Как я работаю с пищевыми расстройствами (РПП)?

С чего я начинаю, когда ко мне приходит человек с пищевым расстройстовом?

Первое, с диагностики. Выявляем, что его беспокоит, то есть симптом (переедание, переедание и очищение, невозможность или боязнь есть обычную еду, а не "правильную" и тд). Смотрим чем это подкрепляется и усиливается. Режим дня, нагрузки физические и психические, наличие близких людей и друзей рядом, хобби, спортивная активность или ее отсутствие.

Второе. После диагностики этап поведенческой коррекции. Работаем с симптомом. С помощью техник интуитивного питания и поведенческой терапии. То есть меняем пищевое поведение клиента. В результате чего тот научается есть по физическому голоду, перестает заедать стресс, негативные эмоции. Научается чувствовать и принимать свое тело.

Если в ходе работы выявлены тревога, страхи, фобии прорабатываем их. Так как они часто провоцируют или усиливают симптом (переедание, переедание и очищение итд).

Но. Убрать симптом мало. Это вершина айсберга и нужно посмотреть что там под водой спрятано. В результате чего это все появилось. Иначе достигнутый результат будет недолгим. И через год-полтора все появится вновь. На этом этапе как правило сформирован крепкий терапевтический союз. Клиент уже склонен мне доверять. И мы начинаем более глубокую работу.

Третье. Идем от простого к сложному. Начинаем с автоматических мыслей - с того как клиент реагирует на ту или иную ситуацию. После того как клиент научается отслеживать и трансформировать свои деструктивные мысли, переходим к промежуточным и глубинным убеждениям. Промежуточные убеждения - это наши правила, долженствования. Например, я должна все делать идеально, я должна все контролировать и тд.

Глубинные убеждения - это наши представления о себе, о мире, о людях вокруг. Это фундамент нашей психики. Поэтому к нему мы подходим в самую последнюю очередь. Иначе встретим жесткое сопротивление клиента. А вот после продолжительной подготовки он вполне готов к глобальным переменам.

К чему я это все пишу? Часто новые клиенты спрашивают: "А вы только по поводу еды работаете?" Нет, не только. Если у вас проблемы с мамой, мужем, установкой близких отношений, прокрастинацией, присутствует тревога, страхи и тд. Со всем этим мы будем работать. Моя специализация заключается в том, что я могу быстро снять симптом (переедание, переедание и очищение и тд). А дальше идет работа по закреплению результата и приведение вас и вашей жизни к гармонии.

Обращайтесь.

P. S. Про интуитивное питание можно почитать здесь

Интуитивное питание. Часть 1.

Интуитивное питание. Часть 2.