Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30080 специалистов из 978 городов
Скрыть

С чего начать? (О любви к себе)

 

С чего начать  О любви к себе

Многие люди приходят на консультацию с вопросами типа: как это — полюбить себя, с чего начать в себя влюбляться?

Эти же люди рассказывают о том, что испробовали уже много способов изменить свою жизнь к лучшему через развитие любви к себе.

Друзья, знакомые, родители или книги, а иногда и психологи дали им массу советов. Но как-то не очень-то получается у людей их реализация. Так, например, часто рекомендуют:

  1. начните ухаживать за собой;
  2. начните уделять себе время;
  3. реализовывайте свои желания (сделайте маникюр, купите новое платье, сходите на футбол и т.д.);
  4. похудейте;
  5. познакомьтесь с парнем (девушкой);
  6. ежедневно спрашивайте себя «что я сделал(а) сегодня для себя лично?»;
  7. начните уважать себя и т.д.

Чаще всего у людей хватает запала в исполнении этих рекомендаций всего лишь на несколько дней, максимум на пару недель. После перерывов разной продолжительности люди снова пытаются выполнять вышеперечисленные рекомендации, но у них опять не очень-то получается. И тогда возникает вопрос: где взять силы на то, чтобы постоянно-регулярно и настойчиво-последовательно выполнять работу, направленную на создание себя нового, позитивного, умеющего себя любить? Все просто!

Давайте вспомним расхожую поговорку: если где-то что-то убыло, значит где-то что-то прибыло. А именно: если нет сил на движение в позитив, то это значит, что они расходуются куда-то еще и, скорее всего — на движение в негатив.

Можно сделать вывод, что начинать в себя влюбляться надо с того, чтобы прекратить себя ненавидеть, обижать, оскорблять, критиковать, лишать желаемого, а иногда даже и необходимого!

Ведь всем известно, что двигаться в двух противоположных направлениях одновременно невозможно.

Любовь к себе — созидание. И чтобы на это созидание хватило психических ресурсов, надо перестать расходовать их на саморазрушение.

Как сделать это - в следующей статье.

Психолог, Супервизор российского уровня - г. Серпухов, г. Протвино, г. Чехов
Опубликовано: , 402 просмотра
К автору уже обратились 147 человек с сайта
Подписаться9
Подписаться9
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Панина Ирина Николаевна
Психолог, Доктор Психологии PhD - г. Москва
Ну, как это... Просто прекратить? Не думать о белой обезьяне? Честно для меня запрсы "не хочу того" и "не хочу этого" звучат как "дайте мне билет ИЗ Москвы".
Если прекратить себя ненавидеть , то что вмосто этого? Относится к себе ... Никак?....
№1 | 15 апреля 2015
Оксана Лушанкина
Психолог, Отношения в семье - г. Санкт-Петербург
Панина Наталья Викторовна писал(а):
что начинать в себя влюбляться надо с того, чтобы прекратить себя ненавидеть, обижать, оскорблять, критиковать, лишать желаемого, а иногда даже и необходимого!
Как себя прекратить критиковать, когда это одно из любимых занятий?)
№2 | 15 апреля 2015
Панина Наталья Викторовна
Психолог, Супервизор российского уровня - г. Серпухов
Уважаемая Оксана Ивановна, о том, как прекратить себя критиковать - будет написано в следующей статье.
№3 | 15 апреля 2015
Панина Наталья Викторовна
Психолог, Супервизор российского уровня - г. Серпухов
Уважаемая Ирина Николаевна, даже странно слышать, что психолог не знает что вместо ненависти... В любом случае, спасибо за внимание к моей статье.
№4 | 15 апреля 2015
Удалено автором материала
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 6b38b Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз