не бесконечный источник энергии, не всепрощающий Бог, не Богиня любви! У нее может быть плохое настроение, самочувствие, недостаточное понимание потребностей ребенка, ей может недоставать опыта, терпения и она, может не любить себя, поэтому, не всегда может дать своему ребенку, ту самую безусловную любовь, которая является лучшей "средой" , для формирования здорового, целостного человека, способного стать счастливым и успешным.
Что же делать, если ваша мать, была не супер-мать? 😊 И у вас куча психологических проблем? Нелюбовь к себе, неуверенность, высокая тревога, чувство неполноценности, вины , страх отвержения, зависимость от мнения других людей.. Можно ли что-то с этим сделать, чтобы не мечтать хорошо жить, а жить хорошо?
Проклинать и обвинять мать в своей неуверенности, страданиях, неполноценности? Втыкать в её куколку вуду иголки? 😊 Уехать на край света и сжечь свою симкарту?😊 Или наоборот, каждый день, говорить ей по телефону, как вы её ненавидите? Яростно презирать в своих мыслях и клясться, что никогда не будете такой как она? Конечно же, все это, вы можете делать, только это не поможет "освободиться" - стать цельным, зрелым, счастливым человеком.
Здесь необходим диалог не с матерью, а глубокий, дружелюбный , желательно с поддержкой опытного психолога, диалог с самим/ самой собой! Да, вы не можете переделать свою мать в прошлом, как и в настоящем, не можете, заставить её быть другой, но вы можете стать "матерью" самому себе! Более того, в данном случае, это - совершенно необходимо! Сделайте своей постоянной практикой ( в терапии, это намного легче, но можно пробовать и самостоятельно ) - медитативное восприятие.
Что означает быть медитативно воспринимающим? Это значит - быть в высшей степени осознанным, безоценочным, мягким, внимательным к своим чувствам, эмоциям, желаниям, потребностям, будто обнимая их со всех сторон, как пространство безусловной любви, позволяя им быть, как они есть, течь, как они текут и используя их естественную энергию, позволять им осуществляться, в гармоничном взаимодействии с внешним миром.
Таким медитативным восприятием, вы заменяете негативную фигуру вашей матери в своем сознании и "отпускаете" , прощаете её, не прося прощения формально, "додаёте" сами себе то, что недополучили в детстве, - ровный, живой, поддерживающий , исцеляющий поток безусловной любви, источник которой - вы сами!
Получить консультацию
Таким медитативным восприятием, вы заменяете негативную фигуру вашей матери в своем сознании и "отпускаете" , прощаете её, не прося прощения формально, "додаёте" сами себе то, что недополучили в детстве, - ровный, живой, поддерживающий , исцеляющий поток безусловной любви, источник которой - вы сами!
Понимание других и осознание собственных возможностей очень облегчает жизнь !