Заснуть до весны или криофобия

Снег белый пушистый, искрится мириадами малених алмазов, разбегаясь в разные стороны. Тяжелами шапками лежит на лапах  елей, и ажурно сверкает на ветвях деревьев. 

Дети с веселым гиканьем сьезжают с горок. Из труб поднимается дым, уютно светятся окошки , укутанных снегом домиков. Я бегу поскрипывая снегом, любусь на открывающиеся мне картины и просто наслаждаюсь зимой,  которая случилась в этом году. 

Но не все люди разделяют зинюю радость,  есть те, кто откровенно сттрадают.

Моя приятельница , например. 

"Знаете, я вот сейчас очень страдаю, говорит она. 
Я погоду, нынешнюю, питерскую имею ввиду.
Я яростно отрицаю снег, не переношу холод, да и всю, вообще всю зиму тихо ненавижу лютой ненавистью.

Так на самом деле было всегда, даже в детстве и молодости. Просто в детстве я была «хорошо воспитанной девочкой» привыкшей (до определенного этапа) доверять взрослым. И поэтому когда мне говорили, что лыжи и санки это здорово, я старательно пыталась поверить.

Так же и с зимой - несчетное колличество раз меня убеждали что бегать на лыжах это огромное удовольствие. И я раз за разом пробовала и убеждалась, что нет, ну нет же! Это ужасно, неинтересно, трудно, неприятно, противоестественно.
Помню свои первые совсем детские лыжи, такие, где в ремённую петлю надо было вставлять валеночек, мне их преподнесли как подарок. И помню свою детскую растерянность: зачем это все? Мне и так плохо в этой жесткой тяжелой шубе и колючей шапке, а тут ещё эти неуклюжие палки к ногам цеплять.

И в школе на физре, ад кромешный, эти мерзкие железные крепления, которые все время расстёгивались и приходилось снимать варежку и окоченевшими пальцами их поправлять...

Кататься на санках с горки, ну может чуть получше, хоть к ногам не надо дурацкие штуки привязывать, но рано или поздно ты летишь кувырком, и этот отвратительный, холодный, гадкий снег попадает тебе за шиворот, набивается в рукава и в сапоги....

Когда на улице мороз больше -10 градусов я очень плохо себя чувствую и чем ниже температура, тем мне хуже. И хотя у нас дома объективно тепло - батареи жарят и все время включён теплый пол, я постоянно мёрзну.
У меня все мышцы спазмированны, я не могу расслабится, вернее могу только в горячей ванной, я, собственно, готова в ней жить.
 Если температура падает ниже - 15 я тупею, впадаю в оцепенение и безысходность, у меня болят мышцы и суставы и начинается мнимая смерть, как и положено Змее и Скорпиону). И я хочу заснуть и не просыпаться до весны."

В ее рассказе мой взгляд цепляется за описание  состояния " у меня все мышцы спазмированны". И я понимаю что подобный симптом встречается при тревоге и страхе.

Что делает человек, который боится? Он сжимается. То же делает и тот кто мерзнет. И часто именно от физического действия идёт сигнал психике. Сначала сжитие- потом тревога.

Еще многие, страдающие от зимы, говорят, что хотят " закуклиться", заснуть до весны. Это тоже стратегия при столкновении с опасностью - замри, не дыши. И, если задерживать дыхание, то может наступить  паника. Или даже паническая атака.

Так может формироваться криофобия. (Криофобия - это крайний страх холода).

Стимул- реакция. В данном случае, стимул- холод.

Как любая фобия, криофобия иррациональна, и значит  поддается лечению.  С помощью психотерапии. ( мы не рассмориваеим тут аллергию на холод и проблемы с органами дыхания).

И, если вы хотите жить, наслаждаясь каждым днем в любое время года, то нужно помочь себе преодолеть эту фобию.

Буду рада быть полезной в этом вопросе. 

Мне можно написать  вотсап и договориться о встрече 89112815998

А вы наслаждаетесь зимой  или страдаете?