Как психотерапия помогает принимать взвешенные решения, если психологи не дают советов?

Бытует мнение, что работа психолога - советы давать. Т.е. психологи, - это такие люди, которые знают как жить другим, что для них будет самым лучшим, что им нужно делать, а что - нет. Как по мне, - это не про психологов, а про бабушек на скамейках, которые все знают, потому что телевизор смотрят, и не ленятся абсолютно бесплатно, даже без запроса, советовать. От психологов вы советов не дождетесь - такие они бессовестные. 

Так почему же психологи не дают советы?

 *Не берут на себя ответственность за чужую жизнь и не хотят принимать решение за другого человека. 

*Они не знают, как для этого реального человека, с его прошлым, с его мировоззрением и чувствами, будет лучше. Потому что в его шкуре они не были, его ботиночки не носили. Даже если их соседка тетя Варя была в такой же ситуации и смогла из нее выйти, проделав определенные шаги, это не означает, что повторив те же шаги, его клиент выйдет из этой ситуации точно так. И еще - то что хорошо для тети Вари, может оказаться ненужным и даже вредным для клиента.

*Они знают бесполезность советов, особенно непрошенных. До тех пор, пока человек сам не захочет что-то менять и не будет готов делать, изменений не будет.

Советов психологи не дают, но помогают принимать взвешенные решения. Как?

* Они помогают человеку разобраться в себе, понять свои (а не навязанные социумом) желания и цели, следовательно - принимать решения, которые ведут его к такой жизни, которую хочет он.

* Психологи выявляют и корректируют убеждения,  мешающие в достижении целей.

 * Помогают сосредоточиться на главном, пустив неважное на самотек. Они помогают снизить тревожность, убрать напряжение, остановить карусель одних и тех же мыслей. Спокойный человек принимает решения спокойно и взвешенно. Когда в море шторм - сложно что-то разглядеть, а когда оно спокойно, можно увидеть многое. Так и человек: когда он спокоен, он больше видит.

* Терапия повышает доверие к миру, снижает страхи. На место боязни рисковать и безрассудства приходят смелость и оценка рисков.

* Психолог помогает обнаружить ошибочные суждения, которые мешают принять разумное решение.

Да, психолог не знает как вам лучше жить, но в работе с ним вы наберетесь смелости следовать зову сердца, не отключая ум.